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पांडो हॉल / गेट्टी छवियां

तो आपका राजकुमार आकर्षक हमेशा ऐसा नहीं है … आकर्षक? शायद आप चाहते हैं कि आपका साथी थोड़ा और रोमांटिक हो या घर के चारों ओर मददगार हो। सिर्फ इसलिए कि चिल्लाना, घबराहट और रिश्वत आपको कहीं नहीं मिला है इसका मतलब यह नहीं है कि आप उसे अपने तरीके बदलने के लिए नहीं मिल सकते हैं। यहां बताया गया है कि शौचालय की सीट डालने के लिए अपने लड़के को कैसे प्राप्त करें, आपको फूल लाएं और व्यंजन करें- उसे 10 बार पूछे बिना.

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कपोल कल्पित: Casanova- या कम से कम एक आदमी जो आपको फूलों के साथ एक बार में आश्चर्यचकित करता है और नहीं लगता कि वैक्यूम क्लीनर एक स्वीकार्य वेलेंटाइन दिवस उपहार है.

वास्तविकता: अगर आपके चेहरे पर उसे मारा जाता है तो आपके पति को रोमांस नहीं पता होगा.

लेखक, स्कॉट हल्टज़मैन, एमडी कहते हैं, “महिलाओं द्वारा की जाने वाली सबसे बड़ी गलतियों में से एक यह धारणा पर निर्भर है कि यदि श्री राइट वास्तव में अपने नाम पर जीने में सक्षम थे, तो वह आपको वास्तव में क्या खुश कर देगा,” खुशी से विवाहित महिलाओं के रहस्य. “लेकिन आप जो रिश्ते से बाहर निकलना चाहते हैं उसे पाने के लिए, आपको इसके लिए पूछना होगा।” केवल यह न मानें कि आपके साथी को पता होना चाहिए कि आप क्या चाहते हैं; माईसौल्मेटोल्यूशन डॉट कॉम के रिश्तेदार मनोविज्ञानी और संस्थापक जेन ओइकल, पीएचडी के अनुसार, आप दोनों के पास अपने प्यार और प्रशंसा व्यक्त करने के कई अलग-अलग तरीके हैं। उसे अपने भीतर के डॉन जुआन को चैनल करने के लिए, आपको जो चाहिए उसे पूछें और उसके बाद सकारात्मक मजबूती प्रदान करें जब वह सही हो (या पर्याप्त बंद हो)। डॉ। हल्टज़मैन कहते हैं, “समय के साथ, निरंतर ‘ओहिंग’ और ‘आहिंग’ और प्रशंसा उन्हें और रोमांटिक इशारा करना चाहती है। “जल्द ही, फूल और रोमांटिक रात्रिभोज स्वाभाविक रूप से आएंगे।” लेकिन रोमांस को जीवित रखने के लिए पुरुष अकेले नहीं हैं। पीएचडी के लेखक टेरी ऑर्बच कहते हैं, “यदि आप खुद को अधिक रोमांटिक रूप से अभिनय करना शुरू करते हैं, तो वह दयालु प्रतिक्रिया देगा।” अपने विवाह को अच्छे से महान करने के लिए 5 सरल कदम. “तो अपने साथी को एक शुक्रवार को काम से उठाएं और सप्ताहांत के लिए उसे दूर करें, या उसे रात में रोमांटिक रात्रिभोज के साथ व्यवहार करें।” फोटो: थिंकस्टॉक


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कपोल कल्पित: जॉर्ज क्लूनी का टोनड फिजिक.

वास्तविकता: एक बड़ा ओल ‘बियर पेट, ब्रूस्की और बर्गर के लिए आपके पति के कलंक के लिए धन्यवाद (और जिम के लिए विचलन).

