רגל Lifts

YouTube.com

זה בטוח לומר שכולנו זמן רב עבור רגליים רזות כמו טלוויזיה שחקנית הסרט ג ‘ניפר אניסטון יש. זה נכון במיוחד במהלך החגים, כאשר יש לנו סוף סוף סיבה להחליק לתוך כל שמלות קוקטייל מדהימות, הרגל, תלוי על החלק האחורי של הארון. אבל אם מזג האוויר הקר יש לשים על שגרת האימון שלך, WD הוא כאן כדי לעזור לך לקבל את gams ב-להציג את הצורה בדיוק בזמן עבור עונת המסיבה!

כמו תמיד, תזונה בריאה בשילוב עם האימון קבוע הפעלות ישמור על הגוף שלך בצורה הטובה ביותר. במשך השבועות הקרובים נהיה עם מהלך אימונים אחר שמתמקד בגוון הרגליים. בקר WomansDay.com כל יום שני, רביעי ושישי בצהריים לראות וידאו חדש לממש היום לראות כמו מומחה קייטי באוורס מדגים איך לעשות אתגר להרים אתגר תרגיל.