महिलाओं chatting over coffee

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यह स्वाभाविक और आरामदायक है-चीजें घबराहट होने पर मित्रों और परिवार की ओर मुड़ने के लिए। लेकिन लेखक के एमडी स्कॉट हल्टज़मैन कहते हैं, वैवाहिक संघर्ष के बारे में डरने से पहले दो बार सोचें बेवफाई से बचने के रहस्य. “जब भी आप अपनी शादी की समस्याओं के बारे में दूसरों से बात करते हैं, तो आप अपने और अपने जीवनसाथी के बीच एक घेराबंदी चलाने का जोखिम लेते हैं,” वे कहते हैं। अपने आप को विवाह नाटक रखने और इसे संबोधित करने के बेहतर तरीके रखने के अप्रत्याशित कारणों के लिए पढ़ें.

1. आप कभी नहीं जानते कि कौन और पता लगाएगा. जब तक कि आप पूरी तरह से सुनिश्चित नहीं हैं कि आपका मित्र ब्लैब नहीं करेगा, तब आश्चर्यचकित न हों जब पूरी दुनिया अचानक आपके नवीनतम स्पाउज़ल स्पॉट के लिए गुप्त हो। संबंध विशेषज्ञ अप्रैल मासिनी कहते हैं, “जैसे ही आप अपनी शादी में कठिनाइयों को प्रकट करते हैं, आप जानकारी का नियंत्रण खो चुके हैं।” “यह आपके द्वारा किए जा रहे वैवाहिक मुद्दों के शीर्ष पर एक समस्या बन जाता है” क्योंकि यह फुसफुसाए गए वार्तालापों का विषय बनने के लिए शर्मनाक है। अपनी जीभ काट लें और अपनी दादी की सलाह का पालन करें: सार्वजनिक रूप से अपने गंदे कपड़े धोने न दें.

2. आपका पति / पत्नी धोखा दे सकता है. सिर्फ इसलिए कि आप किसी तीसरे पक्ष में विश्वास करने के लिए मजबूर महसूस करते हैं-या सभी फेसबुक-इसका मतलब यह नहीं है कि आपका साथी करता है। और आपको इसका सम्मान करना चाहिए। बेवर्ली हामान, पीएचडी, सह-लेखक कहते हैं, “जब कोई समस्या हो तो पहले अपने पति की ओर मुड़ें।” अगर यह जाने का समय है तो कैसे पता चलेगा, जो कहते हैं कि आपकी शादी आपका प्राथमिक अंतरंग संबंध होना चाहिए। “जब आप अपने पति / पत्नी से बीमार पड़ते हैं, तो आप अपने विश्वास को धोखा दे रहे हैं।” साझा करने से पहले “दीवार पर उड़ें” परीक्षण का प्रयास करें: यदि आपका पति कमरे में था और आपके शब्दों को सुना, तो क्या वह उनके साथ ठीक रहेगा?

3. आप एक मामूली ब्लिप को एक बड़ी समस्या में बदल सकते हैं. सिनसिनाटी में रहने वाले जेसी कहते हैं, “एक बार, मैंने अपने पति की स्नेह दिखाने में असमर्थता के बारे में अपनी बहू को आवेग से शिकायत की।” “उसने बातचीत को उसके साथ रिले किया, और वह बहुत परेशान था। इसे पाने के लिए हमें उम्र लग गई।” एक बेहतर रणनीति: जब आप अपने पति से नाराज होते हैं, तो दूसरों के साथ झुकने के बिना शांत होने के तरीके खोजें। डॉ। हल्टज़मैन कहते हैं, “शारीरिक कुछ करने में मदद मिल सकती है।” “लंबे समय तक चलने या चलाने के लिए जाएं, या अपने पसंदीदा संगीत चमकने के साथ ड्राइव करें।”

4. एक सहानुभूति कान उद्देश्य नहीं है. आपके दोस्त की चिंता मुख्य रूप से आपके लिए है-न कि आपकी शादी। और क्योंकि आप मदद नहीं कर सकते हैं लेकिन उसे स्थिति के एक तरफा दृष्टिकोण देते हैं, वह आपके पति को उचित हिला देने की संभावना नहीं है। पिट्सबर्ग के जेनेल ने स्वीकार किया, “मेरी शादी के शुरुआती दिनों में, जब भी मेरे पति मेरी भावनाओं को चोट पहुंचाते हैं, तो मैं अपने सबसे अच्छे दोस्त को बुलाऊंगा।” “वह सबकुछ मुझ पर सहमत हुई, जिसने मुझे अच्छा महसूस किया लेकिन आखिरकार किसी भी समस्या का समाधान नहीं हुआ।” तो एक और को फायर करने की बजाय “क्या आप विश्वास कर सकते हैं कि उसने क्या किया?” पाठ, जर्नलिंग का प्रयास करें, डॉ हल्टज़मैन का सुझाव है। “दूसरों को नुकसान पहुंचाए बिना यह एक शानदार तरीका है।” लेकिन इसे निजी रखें- एक सार्वजनिक ब्लॉग सबसे अच्छा विकल्प नहीं है.