वह बाहर के सभी बड़े और कठिन लग सकता है, लेकिन यह न मानें कि उसे उसके आंत के बारे में चिढ़ाने के लिए ठीक है या उसे आलसी कहें (जब तक कि आप इस बारे में चुटकुले नहीं करते हैं तुंहारे wobbly बिट्स)। इसके बजाए, इस पर ध्यान दें कि आप एक साथ आकार में कैसे आ सकते हैं। डायना किर्न्सनर, पीएचडी के लेखक ने सिफारिश की, “उसे आहार या व्यायाम कार्यक्रम में अपनी टीम के साथी होने के लिए कहें” 90 दिनों में प्यार: अपने स्वयं के सच्चे प्यार को खोजने के लिए आवश्यक गाइड. कसरत कक्षाओं के लिए एक साथ साइन अप करें या व्यक्तिगत ट्रेनर के साथ कुछ सत्रों को विभाजित करें। यदि वह जिम से नफरत करता है, तो एक नया खेल एक साथ लें (सर्फिंग या टेनिस की तरह) या सप्ताहांत पर बाइक की सवारी के लिए जाएं। अपने आहार में एक ही दर्शन लागू करें, और एक साथ स्वस्थ खाना पकाने के वर्गों को एक साथ लें या किराने की खरीदारी एक साथ करें ताकि आप स्वस्थ खाद्य पदार्थों पर स्टॉक कर सकें जो आप दोनों खाएंगे। डॉ। ओकल कहते हैं, “एक साथ बिताए गए अतिरिक्त समय आपको एक जोड़े के करीब लाएंगे जबकि आप दोनों अधिक फिट होंगे।” केवल आहार पुलिस बनने के आग्रह का विरोध करें- जब तक कि आप उस बियर पेट को स्थायी स्थिरता नहीं बनना चाहते. फोटो: थिंकस्टॉक


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कपोल कल्पित: एक आदमी जो व्यंजन करता है, कचरा निकालता है और घर के काम का हिस्सा करता है-आपको बिना किसी नाक की तरह महसूस करता है.

वास्तविकता: न केवल आपके साथी ने व्यंजनों से भरे सिंक को नोटिस किया है या कचरा बह रहा है, आप उसे अपने हिस्से को करने के लिए बुरी तरह महसूस करते हैं.

उसे घर के चारों ओर सामान करने के लिए पर्याप्त आसान है-बस पूछो। एक अध्ययन में प्रकाशित व्यक्तित्व और सामाजिक मनोविज्ञान का अख़बार पाया गया कि लोग पूरी तरह से कम से कम अनुमान लगाते हैं कि दूसरों को सहायता के लिए उनके अनुरोधों से सहमत होना कितना संभव है। निष्क्रिय आक्रामक होने के नाते या उसे कुछ करने के लिए नहीं कह रहे हैं और फिर जब वह कुछ भी नहीं करता है तो गुस्से में आना केवल झगड़े को उकसाएगा-न बदलेगा। और अपने साथी को अधिक मदद करने के लिए दोष या शर्मिंदा करने की कोशिश न करें- वह रणनीति शायद ही कभी काम करती है। डॉ किरर्सनर कहते हैं, “इसके बजाए, स्पष्ट रूप से बताएं कि आप उसे क्या करना चाहते हैं।” “लेकिन इसे एक मीठा और स्नेही तरीके से करें (‘हनी, अगर आप अपने शो शुरू होने से पहले मेरे लिए कचरा निकाल लेते हैं तो मैं इसे प्यार करूंगा’)।” घबराहट और झुकाव से बचने के लिए, उन चीजों की एक सूची के साथ बैठें जिन्हें घर के आसपास करने की ज़रूरत है और एक साथ फैसला करें कि कौन करना चाहता है और जब कार्यों को किया जाना चाहिए। डॉ। ओइकल ने चेतावनी दी, “और माइक्रोमैनेज के आग्रह से बचें।” “वह सब कुछ ठीक करने के बजाए चीजों को अपना रास्ता करने दें, क्योंकि यह बिल्कुल ठीक नहीं है कि आप इसे कैसे करेंगे।” फोटो: थिंकस्टॉक


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कपोल कल्पित: एक आदमी जो अपनी भावनाओं के बारे में सहज महसूस कर रहा है क्योंकि आप अपना खुद का साझा कर रहे हैं.

