महिलाओं talking over coffee

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“ये जीन्स केवल $ 30 थे!” “नहीं, मुझे परवाह नहीं है कि आपके पैर कॉफी टेबल पर हैं।” सफेद झूठ शादी नहीं करते हैं, है ना? जैविक मानवविज्ञानी हेलेन फिशर, पीएचडी, रसायन विज्ञान.com और मैच डॉट कॉम के मुख्य वैज्ञानिक अधिकारी कहते हैं, “हम अपने पति को परेशान, परेशान या डरना नहीं चाहते हैं, इसलिए झूठ बोलना आसान है।” लेकिन फिबिंग एक फिसलन ढलान है। “जब आप लगातार झूठ बोलते हैं, तो आप सीधे अपने झूठ नहीं रख पाएंगे। आपके पति को पता चलेगा कि आप झूठ बोल रहे हैं, और फिर कोई भरोसा नहीं है।” और इस तरह की शादी वह नहीं है जिसमें आप बनना चाहते हैं। यहां विशेषज्ञों ने सामान्य झूठ बोलने वाली महिलाओं को बताया कि वे रिश्तों को कैसे नुकसान पहुंचा सकते हैं और सत्य को खींचने के बजाय आप क्या कर सकते हैं.

1. “मैं अपने दोस्तों के साथ अपने निजी जीवन के बारे में कभी बात नहीं करता हूं।”
कुछ महिलाएं अपनी गर्लफ्रेंड को रिश्ते की समस्याओं के बारे में बताती हैं, क्योंकि उन्हें पता चल जाता है कि उनके लड़के परेशान होंगे। लाइसेंस प्राप्त विवाह और पारिवारिक चिकित्सक कैरी गोल्डस्टीन, स्मार्ट पत्नी बनने के निर्माता कहते हैं, “पति / पत्नी के लिए उनकी शादी की तरह महसूस करना महत्वपूर्ण है, एक गुप्त, पवित्र स्थान है।” किसी मित्र को निजी जानकारी लेना मतलब है कि आप टकराव से बचने के लिए किसी समस्या से चल रहे हैं.

अपने पति के गन्दा कोठरी के बारे में बात करना एक बात है, लेकिन गंभीर मुद्दों को सार्वजनिक मत करो। गोल्डस्टीन कहते हैं, “यदि आप लगातार एक दोस्त से पूछ रहे हैं कि अपनी शादी में कोई समस्या कैसे हल करें, तो आप गलत स्रोत पर जा रहे हैं।” “आप किसी अन्य व्यक्ति के साथ इस मुद्दे को ठीक करने की कोशिश करके अपने रिश्ते को रोक रहे हैं।”

2. “रात के खाने में मेरे पास केवल एक गिलास शराब था।”
आपके पति ने आपको बताया होगा कि वह पसंद नहीं करता है जब आप बहुत अधिक पीते हैं तो आप कैसे कार्य करते हैं। एंड्रॉ ब्रोश, पीएचडी बताते हैं, “हो सकता है कि आप अन्य पुरुषों या चिल्लाने के साथ इश्कबाज हो जाएं, जो आपके पति को आपके लिए महत्वपूर्ण बनाता है।” तो अब आप छिपाते हैं कि आपके पास कितने शराब थे, इसलिए वह बुरे व्यवहार की तलाश में नहीं है.

जब आप झूठ बोलना शुरू करते हैं तो समस्या बढ़ जाती है। “आप अपने साथी को कहना बंद कर सकते हैं कि आप कहां जा रहे हैं या आप क्यों पीते हैं, इस बारे में कहानियां बनाते हैं, जो और भी भरोसा करते हैं।” अपनी पीने की आदतों को कवर करने के बजाय, अपने पति की चिंताओं को संबोधित करें और वैध मुद्दों के समाधान पर समाधान करें.

3. “मैंने जिम को काम के बाहर कभी नहीं देखा है।”
अगर आपको लगता है कि आपका पति किसी और व्यक्ति के साथ आपकी दोस्ती को संभाल नहीं सकता है, तो आप सोच सकते हैं कि उसे अपने रिश्ते के बारे में बताकर तनाव पैदा होगा। डॉ ब्रोश कहते हैं, “पार्टनर्स विपरीत सेक्स के दोस्तों के साथ मिलकर झूठ बोलते हैं क्योंकि उनका मानना ​​है कि वे पकड़े नहीं जाएंगे- और वे कीड़े की एक किस्म नहीं खोलना पसंद करेंगे।”.

