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अपने रिश्ते के शुरुआती दिनों को याद रखें, जहां चीजें आसान और रोमांचक लगती थीं? शादी के बाद की चमक के बाद, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप अपने पति / पत्नी की कितनी देखभाल करते हैं, विवाहित जीवन आलसी व्यवहार और परेशान आदतों के लिए प्रजनन स्थल बन सकता है। संबंध विशेषज्ञ चार्ल्स जे ऑरलैंडो कहते हैं, “प्यार एक आसान हिस्सा है। सहवास और दीर्घकालिक संबंध चुनौतियों का प्रस्ताव देते हैं।” महिलाओं के साथ समस्या … पुरुष है. यहां, विशेषज्ञों ने कुछ तरीकों से संबोधित किया है कि विवाह सबसे खराब तरीके से और इसे बेहतर बनाने के तरीके ला सकता है.

1. आप अपने दोस्तों को खो देते हैं.

कई जोड़े दोस्ती करते हैं और एक-दूसरे पर ध्यान देते हैं-लेकिन जल्द ही आपको एक प्रमुख समर्थन प्रणाली की अनुपस्थिति महसूस होगी। ऑरलैंडो कहते हैं, “यह स्वस्थ नहीं है।” “आपके साथी के साथ प्यार में गिरने का एक हिस्सा वह व्यक्ति है जो आप हैं कर रहे हैं, अपने सभी हितों, रिश्ते और राय के साथ। दोस्तों को बलिदान करके, आप उन लोगों के संपर्क में सीमित रहते हैं जिन्होंने अप्रत्यक्ष रूप से आपके विचारों को मार्गदर्शन करने में मदद की है। “ऑरलैंडो का कहना है कि इससे आप किसी व्यक्ति के रूप में और एक जोड़े के रूप में ठहरा सकते हैं। सुनिश्चित करें कि आप नियमित समय के साथ दोस्तों के साथ तैयार रहें और अपनी ताजा आजादी रखें वह प्यार में गिर गया.

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2. आप गंदे से लड़ते हैं.

रिश्ते में महत्वपूर्ण समय के बाद, आप अपने साथी के हॉट-बटन विषयों को सीखते हैं, जैसे कि उनके काम के बारे में असुरक्षा या उनके परिवार के साथ उनके रिश्ते- और जब चीजें गर्म हो जाती हैं तो उन्हें धक्का देती है। ऑरलैंडो कहता है, “आप एक सटीक चीज कहते हैं और एक लड़ाई जीतने के लिए परम ‘गॉचा’ करते हैं, लेकिन बाद में लड़ाई अक्सर खराब होती है।” गहरी चोट लगने के लिए ‘जीत’ की आवश्यकता की अनुमति न दें। और, याद रखें कि वास्तव में सही है, आखिरकार, यह पुरस्कृत नहीं है.

3. आप रोकते हैं.

विवाह में, आप अपने कुछ लड़कों की सबसे बड़ी ज़रूरतों को पूरा करने की कुंजी रखते हैं, जिसका मतलब है कि अगर आप रात की रात को रात की रात के लिए अपनी पसंद के बारे में परेशान हैं तो आप उसे भी बंद कर सकते हैं। “कुछ साल के असली या कल्पना की रोशनी के बाद, असंतोष पैदा हो सकता है, जिसके परिणामस्वरूप बहुत सारे ‘मैं मूड में नहीं हूं’ या ‘मुझे लगता है कि आपको अपने महत्वपूर्ण दूसरे को बयान देना है’, ऑरलैंडो कहते हैं। यदि आप किसी भी मुद्दे पर नाराज महसूस करते हैं, तो बोलो। यदि आप नहीं करते हैं, तो आप खुद को दूर करना शुरू कर सकते हैं और वह कभी नहीं जानता कि क्या गलत है.

4. आप खुद को जाने देते हैं.

जब आप पहली बार मिलते हैं, तो आप हमेशा अपने नए लड़के के लिए अपना सर्वश्रेष्ठ देखना चाहते हैं। शादी के बाद, हालांकि, कभी-कभी आराम जो सहानुभूति के साथ आता है, ऐसा महसूस कर सकता है कि आपके पास साबित करने के लिए कुछ भी नहीं है- और कभी-कभी आहार और सौंदर्य नियमित परिवर्तनों का पालन कर सकते हैं। ऑरलैंडो कहता है, “यह आपके साथी को सीधा संदेश भेजता है कि आप उन्हें या खुद को महत्व नहीं देते हैं।” अपनी सुंदरता और फिटनेस आदतों को बनाए रखना जारी रखें ताकि आप अपना सर्वश्रेष्ठ अनुभव कर सकें। यह आपके लड़के को दिखाता है कि आप उसके साथ एक लंबा, स्वस्थ जीवन चाहते हैं.

5. आप एक-दूसरे के साथ छेड़छाड़ करना बंद कर देते हैं.

