תמונה

YouTube.com

מזג האוויר חם יותר והאביב הוא באוויר עכשיו זה הזמן להגיע בחוץ עבור האימונים היומי שלך. בנוסף לתת לך להשקיע קצת זמן בשמש, כולל שגרת הופ הולה שגרת התרגיל שלך יעזור לך לשרוף קלוריות, לשפר את רמת הכושר שלך יש כיף מדי! בשילוב עם הרגלי אכילה בריאים וסגנון חיים פעיל, פעילות גופנית סדירה יכולה לסייע לכם להגיע למטרות הבריאות שלכם. כל יום שני, רביעי ושישי WD יכלול אימון אופטימי שאתה יכול לעשות באמצעות חישוק הולה. צפה בסרטון של היום שמציעה בטי הופ אימון לך דרך אימון כמו אף אחד אחר.