लेकिन अगर आप कहते हैं कि आप पुरुष मित्र नहीं देखते हैं और फिर करते हैं, तो आपके पति को पता चला है कि निर्दोष बातचीत विश्वासघात की तरह महसूस कर सकती है। डॉ ब्रोश कहते हैं, “अपने पति को बताएं कि आप अपने सहकर्मी के साथ दोस्ती के लिए अपनी शादी को खतरे में नहीं डालना चाहते हैं, लेकिन आप समझना चाहते हैं कि रिश्तों के बारे में उसे क्या परेशान करता है।” “ईर्ष्या को ट्रिगर करने के बारे में काम करें। जब दो लोगों को रिश्ते में सुरक्षा की भावना महसूस होती है, तो विपरीत-सेक्स दोस्ती होने से कोई समस्या कम हो जाती है।”

4. “मैं हमेशा देखता हूं कि मैं क्या खाता हूं।”
डियरबर्न, एमआई से रेनी * कहते हैं, “मैं कभी-कभी काम करने के अपने रास्ते पर इन अद्भुत कॉफी केक खरीदता हूं।” “मुझे लगता है कि मेरे पास दोपहर के भोजन पर सिर्फ एक टुकड़ा होगा, लेकिन केक के आधे खाने का अंत होगा। मैं नहीं चाहता कि मेरे पति को पता चले कि मेरे पास इतना कुछ है।”

यद्यपि कुछ पुरुष अपनी पत्नियों के मंचों की देखभाल कर सकते हैं, लेकिन खाने के लिए दबाव आमतौर पर आंतरिक होता है। डॉ ब्रोश कहते हैं, “महिलाएं अक्सर अपने साझेदारों के बारे में अनुमान लगाती हैं बिना उन्हें सुनवाई के कुछ भी कहते हैं।” “आप अपने आप का फैसला कर रहे हैं और फिर उसे आप को अपनाने से रोकने के लिए दोषी ठहरा रहे हैं।” कभी-कभी भोजन भोग के बारे में कुछ ढीला करें। अपने पति से कहो, और उसके साथ उसके बारे में हंसो। एक गैर-मुद्दे के बारे में झूठ बोलना केवल आपके विवाह में विश्वास करता है.

5. “मैं केटी के साथ नहीं था; मैं केवल जेनिफर और सुसान के साथ था।”
अगर आपके दोस्तों में से एक लगातार अपने पति के साथ सिर रखता है, तो आप उसके साथ संरेखित साधनों के साथ समय बिताने की तरह महसूस कर सकते हैं। डॉ फिशर कहते हैं, “तो वह उसे बताएगी कि वह किसी और के साथ दोपहर के भोजन के लिए गई थी।”.

डॉ ब्रोश कहते हैं, “कोई भी अपने दोस्तों की पसंद की रक्षा नहीं करना चाहता।” “लेकिन आप अपने साथी को ‘झूठ बोलने’ के लिए परेशान कर सकते हैं।” समाधान: अपने जीवनसाथी के साथ अपने जीवन में केटी की भूमिका के बारे में बातचीत करें। आपका पति आपकी दोस्ती के महत्व को बेहतर ढंग से समझ सकता है – और उसे थोड़ा बेहतर भी पसंद है.

6. “ये नए जूते? वे बिक्री पर थे।”
फेयरफील्ड, सीटी से अन्ना * कहते हैं, “मैंने अपने दंत चिकित्सक से इलेक्ट्रॉनिक टूथब्रश खरीदे हैं।” “वे $ 70 एक टुकड़े थे और मैंने कहा कि वे $ 50 एक टुकड़े थे। मुझे पता है कि पति ने कहा होगा कि कीमत बहुत अधिक होने पर हमारे नियमित टूथब्रश ठीक थे।” डॉ ब्रोश कहते हैं कि “संबंधों में बिजली अंतर, अक्सर माता-पिता द्वारा बढ़ते मॉडल द्वारा तैयार किए गए खरीद के बारे में झूठ बोलता है। आदमी पैसे को नियंत्रित करता है, और पत्नी सोचती है कि उसे कुछ खरीदने की अनुमति की आवश्यकता है।”

चर्चा करने के लिए सहमत हैं कि एक-दूसरे के साथ एक निश्चित राशि पर खरीददारी करें, और कुल मिलाकर जब मम को रखने के लिए स्वतंत्र महसूस करें (यह जानकर कि वह वही करेगा)। यदि आपका पति किसी विशेष वस्तु के बारे में पूछता है, तो सत्य बताएं। पुरुषों की पिछली पीढ़ियों में पर्स स्ट्रिंग हो सकती है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आपका पति चाहता है या चाहता है; वह सिर्फ उत्सुक हो सकता है.

