शादी advice

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ऐसा लगता है कि आप एक समाचार पत्र नहीं खोल सकते हैं, ऑनलाइन लेख पर क्लिक कर सकते हैं या रिश्तों, विवाह और तलाक के बारे में एक नए अध्ययन के नतीजे सुनने के बिना सुबह टीवी शो देख सकते हैं। लेकिन आपको ये सारी जानकारी के साथ क्या करना है? विवाह चिकित्सक और लेखक के शेरी अमातेस्टीन कहते हैं, जबकि आप निश्चित रूप से निष्कर्षों से अच्छी सलाह ले सकते हैं, यह एक आकार का फिट नहीं है, पूर्ण विवाह सलाहकार: अमेरिका के शीर्ष 50+ जोड़े चिकित्सक से रिलेशनशिप सेविंग सलाह. हालांकि, यदि थोड़ा सा शोध आपके साथ गूंजता है, तो आपके रिश्ते में संदेश लागू करने के लिए कॉमन्सेंस तरीके हैं। यहां, आठ हालिया अध्ययन, और शादी के सबक आप उनसे सीख सकते हैं.

1. आर्थिक उथल-पुथल आपको करीब ला सकता है-या आपको अलग कर सकता है. वर्जीनिया विश्वविद्यालय में राष्ट्रीय विवाह परियोजना द्वारा किए गए एक नए सर्वेक्षण के मुताबिक, मौजूदा मंदी का अमेरिकी विवाह पर दोहरा प्रभाव पड़ रहा है। एक ओर, जोड़े जो वित्तीय तनाव के तहत हैं रिपोर्ट करते हैं कि यह उनके विवाह को चोट पहुंचाता है। दूसरों के लिए, नौकरियों, धन और बंधक के बारे में चिंतित होने से एक मजबूत वैवाहिक प्रतिबद्धता को बढ़ावा मिला है.

पाठ: अमेतेस्टीन कहते हैं, “मैंने ऐसे जोड़ों को देखा है जो आर्थिक तनाव के समय दोनों तरीकों से चले गए हैं।” जब समय कठिन हो जाता है, “याद रखने की कोशिश करें कि आप इसमें एक साथ हैं।” बाहरी दुनिया आपके साझा प्रतिद्वंद्वी है, और कुछ ऐसा जो आप एक टीम के रूप में सामना कर सकते हैं.

2. विवाहित जोड़ों को संचार में लगभग उतना ही अच्छा नहीं है जितना वे सोचते हैं कि वे हैं. शिकागो विश्वविद्यालय के एक अध्ययन से पता चला है कि हम में से कुछ अपने पति / पत्नी से बात करने (और सुनकर!) में इतने अयोग्य हैं कि हम एक परिपूर्ण अजनबी से बात कर सकते हैं। शोधकर्ताओं का सुझाव है कि रोजमर्रा की निकटता प्रसन्नता पैदा कर सकती है; हम सोच हम एक-दूसरे को समझते हैं, जब वास्तव में हम अपने संदेशों को एक-दूसरे को तैयार करने और वास्तव में अपने पति को सुनकर आलसी हो जाते हैं.

पाठ: मिशेल वीनर-डेविस कहते हैं, समझने की तुलना में समझना ज्यादा महत्वपूर्ण है तलाक बस्टिंग. “यह संकेत देने के प्रयास में आपके साथी क्या कह रहा है, इस बात को दोहरा कर संचार को बेहतर बनाने की कोशिश करें कि आपको यह मिल गया है। यह समझ और सहानुभूति पैदा करता है। ”

3. लंबे समय से विवाहित जोड़ों और नव-प्रेमियों के जोड़े में समान मस्तिष्क रसायन शास्त्र होता है. एक अध्ययन में जो प्यार को वास्तव में दिखाने के लिए प्रस्तुत करता है कर सकते हैं आखिरकार, स्टोनी ब्रुक में न्यूयॉर्क विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं ने लंबे विवाहित जोड़ों के साथ-साथ नए जोड़े के कार्यात्मक एमआरआई स्कैन किए। चूंकि प्रतिभागियों ने अपने महत्वपूर्ण दूसरों की तस्वीरों को देखा, मस्तिष्क के प्रमुख इनाम और प्रेरणा क्षेत्रों ने स्कैन पर “जलाया”, दीर्घकालिक और नए युग्मित जोड़े के बीच एक समान रसायन शास्त्र दिखाया.

