תמונה

YouTube.com

האביב יש sprung ועכשיו את הזמן להעביר את האימון בחוץ! תרגילי הולה חישוק הם כיף וקל לשלב לתוך השגרה האימון היומי או השבועי שלך. הם שורפים הרבה קלוריות, לעזור לך לרדת במשקל אם בשילוב עם הרגלי אכילה בריאים ולסייע בשיפור רמת הכושר הכללית שלך. החל מ -12 באפריל, כל יום שני, רביעי ושישי WD יכלול אימון מרגיע אתה יכול לעשות עם חישוקים hula. בדוק את הווידאו של היום שבו דיאן לופז מ Bodyhoops מראה לנו כל מיני מהלכים שאתה יכול לעשות עם חישוק הולה.