कान्सास स्टेट यूनिवर्सिटी के शोधकर्ताओं ने हाल ही में एकल मां और उनके बच्चों के साथ बेहतर तरीके से जुड़ने के तरीके प्रकाशित किए। इस अध्ययन ने हमें बहुत से जीवन की जिंदगी जीने वाले लोगों की पुष्टि की है: एकल मातृत्व कठिन और अक्सर तनावपूर्ण है.

अध्ययन में यह भी पाया गया है कि बच्चे के जीवन के पहले वर्षों के लिए तनाव का स्तर वही रहता है, और एक बच्चा अपने पहले वर्ष के दौरान जितना मुश्किल होता है, उतनी ही कम उम्र में जब वे बूढ़े हो जाते हैं तो मां उनके साथ जुड़ने की संभावना कम होती है। हालांकि, अध्ययन से बाहर आने वाले प्रमुख बिंदुओं में से एक यह खोज थी कि माता-पिता के जुड़ाव के उच्च स्तर के परिणामस्वरूप माता-पिता के तनाव के निम्न स्तर होते हैं। दूसरे शब्दों में, जितना अधिक आप अपने बच्चे की गतिविधियों में स्वयं को शामिल करते हैं, या उन्हें अपने भीतर लाते हैं, उतना ही कम तनाव आपके पास होगा और जितना अधिक उत्साहित होगा.

यह शोधकर्ताओं के लिए एक आश्चर्य था – एकल parenting कभी-कभी ईमानदारी से थकाऊ है। नियमित रूप से अपने बच्चों के साथ समय बिताते हुए आपको लगता है कि आप माता-पिता के रूप में अपना काम कर रहे हैं। अध्ययन ने आगे निष्कर्ष निकाला:

“कई बार माताओं को अपने बच्चों के साथ सकारात्मक प्रभाव के लिए अपने बच्चों के साथ जुड़ने के लिए प्रोत्साहित किया जाता है। निष्कर्ष बताते हैं कि मां के लिए दीर्घकालिक सकारात्मक प्रभाव भी है।”

यह मेरे लिए खबर नहीं है। मैंने इसे पहले कहा है और मैं इसे कई बार फिर से कहूंगा, मुझे यकीन है। अगर यह मेरे बच्चों के लिए नहीं था, तो मेरा पूरा नया जीवन हजारों गुना कम सहनशील होगा। वे मुझे ग्राउंड रखते हैं, और वे मुझे सचेत रखते हैं – भले ही वे अक्सर मुझे पागल कर रहे हों! उनके साथ समय व्यतीत करना अक्सर मेरे पूरे दिन का उच्च बिंदु होता है और एक मिनट में एक बुरा मूड बदल सकता है.

आप क्या? क्या आपके बच्चे आपको तनाव में मदद करते हैं?