वास्तविकता: जब कुछ उसे परेशान कर रहा है, तो वह पूरी तरह से बंद हो जाता है। आप मदद करना चाहते हैं, लेकिन जब आप उससे पूछें कि क्या गलत है, तो उसने जोर दिया, “मैं ठीक हूँ।”

डॉ। ओकल बताते हैं, “कई लोग सिर्फ भावनाओं के बारे में बात करने में अच्छे नहीं हैं, विशेष रूप से आमने-सामने”। “जब वे दबाव महसूस नहीं करते हैं और जब आप कुछ और कर रहे होते हैं तो वे खुलने में बेहतर होते हैं।” यदि आप बता सकते हैं कि वह तनावग्रस्त है, तो आप एक साथ काम करने के लिए एक गतिविधि की योजना बना रहे हैं-चाहे वह लंबी पैदल यात्रा, गेंदबाजी या बस एक ड्राइव के लिए जा रहा हो। फिर आकस्मिक रूप से उसे काम के बारे में पूछें (या जो कुछ भी आपको लगता है कि वह उसे परेशान कर सकता है), और उसे बताएं कि आप वहां सुनने के लिए हैं कि क्या वह अपनी छाती से कुछ भी प्राप्त करने जैसा महसूस करता है। डॉ। ओकल कहते हैं, “कुछ लोग साझा नहीं करते हैं क्योंकि वे परेशान नहीं होते हैं या उन्हें परेशान नहीं करते हैं।” “अपने साथी को यह बताएं कि जब आप उस चट्टान पर भरोसा करते हैं तो आप उसकी सराहना करते हैं, और आप पक्ष को वापस करने में सक्षम होना चाहते हैं।” लेकिन अगर वह तुरंत आपके दिल को बाहर नहीं डालता है तो धक्का न दें। डॉ। ऑर्बच कहते हैं, “यदि आप उसे खोलने के लिए तनाव डालते हैं, तो यह प्रतिकूल हो जाता है।” “वह आपके साथ साझा करने से पहले स्थिति को सोचने और विश्लेषण करने की आवश्यकता हो सकती है।”फोटो: थिंकस्टॉक


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कपोल कल्पित: खैर, आप एक ससुराल से प्यार करेंगे जो आपके द्वारा की गई हर चीज की आलोचना नहीं करता है। लेकिन अगर आप जो मिला है उसके साथ अटक गए हैं, तो आप कम से कम ऐसे पति की तरह होंगे जो आपकी रक्षा करेगा.

वास्तविकता: वह सिर्फ अपनी मां को अनदेखा करता है जब वह बच्चों को उठाने या अपने घर को साफ करने का एक बेहतर तरीका “सुझाती है”। आपने अपने पति को यह बग बताया है, लेकिन वह जोर देता है “वह सिर्फ मदद करने की कोशिश कर रही है।”

यह महसूस करना महत्वपूर्ण है कि आपके पति आपकी तरफ हैं, इसलिए जब वह अपनी मां के व्यवहार को समझाने या औचित्य देने का प्रयास करता है, तो ऐसा लगता है कि वह आपकी भावनाओं को अनदेखा कर रहा है या आपको धोखा दे रहा है। लेकिन याद रखें, वह भी एक कठिन स्थिति में है, इसलिए वह सिर्फ शांति बनाए रखने की कोशिश कर रहा है। डॉ। ऑर्बच ने सिफारिश की, “उससे गुस्सा होने के बजाय, उसे सलाह के लिए पूछें।” आखिरकार, वह जानता है कि उसके मुकाबले उसकी टिक बेहतर क्या है। बताएं कि उसकी मां के कार्य आपको कैसे महसूस करते हैं, सावधान रहते हुए कि उसे दोष न दें या उसकी आलोचना न करें। डॉ। ऑर्बच कहते हैं, “मदद के लिए उसे पूछने से वह स्थिति को ठीक करना चाहेंगे।” लेकिन अपने पति से अपनी सास के साथ अपने रिश्ते को बदलने की उम्मीद न करें- यह जिम्मेदारी आपकी सारी है। डॉ। ऑर्बच कहते हैं, “चार्ज करें। आपको मतलब या रक्षात्मक होने की आवश्यकता नहीं है, लेकिन सीमाओं को निर्धारित करें कि वह क्या कर सकती है (और नहीं कर सकती)।” “स्वीकार करें कि आप दोनों में मतभेद हो सकते हैं और आप इस बात की सराहना करते हैं कि वह एक निश्चित तरीके से महसूस करती है, लेकिन आप उसकी सलाह और / या जिस तरह से वह आपको व्यवहार करती है उससे असहमत हैं।” फोटो: थिंकस्टॉक


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कपोल कल्पित: जब माता-पिता की बात आती है तो एक असली टीममेट: आप सभी प्रमुख निर्णयों को एक साथ बनाते हैं, और आप हमेशा एक दूसरे को वापस लेते हैं.

