תמונה

YouTube.com

זה הזמן הזה של השנה שוב כאשר אתה מוכן לטון את שרירי הבטן האלה להיכנס לכושר כי החוף ואת הבריכה מתקשרים! רוצה דרך מהירה ויעילה לסחוט באימון? השתמש כדור תרופה לאימוני כוח ואתה מובטח להיראות ולהרגיש נהדר בתוך זמן קצר. אם אתה רוצה להוסיף את המכשיר לחדר הכושר בבית שלך, הם זולים – החל מ 15 $ – 30 $ בלבד. לחלופין, אם אתה עובד על כושר מקומי, יש בטוח להיות כמה באזור משקל חופשי. שימוש בציוד משוקלל זה במהלך האימון ישפר את שרירי הליבה שלך ואת הטון הגוף העליון ואת שרירי הבטן. ב -21 ביוני, WD החלה את סדרת התרופות של אימוני התרופות שמציעה מהלך חדש בכל יום שני, רביעי ושישי (יש להביט באימון המעגל של יום רביעי). לסיום הסדרה, עיין בסרטון הווידאו הבא שמציעה מדריך eHowFitness המפגין קריסות בסיסיות, תרגילי סיבוב ועוד. ו, הקפד לבדוק חזרה יום שני בצהריים עבור סדרת האימון החדש שלנו!