7. “मैं बैंक जाना नहीं भूल गया। मैं व्यस्त हो गया और लगा कि मैं बाद में जाऊंगा।”
आपको पता नहीं हो सकता कि आप सबसे छोटे झूठ बोलते हैं, लेकिन शायद यह एक भावना से आता है कि आपको असली कारण से अधिक वैध बहाना देना है, जैसे कि बस बाहर निकलना। डॉ ब्रोश कहते हैं, “छोटी चीजों के बारे में झूठ बोलना शर्म महसूस करने से बचाना है।”.

छोटे पंख असुरक्षा के गहरे मुद्दे को इंगित करते हैं। डॉ ब्रोश बताते हैं, “यदि आपका साथी संवेदना करता है, तो झूठ बोलना उस पर सीधी प्रतिक्रिया हो सकता है।” यदि आप मूर्खतापूर्ण झूठ का एक पैटर्न देखते हैं, तो अपने पति के साथ आगे बढ़ें ताकि वह स्थिति का व्यापक दृष्टिकोण रख सके और आपको इसके माध्यम से काम करने में मदद कर सके.

8. “बेशक आप बिस्तर पर बहुत अच्छे हैं। मैं पूरी तरह संतुष्ट हूं।”
चाहे वह अपनी प्रशंसा गा रहा है या संभोग कर रहा है, चादरों की पूर्ति के बीच झूठ बोलना बहुत कुछ होता है। गोल्डस्टीन कहते हैं, “पत्नी अपने पति की शर्मिंदगी के लिए जिम्मेदार महसूस नहीं करना चाहतीं।”.

असंतोष से निपटने से इस तरह वास्तव में इस मुद्दे को गहरा कर दिया जाता है। गोल्डस्टीन कहते हैं, “अगर जरूरत पूरी नहीं हो रही है, तो समस्या बड़ी हो जाएगी।” तो इसे कली में डुबकी दें। “सबसे पहले, खुद से पूछें कि आप संभोग क्यों नहीं कर सकते हैं। यह पता लगाएं कि आपके शरीर के लिए क्या काम करता है, और फिर कहें, ‘जब आप करते हैं तो मुझे यह पसंद है इस. आइए ऐसा करते रहें। ” सकारात्मक सुदृढ़ीकरण आपके पति को बिस्तर पर जो चीजें पसंद करते हैं, उन्हें जारी रखने के लिए प्रोत्साहित करती है, जो आखिरकार आप दोनों को संतुष्ट करती है। बोनस: आप अपना आत्मविश्वास बढ़ाते हैं और अपनी भावनाओं को छोड़ देते हैं.

9। “नहीं, यह मुझे बिल्कुल परेशान नहीं करता है।”
हनीमून चरण नवविवाहित चीजों को उन चीजों पर जोर देने का कारण बनता है जो वास्तव में उन्हें बग नहीं करते हैं- और परेशानियां वर्षों तक जारी रह सकती हैं। यदि आप नाव को घुमाने से डरते हैं, तो आप तब तक शिकायतें कर सकते हैं जब तक आप क्रोध से गुस्सा नहीं कर लेते। गोल्डस्टीन कहते हैं, “मस्तिष्क छोटी चीजों को उड़ाते हैं, भावनाओं के बारे में बात करने और मुद्दों को हल करने से बचते हैं।” “लेकिन यह एक बड़ा मुद्दा है। मैंने इसे अभ्यास में निपटाया और यह तलाक में समाप्त हो गया।”

एक छोटी सी आवर्ती बात एक बड़ा सौदा है। गोल्डस्टीन कहते हैं, “ट्विटर, फेसबुक और सोशल मीडिया के साथ, विवाह में हल नहीं होने वाले किसी अन्य व्यक्ति में विश्वास करने के लिए इतना कमरा है।” इससे बचें और अपने पति / पत्नी से ईमानदार रहें। आज़माएं: “यह मूर्खतापूर्ण लग सकता है, लेकिन जब आप कॉफी टेबल पर अपना पैर डालते हैं तो यह मुझे परेशान करता है। आप धुंध छोड़ देते हैं। क्या आप फुटस्टूल का उपयोग कर सकते हैं?” इसमें कुछ समय लग सकता है (और अनुस्मारक) अपनी आदत को ट्विक करने के लिए, लेकिन वह वहां पहुंच जाएगा-उसके बिना आप के खिलाफ परेशान.

* नाम बदल दिए गए हैं