חִיצוֹנִי Thigh

YouTube.com

אימון כוח לא רק שרירי הטון מגביר את חילוף החומרים, אלא גם מגביר את צפיפות העצם. עבור חלק מאיתנו, את הרעיון של צורך להשתמש משקולות חינם ומכונות זיעה הציבור הציבור גורם לנו לרצות להתכווץ. למרבה המזל, יש קל לשימוש, זולה כי אתה יכול לנצל עבור הבית שלך או חדר כושר workouts- הלהקה התנגדות. חלופה מצוינת או תוספת לשגרת האימונים המסורתי שלך, להקות התנגדות לבוא ברמות שונות של קושי ואתה מסוגל להתאים את הרמה כך שזה מתאים לצרכים שלך. בנוסף, הם קל להובלה, ומאפשר לך להביא אותם איתך בכל מקום ובכל מקום – גם על הנסיעות מחוץ לעיר שלך. כדי לעזור לך להתחיל עם מכשיר חדש זה, WD תפרסם וידאו קליפ חדש כל יום שני, רביעי ושישי כי מדגים כיצד לעשות מהלך האימון שונה באמצעות הלהקה התנגדות. כבר הוצגו בסדרה שלנו – bicep curland את flyexercise הפוך. צפה בסרטון של היום כמומחה איימי מקולי מדגים כיצד לעבוד את הרגליים עם האימון החיצוני הזה הירך.