קפיצה חבלים תרגיל – קפיצה חבלים תרגיל וידאו אני ב יום האישה

קְפִיצָה Rope Exercise 1

YouTube.com

עם פרחים מאי על הדרך יולי חום מעבר לפינה, הגיע הזמן להתחיל את שגרת האימון הקיץ. קפיצה חבל הוא נהדר לחמם את אמון, או עבור משתמשים מתקדמים, זה אמון בפני עצמה! עיסוק הליבה שלך ואת שרירי הגוף התחתון, קפיצה חבל מספק שגרת cardio נייד אתה יכול לקחת בכל מקום. במשך השבועיים הבאים, בדוק שוב עם WD בכל יום שני, רביעי ושישי כדי לצפות בסרטון וידאו חדש המציג קפיצה בחבל לזוז אתה יכול לנסות את זה. לעת עתה, להתחיל על ידי צופה מומחה Debbie Savage כפי שהיא מדגימה מתחילים ו ביניים לקפוץ drills.

Loading...