זְרוֹעַ workout routine

מומחה

כולם מדברים עליהם: הזרועות המפוסלות של מישל אובמה! אף על פי שמרביתם מעריצים את הוויכוח על סוגיית הנשיות והחוזק – כיצד שרירי הוא שרירי מדי? מלבד זאת, נותר דבר אחד: שרירי הזרוע המשוריינת של הגבירה הראשונה הופכים למקור השראה לנשים רבות. אחרי הכל, מי לא ירצה שהזרועות שלהם ייראו עצובות בשמלת קיץ חסרת שרוולים? בעונה זו, להפוך את אותה שיחה, החל הצהרה! כדי לקפוץ את האימונים שלך, נסה את זה אימון מעגל לדחוף את האימון, אשר תרגילים החזה, דלאטום הקדמי, שרירי שרירי הכתפיים!

מעגל הדרכה לדחוף – מופעל על ידי ExpertVillage.com