वास्तविकता: आप “बुरे आदमी” हैं और वह “शांत” है। आप सुनिश्चित करते हैं कि होमवर्क किया जाता है, दांतों को ब्रश किया जाता है और वे एक-दूसरे को मार नहीं पाते हैं। इस बीच, आपके पति को सभी मजेदार सामान मिलते हैं और बच्चों को अपने सोने के समय से पहले रहने या खाने से पहले आइसक्रीम रखने में नुकसान नहीं दिखता है.

डॉ। किरचेर कहते हैं, “आपको अपने पति के साथ सीमा तय करनी है और जोर देकर कहा है कि आप एक टीम के रूप में माता-पिता हैं।” “लेकिन बच्चों के सामने उसे सही मत करो।” अपने पति से बात करें जब बच्चे चारों ओर न हों और शांति से आग्रह करें कि आप बच्चों के लिए एक टीम के रूप में माता-पिता हैं। फिर कुछ जमीन नियम निर्धारित करें, इसलिए यह स्पष्ट है कि आप दोनों मुख्य मुद्दों पर खड़े हैं जो संघर्ष का कारण बनते हैं: सोने के समय, खाने की आदतें, सामाजिक गतिविधियां, टीवी समय, कामकाज इत्यादि। तय करें कि कौन से नियम अवसर पर झुक सकते हैं और किस चीज की आवश्यकता है माँ और पिताजी की मंजूरी। समय से पहले समझने के लिए आपको अच्छे पुलिस / बुरे पुलिस परिदृश्य से बचने में मदद मिलेगी जो कई माता-पिता का सामना करते हैं। इसके अलावा, एक ही पृष्ठ पर दोनों माता-पिता के साथ, आपके बच्चों के नियमों और अपेक्षाओं की स्पष्ट समझ होगी, इसलिए वे यह देखने के लिए लगातार जांच नहीं करेंगे कि वे क्या कर सकते हैं. फोटो: थिंकस्टॉक


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कपोल कल्पित: एक साथी जो आपके रानों को सुनता है और समझता है कि आप अपने दोस्त के बारे में इतना क्यों काम करते हैं जो हमेशा आपके या उस सहकर्मी पर फ्लेक्स करता है जो कभी भी काम का हिस्सा नहीं लेता.

वास्तविकता: वह वार्तालाप के माध्यम से मिडवे से बाहर निकलता है, या कुछ मिनटों के बाद आपको बाधित करता है कि वह समझ में नहीं आता कि तुम इतने परेशान क्यों हो.

डॉ। ओकल कहते हैं, “हमारे समाज में, पुरुषों को प्रशिक्षित किया गया है और पुरस्कृत किया गया है- समस्याओं को ठीक करने के लिए।” “उन्हें उत्कृष्ट श्रोताओं के लिए प्रशिक्षित नहीं किया जाता है।” तो आपको अपनी अपेक्षाओं को बदलने की आवश्यकता हो सकती है, क्योंकि वह स्वाभाविक रूप से नहीं जानता कि आपकी प्रेमिका के तरीके का जवाब कैसे दिया जाए। चाहे आप उसकी सलाह चाहते हों या आप बस भागना चाहते हैं, उसके बारे में निश्चित रहें कि आपको उससे क्या चाहिए। डॉ। ओइकल कहते हैं, “कभी-कभी जब लोग सुनते हैं तो पुरुष तनावग्रस्त हो जाते हैं लेकिन आपकी समस्याओं को हल करने के बारे में नहीं जानते हैं, इसलिए वे बंद हो जाते हैं क्योंकि वे अप्रभावी महसूस करते हैं।” “बस उसे बताने के लिए आपको केवल सुनने के लिए किसी को भी दबाव डालना चाहिए और उसे आपकी जरूरतों को पूरा करने में मदद कर सकते हैं।” यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपका अविभाज्य ध्यान है, एक समय चुनें जब वह आराम से हो और कुछ के बीच में न हो (इसलिए खेल के दौरान नहीं) आपके दिमाग पर चर्चा करने के लिए. फोटो: थिंकस्टॉक


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कपोल कल्पित: एक साथी जो सहज और साहसी है – हमेशा नए रेस्तरां की कोशिश करने या विदेशी छुट्टियों की योजना बनाने के लिए.