जब आपने पहली बार डेटिंग शुरू की थी तो सेक्सी बटर याद रखें? जब वह प्यारे चुटकुले को बताया तो चंचल निचोड़ों के बारे में क्या? इसे क्यों रोकें? ऑरलैंडो कहते हैं, “पहली बार डेटिंग करते समय, पुरुषों और महिलाओं के दिल या आत्मा ने दिन या फूलों के बीच में फोन कॉल जैसी छोटी चीजों में निवेश किया है।” “लेकिन सहजता और रोमांस वेन, और छोटी चीजें महत्वहीन के रूप में पीछे छोड़ दी गईं।” लेकिन छोटी चीजें क्या गिनती हैं। फिर से फ्लर्टिंग शुरू करने में कभी देर नहीं हुई है। उसे काम पर एक मीठा ईमेल भेजें। जब वह दरवाजे में चलता है तो उसे तुरंत गले लगाओ। वापस जाओ डेटिंग उसे, भले ही आप विवाहित हों.

6. आप एक दूसरे का सम्मान नहीं करते हैं.

क्या आपके आदमी को भौंह से लेकर वैक्सिंग तक, अपनी सुंदरता के नियमों की नीची-किरकिरा पता है? रुकें! क्लिनिकल मनोवैज्ञानिक एंड्रा ब्रोश, पीएचडी कहते हैं, “विवाहित जोड़े एक-दूसरे के साथ अन्य सम्मान करने से सम्मान और सम्मान के साथ व्यवहार करते हैं।” वह बताती है कि कभी-कभी आप बढ़ते हैं बहुत एक दूसरे के साथ आरामदायक। इस बारे में सोचना महत्वपूर्ण है कि आपका पति आपको कैसे देखता है, पल पल, साल के बाद ही नहीं। आप इसे नमस्ते और अलविदा के लिए एक साधारण चुंबन के साथ दिखा सकते हैं, उसके लिए एक दरवाजा खोल सकते हैं या पूछ सकते हैं कि यह बात करने का अच्छा समय है या नहीं.

7. आप उसकी प्रशंसा गाते रहना बंद करो.

जब आप पहली बार उससे मिलते हैं, तो आप अपने दोस्तों और परिवार को उन सभी तरीकों के बारे में पर्याप्त नहीं कह सकते हैं जो वह अद्भुत हैं। समय के साथ, कभी-कभी आप अपनी गर्लफ्रेंड को केवल उन चीजों के बारे में बताते हैं जो आपको परेशान करते हैं। डॉ ब्रोश कहते हैं, कभी-कभी जोड़े “संबंधों की पवित्रता को खो देते हैं।” याद रखें कि कभी-कभी शिकायत होती है आप बुरा देखो। हर किसी को अपनी छाती से चीजें लेने की ज़रूरत है; बस अच्छे कारण याद रखें कि वह आपका आदमी है.

8. आप बहुत ज्यादा उम्मीद करते हैं.

जब आप डेटिंग शुरू करते हैं, तो आप दोनों अपने सर्वश्रेष्ठ होते हैं और आप मानकों को निर्धारित करते हैं जो कि बनाए रखने के लिए लगभग असंभव हैं। यह बताने में सक्षम होना महत्वपूर्ण है कि आपके सौदा तोड़ने वाले क्या हैं- और आपको वास्तव में क्या करने की आवश्यकता है और कैसे। अपेक्षाओं को आवाज उठाने की जरूरत है, छुपा नहीं है। यदि आप किसी भी विकसित आदतों से खुश नहीं हैं, तो बोलो! डॉ ब्रोश कहते हैं, “इसे हमेशा सहमत नहीं होना चाहिए, लेकिन एक ही पृष्ठ पर आने से अवास्तविक उम्मीदों को कम किया जाएगा।”.

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9. आप जो चाहते हैं उसके लिए आप नहीं पूछते हैं.

शुरुआत में, जब वह पानी पर चलता है, तो आप शायद उसकी मदद के लिए नहीं पूछ सकते हैं। BetheSmartWife.com के निर्माता विवाह चिकित्सक कैरिन गोल्डस्टीन कहते हैं, लेकिन अगर आपको स्पार्क वेन के बाद आपको जो चाहिए उसे बता नहीं सकता है तो आपको समस्याएं मिलेंगी। वह कहती है कि “जिन लोगों को उनकी जरूरत होती है, उन्हें पूछने में मुश्किल होती है, वे अक्सर ऐसा करने में सक्षम नहीं होते हैं।” चर्चा करने के लिए अपने पति / पत्नी के साथ नियमित जांच-पड़ताल करने से डरो मत दोनों आपकी इच्छाएं और चाहे वे उन्हें शादी से बाहर कर रहे हों या नहीं.

10. आप एक नियंत्रण सनकी बन जाते हैं.

चूंकि सब कुछ विवाह-बच्चों, धन, घर, आपके भविष्य में शामिल हो जाता है- वहां हिस्सेदारी पर बहुत कुछ है और बहुत कुछ खोना है। कुछ महिलाएं अपने डर को जीतने के लिए सबकुछ पर नियंत्रण पाने की कोशिश करती हैं। गोल्डस्टीन का कहना है कि यह निर्धारित करना महत्वपूर्ण है कि आपका डर क्या है और आपके पास यह क्यों है। यदि आपने देखा है कि आपके माता-पिता खराब वित्तीय निर्णय लेते हैं, उदाहरण के लिए, आप बैंक खातों पर कुल नियंत्रण फिर से होने से रोकने के लिए चाहते हैं। समझौता और साझेदारी किसी भी अच्छे संघ की कुंजी है; उसे मदद करते हैं!