רגל Exercises

YouTube.com

זה בטוח לומר שכולנו זמן רב עבור רגליים רזות כמו טלוויזיה שחקנית הסרט ג ‘ניפר אניסטון יש. זה נכון במיוחד במהלך החגים, כאשר יש לנו סוף סוף סיבה להחליק לתוך השמלה, שמלת קוקטייל שמלת נשף על הגב של הארון. אבל אם מזג האוויר הקר יש לשים על שגרת האימון שלך, WD הוא כאן כדי לעזור לך לקבל את gams ב-להציג את הצורה בדיוק בזמן עבור עונת המסיבה!

כמו תמיד, דיאטה בריאה בשילוב עם האימון קבוע הפעלות ישמור על הגוף שלך בצורת עצה העליון. במשך השבועות הקרובים נהיה עם מהלך אימונים אחר שמתמקד בגוון הרגליים. בקר WomansDay.com כל יום שני, רביעי ושישי בצהריים לראות וידאו חדש לממש היום לצפות כמו מומחה קייטי באוורס מדגים כיצד הטון באזור הירך הפנימי.