वास्तविकता: वह आदत का प्राणी है और एक साबुन ओपेरा की साजिश के रूप में अनुमानित है.

डॉ। हल्टज़मैन कहते हैं, “आप ही वह व्यक्ति हैं जो पहल करना है।” उदाहरण के लिए लीड करें, और टैंगो सबक के लिए साइन अप करें, कहीं छुट्टियां बुक करें जिसे आपने कभी नहीं किया है या नए रेस्तरां में आरक्षण नहीं किया है। डॉ। हल्टज़मैन कहते हैं, “लेकिन दृष्टिकोण लें कि यह ऐसा कुछ है जिसे आप करना चाहते हैं या इससे आपको खुश कर दिया जाएगा (भले ही आपको पता है कि यह भी उसके लिए वास्तव में अच्छा है)। फिर उसे बहुत सकारात्मक प्रतिक्रिया देना सुनिश्चित करें, इसलिए वह फिर से कुछ नया करने की कोशिश करने के लिए उत्सुक होगा। रचनात्मक रस बहने में मदद चाहिए? नामित दिनांक रातों और वैकल्पिक जो उन्हें योजना बनाते हैं सेट करें। एकमात्र नियम: यह ऐसा कुछ होना चाहिए जो आपने पहले कभी नहीं किया है लेकिन आप दोनों का आनंद लेंगे। डॉ। ओकल बताते हैं, “इससे आपको रट से बाहर निकलने में मदद मिलती है और आपके रचनात्मक, सहज, मजेदार पक्षों तक पहुंच मिलती है।”. फोटो: थिंकस्टॉक


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कपोल कल्पित: एक साथी जिसने अपने करियर में निवेश किया है लेकिन फिर भी यह हर रात रात के खाने के लिए घर बनाता है, कभी भी स्कूल खेलने से चूक नहीं जाता है और उसकी पत्नी के साथ रोमांटिक तिथियों का समय होता है.

वास्तविकता: आपने एक वर्कहाहोलिक से शादी की, जो व्यावहारिक रूप से कार्यालय में रहता है। आप आश्वस्त हैं कि वह आपके और बच्चों से ज्यादा काम करता है, लेकिन वह जोर देता है कि वह सिर्फ आपके भविष्य के लिए उपलब्ध कराने की कोशिश कर रहा है.

केवल यह न मानें कि आपके साथी का कार्यसूची उनकी भावनाओं का संकेत है, या वह अपने परिवार से बचने के लिए अपना पूरा समय कार्यालय में खर्च कर रहा है। डॉ। हल्टज़मैन बताते हैं, “आमतौर पर पुरुष वित्तीय सुरक्षा के बारे में चिंता के कारण खुद को काम में खो देते हैं।” इस तथ्य से उनके साथ लड़कर अपने पति के तनाव को जोड़ने के बजाय कि वह कभी घर नहीं है, डॉ। हल्टज़मैन समस्या की जड़ पर हमला करने का सुझाव देते हैं। उन तरीकों पर चर्चा करें जिन्हें आप वापस ले सकते हैं या अधिक वित्तीय बोझ साझा कर सकते हैं, इसलिए वह काम पर कम समय और घर पर अधिक समय बिताने के बारे में बेहतर महसूस कर सकते हैं। और अपने पति को यह बताना सुनिश्चित करें कि वह चूक गया है और आप एक जोड़े और परिवार के रूप में, उसके साथ अधिक समय बिताना पसंद करेंगे, डॉ। हल्टज़मैन कहते हैं. फोटो: टेट्रा छवियां / गेट्टी छवियां