ठीक है, ठीक है, मैं कबूल करने जा रहा हूं: मैंने वजन कम करने के लिए एक प्रस्ताव बनाया। एक नया साल का संकल्प नहीं, आपको दिमाग है, मैंने यह शुरू किया (मेरा मतलब है, वास्तव में, वास्तव में यह शुरू हुआ, मेरी सामान्य तरह की तरह-इसे शुरू नहीं किया) एक महीने पहले थोड़ा और फोकस के रूप में पतला होने पर ध्यान देने के साथ इतना नहीं बेहतर भोजन विकल्प बनाना और अधिक सक्रिय होना.

यह भी काम कर रहा है, लेकिन धीमी और स्थिर तरीके से। मुझे पता है कि यह स्वस्थ है, लेकिन यह भी थोड़ा परेशान है क्योंकि मुझे लगता है कि मैं बहुत अच्छा रहा हूं (विशेष रूप से छुट्टियों के माध्यम से!) और यह सब मुझे रात भर छोड़ देना चाहिए। तब मैं खुद को याद दिलाता हूं कि मैं अपने चालीस वर्षों में हूं, न कि मेरी बीसवीं और मेरा चयापचय सिर्फ इस तरह नहीं चलता है.

कल, मैं ऐसा महसूस कर रहा था कि मैं कभी भी एक खूबसूरत शरीर नहीं देखूंगा, इस तथ्य के बावजूद कि मैं पैंट पहने हुए हैं, मैंने थोड़े समय में पहना नहीं है। मुझे थोड़ा निराश हो गया। और तब….

जेन सेमुर। सुंदर, प्रतिभावान जेन सेमुर, मेरी पसंदीदा अभिनेत्री में से एक। चार की मां (जुड़वां के एक सेट सहित), सौंदर्य आइकन। और उम्र बीस वर्ष की उम्र में, वह आधिकारिक तौर पर समुद्र तट पर एक बिकनी रॉक कर रही है.

चयापचय, शताब्दी.

और हाँ, मुझे अच्छी तरह से पता है कि शायद उसके पास व्यक्तिगत शेफ, नानी, ट्रेनर और हर दिन काम करने के लिए बहुत समय है, लेकिन फिर भी। यह किया जा सकता है। यदि आप उस पर काम करते हैं तो आपका शरीर, आपका वरिष्ठ नागरिक निकाय अभी भी अच्छा दिख सकता है.

विचार के लिए भोजन, जैसा कि मैंने अपने सलाद पर देखा, उम्मीद है कि किसी दिन, मेरा ताल वास्तव में इसका आनंद लेने के लिए पर्याप्त रूप से बच जाएगा। तब तक, मैं जेन को देखकर खुद को बताऊंगा कि मैं हो सकता हूं। उस मर्जी मेरे जैसे बनो.

जब आप अपना वजन कम करने की कोशिश कर रहे हों तो खुद को प्रेरित करने के लिए आप क्या करते हैं?