पाठ: शोक करने के बजाय लंबे समय से चलने वाले, नए रिश्ते की भावना, देखो आगे Amatenstein कहते हैं, साल बीतने के रूप में अपनी प्रतिबद्धता को गहरा बनाने के लिए। “यह विश्वास के बारे में है, देखभाल और देखभाल की जा रही है, और कमजोर है। अगर आप वहां जा सकते हैं, तो यह नई भावना से बेहतर होगा।”

4. जो पुरुष अपनी पत्नियों द्वारा आर्थिक रूप से समर्थित हैं वे धोखा देने की अधिक संभावना रखते हैं. कॉर्नेल विश्वविद्यालय के समाजशास्त्रियों ने पाया है कि जो लोग अपनी पत्नियों पर आर्थिक रूप से निर्भर हैं, वे अविश्वासू होने की अधिक संभावना रखते हैं, शायद इसलिए कि वे शक्तिहीन महसूस करते हैं। दिलचस्प बात यह है कि विपरीत महिलाओं के बारे में सच है; आर्थिक रूप से निर्भर पत्नियां अधिक से अधिक वफादार नहीं हैं.

पाठ: इस सकता है ऐसा होता है, अमेतेस्टीन की सावधानी बरतती है, लेकिन यह हमेशा मामला नहीं है। वह धोखा दे सकता है कि उसकी अहंकार आपकी आय में विसंगति से इतनी दुखी है कि वह किसी अन्य तरीके से बढ़ावा देने की तलाश में है। हालांकि, अगर आपके पति को जरूरी और वांछित लगता है, और यह स्पष्ट है कि आप दोनों अपने परिवार के जीवन में योगदान दे रहे हैं, तो वह भटकने की बहुत कम संभावना है.

5. पति / पत्नी एक जैसे नहीं बढ़ते-वे इस तरह से शुरू हो गए. मिशिगन स्टेट यूनिवर्सिटी में, शोधकर्ताओं ने निष्कर्ष निकाला कि वर्षों में पतियों और पत्नियों के बारे में पुरानी उथल-पुथल शायद समान रूप से झूठी हो रही है। यह संभावना अधिक है कि हम शुरुआत में अपने जैसे साथी के लिए आकर्षित हुए हैं, और यह कि उन साझा दृष्टिकोण और मूल्य समय के साथ अधिक स्पष्ट हो जाते हैं.

पाठ: सतह पर ऐसा लगता है कि विरोधी आकर्षित करते हैं-आपको इस तथ्य से खींचा जा सकता है कि उदाहरण के लिए आपका बहिष्कृत पति आपको अपने खोल से बाहर कर देता है। अमातेस्टीन कहते हैं, “जो चीजें लंबे समय तक शादी करती हैं वे साझा मूल्य, लक्ष्य, हास्य की भावना और जीवन पर दृष्टिकोण रखते हैं”.

6. एक दूसरे के लिए सहायक हैं जो पति / पत्नी एक बिंदु पर खुश हैं. आयोवा विश्वविद्यालय में अध्ययनों की एक श्रृंखला में पाया गया कि जोड़े जो एक-दूसरे की रिपोर्ट को खुशहाल, अधिक ठोस विवाह के साथ खुश करने में अच्छे थे। और फिर भी, अच्छा समर्थन और उपयोगी समर्थन नहीं है। उदाहरण के लिए, जोड़ों को पर्याप्त “आत्म-सम्मान समर्थन” नहीं मिल रहा है (मान लीजिए कि यह वास्तविक है), जो तब होता है जब आप एक दूसरे को भावनात्मक प्रोत्साहन देते हैं। लेकिन बहुत अधिक “सूचनात्मक समर्थन”, जिसे बिना किसी सलाह के ओवरलोड के रूप में परिभाषित किया गया है, बैकफायर कर सकता है.