5. आपको बुरी सलाह मिल सकती है. आपके दोस्त के अनुभव उसके वकील को रंग देते हैं; यदि वह धोखाधड़ी करने वाले पति के अपमान के माध्यम से रहती है, तो वह आपके पति के अपराध के दोषी मान सकती है और तलाक लेने की सलाह दे सकती है, डॉ। हल्टज़मैन कहते हैं। लेकिन यह एक समयपूर्व कदम हो सकता है। पक्षपातपूर्ण बाहरी लोग आपकी शादी का न्याय करने के लिए सबसे अच्छी स्थिति में नहीं हैं-केवल आप ही ऐसा कर सकते हैं.

6. आपका दोस्त दूसरों को अलार्म लग सकता है. गंग-हो प्रियजन बहुत से लोगों को ईमेल विस्फोट भेज सकते हैं, जिससे उन्हें आपके बचाव में आने के लिए कहा जा सकता है। मासीनी कहते हैं, “इससे पहले कि आप इसे जानते हों, आपको अपने लिविंग रूम में पूर्ण हस्तक्षेप मिला है।” बेकर्सफील्ड, सीए के ट्रेसी ने मुश्किल तरीका सीखा। वह कहती है, “मेरी मां ने मेरे पूर्व पति से नफरत की और मेरे पूरे परिवार को उसके खिलाफ बदल दिया।” “उसके साथ बहुत ज्यादा साझा करना-और तनाव जो मेरे विवाह के पतन में योगदान देता है।” यही कारण है कि विशेष रूप से उन लोगों के आस-पास मां बनना बुद्धिमानी है जो चीजों से अनुपात को उड़ाते हैं.

7. आप अपने पति के बारे में अपना मन बदल सकते हैं, लेकिन वे नहीं करेंगे. जब आप अपने साथी को नकारात्मक प्रकाश में पेंट करते हैं, तो दोस्तों और परिवार उन्हें अलग-अलग देखेंगे। डॉ। हल्टज़मैन कहते हैं, “वे उसे ठंडा कंधे दे सकते हैं, उसे बाहर कर सकते हैं, यहां तक ​​कि उनका सामना भी कर सकते हैं-कभी-कभी चीजें आपके दिमाग में हल हो जाती हैं।” “अब आपके पास समस्याओं का एक नया सेट है।” उनका सुझाव: एक तटस्थ तीसरे पक्ष में एक प्रमाणित विवाह सलाहकार, पादरी या कर्मचारी सहायता कार्यक्रम से प्रतिनिधि – जब आप सलाह चाहते हैं.

8. उनकी टिप्पणियां आपकी शादी को उपचार से रोक सकती हैं. यहां तक ​​कि यदि आपके विश्वासियों को आपके पति / पत्नी के साथ मिलकर विनम्र रहना पड़ता है, तो आपके टिफ के दौरान उनकी टिप्पणियां लंबी होंगी। जेनेल ने स्वीकार किया, “जब हमारी शादी ने एक चट्टानी पैच मारा, तो मेरी माँ ने मेरे पति को अपरिपक्व और अविश्वसनीय कहा।” “मैंने उसे क्षमा कर दिया है और अब चीजें बहुत बेहतर हैं, लेकिन सालों बाद, ये शब्द मुझे परेशान करते हैं- और कभी-कभी मेरे दिमाग में संदेह का बीज लगाते हैं।” जबकि आप जो कहा जा रहा है उसे मिटा नहीं सकते हैं, याद रखें कि हर किसी का अपना एजेंडा है। डॉ। हामान कहते हैं, “आपके दोस्त या रिश्तेदार ने आपके पति के बारे में अजीब बातों को कहा होगा क्योंकि वह आपकी अधिक स्नेह चाहता था।” और जब अतीत की टिप्पणियां आपको वर्तमान में परेशान करती हैं, तो अब आपके पति / पत्नी के साथ सकारात्मक, स्वस्थ संबंधों पर ध्यान केंद्रित करें.

9. आप भेड़िया रोने वाली लड़की बन सकते हैं. अगली बार जब आपको सचमुच मार्गदर्शन की ज़रूरत है, तो आपका दोस्त इसमें शामिल होने में संकोच कर सकता है। “अगर आप अपने पति के साथ हर संघर्ष के बाद परिवार और दोस्तों के पास जाते हैं तो यह कहता है कि यह ‘आखिरी पुआल’ है, लेकिन ऐसा कभी नहीं है, वे आपको गंभीरता से नहीं ले पाएंगे “मासीनी कहते हैं। अपनी समस्याओं के साथ कहीं और जाने से पहले अपने पति / पत्नी से बात करना और सुनना हमेशा बेहतर होता है.