האלי Berry

רטנה

אם אתם מחפשים להשיג שרירי גב מושלמת כמו גם שרירי הכתפיים מפוסלים, השחקנית האלי ברי הוא כוכב לשאוף. השחקנית תמיד נראית מדהימה בכל מה שהיא לובשת – משמלות שטיח אדומות ועד הזעות יומיומיות וחולצות טריקו. החל ב -1 בפברואר, סדרת האימון החדשה של WD תכלול מהלך התרגיל בכל יום שני, רביעי ושישי שיסייעו לך לטון את הכתפיים ואת שרירי הגב. בשילוב עם הרגלי אכילה בריאים, תרגילים אלה יהיה לך להסתכל ולהרגיש הכי טוב שלך בתוך זמן קצר. צפה בסרטון של היום, שבו המומחה איימי מקולי מדגים את התרגיל לרוחב כי יעבוד גם את השרוול rotator ואת הכתפיים.