पाठ: हमेशा सुनिश्चित करें कि आप अपने पति / पत्नी को जो समर्थन दे रहे हैं वह प्रामाणिक है (आप वास्तव में सोचते हैं कि उसे उस नौकरी के लिए जाना चाहिए या उठाने के लिए अपने मालिक से पूछना चाहिए)। अमातेस्टीन कहते हैं, “अगर आपका साथी यह महसूस कर सकता है कि आप उसे सिर्फ पफ कर रहे हैं, तो वह इसे परेशान कर देगा।” याद रखें: कोई भी पीड़ित नहीं होना चाहता! और सूचनात्मक समर्थन के मामले में, सावधान रहें कि आप (या वह) अनचाहे सलाह पर पिल नहीं कर रहे हैं, बल्कि इसके बजाय समाधानों को समझने के लिए हैं.

7. बेमेल लड़ाई शैलियों तलाक का कारण बन सकता है. शादी के संभावित अंत की भविष्यवाणी करने के लिए किसी को भी एक शोध अध्ययन की आवश्यकता नहीं होती है जिसमें दोनों पति-पत्नी हर समय निष्पक्षता से बहस करते हैं। लेकिन क्या होगा यदि जोड़े का एक आधा उत्पादक रूप से बहस करना चाहता है, और दूसरा वापस लेता है? मिशिगन विश्वविद्यालय के शोध से पता चलता है कि यह लड़ाई शैली आगे के बुरे दिनों का भविष्यवाणी कर सकती है। यहां क्या होता है: एक संघर्ष उत्पन्न होता है, और एक पति / पत्नी इस पर चर्चा करने के लिए उत्सुक होता है, जबकि दूसरा इंतजार करेगा और पहले ठंडा होगा। यह कह सकता है, शोधकर्ताओं का कहना है कि साथी सुनने और बात करने के लिए तैयार है, उसे अपने पति की जरूरत को अनिच्छुक या वापसी के रूप में ठंडा करने की ज़रूरत है.

पाठ: “सबसे पहले, आपको यह समझना होगा कि दोनों भागीदारों के लिए एक ही संघर्ष-रिज़ॉल्यूशन शैली होना दुर्लभ है। अगर एक पति / पत्नी को तुरंत समस्या पर हमला करना पसंद है और दूसरे को आमतौर पर कुछ समय चाहिए, तो उन्हें समझौता करने की जरूरत है,” वीनर कहते हैं -डेविस। “कभी-कभी, साथी को अंतरिक्ष की आवश्यकता होती है, उसे तुरंत समस्या से निपटने के लिए खुद को धक्का देना चाहिए, और दूसरी बार, पार्टनर को चीजों को आराम करने के लिए पसंद करना पड़ता है, तुरंत उसे अपने साथी की इच्छा को शांत करने और थोड़ी देर इंतजार करने की इच्छा रखने की आवश्यकता होती है।”

8. धार्मिक मान्यताओं और प्रथाओं को साझा करना एक अच्छा विवाह बोनस है. यह एक गैर-ब्रेनर-जोड़ हो सकता है जो अपना विश्वास साझा करते हैं, तथा वर्जीनिया विश्वविद्यालय में राष्ट्रीय विवाह परियोजना से अनुसंधान कहते हैं, यह एक साथ अभ्यास करते हैं, मजबूत विवाह करते हैं। एक दिलचस्प नोट के रूप में उभरा यह था कि अफ्रीकी-अमेरिकी जोड़ों में वैवाहिक संतुष्टि के कुल स्तर कम होने के बावजूद, एक साझा धार्मिक दृष्टिकोण वाले जोड़े ने कहीं बेहतर प्रदर्शन किया। यह हो सकता है कि समय (धार्मिक सेवाओं में, प्रार्थना में) के साथ-साथ साझा मूल्यों और दृष्टिकोण गोंद विवाह एक साथ बिताए.

पाठ: अमातेस्टीन कहते हैं, “एक जोड़े को हमेशा उन दोनों में से कुछ चाहिए जो वे साझा करते हैं।” यदि, आप दोनों के लिए, विश्वास बिल को फिट करता है, बढ़िया। यदि यह तनाव का स्रोत है- आप में से एक दूसरे की तुलना में अधिक भक्त है- इसे अलग रखने के लिए सावधान रहें और कुछ और ढूंढें जो आप दो साझा कर सकते हैं.