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गलती 1: अपने साथी को बदलने की कोशिश कर रहा है

“अगर वे मुझे काफी प्यार करते हैं, तो वे मुझे खुश करने के लिए बदल जाएंगे।” बहुत से लोग मानते हैं कि वे अपने साथी को बदल सकते हैं और बदल देंगे। यह केवल समय की बात है। वे कहते हैं, “अगर वह मुझे काफी प्यार करता है, तो वह मुझे खुश करने के लिए उस छोटी सी चीज को बदल देगा।” लेकिन आपके साथी के लिए, “छोटी चीज़” इतनी छोटी नहीं है। भले ही वे आपको खुश करने के लिए बदलने की कोशिश करते हैं, अक्सर वे परेशान हो जाते हैं। वे कहते हैं, “आप मेरे लिए मुझसे प्यार नहीं करते हैं, लेकिन उस व्यक्ति के लिए जो आप चाहते हैं,” वे कहते हैं। और यह सच है। जब आप उन्हें बदलने की कोशिश करते हैं तो उन्हें लगता है कि आप वास्तव में उन्हें प्यार नहीं करते हैं। आप बस अपनी आवश्यकताओं को भरने के लिए उन्हें किसी में बदलना चाहते हैं.

गलती 2: ऐसा लगता है कि आप रिश्ते में असफल रहे हैं

जब कुछ लोग देखते हैं कि चीजें काम नहीं कर रही हैं तो वे उदास हो जाते हैं। वे महसूस करना शुरू करते हैं कि वे प्यार करने योग्य नहीं हैं, कि भाग्य उनके खिलाफ है या वे हमेशा प्यार में विफल रहेगा। सच्चाई यह है कि आप असफल नहीं हैं। आपने अभी तक संबंधों के बारे में महत्वपूर्ण सच्चाई सिखाई नहीं है। एक बार जब आप नए विचारों और विधियों को सीखते और अभ्यास करते हैं, तो आप अपने जीवन को इस तरह से संभालने में सक्षम होंगे कि आपने कभी सोचा नहीं होगा.

गलती 3: विश्वास है कि आपको अपना प्यार रखने के लिए “अच्छा पर्याप्त” होना चाहिए

कई लोगों को लगता है कि वे “पर्याप्त अच्छे” नहीं हैं। उन्हें लगता है कि उन्हें किसी के प्यार को रखने के लिए एक प्रेट्ज़ेल में बदलना है। हाल ही में एक महिला मेरे पास आई और कहा, “मुझे अंत में एक अद्भुत आदमी मिला लेकिन मैं रिश्ते में दुखी हूं। हर दिन मुझे चिंता है कि वह पता लगाएगा कि मैं वास्तव में कौन हूं और छोड़ देता हूं।” इस महिला को न केवल अस्वीकृति की उम्मीद है, उसने वास्तव में इसे लाने के लिए छोटी चीजें की हैं। जल्द ही उसने रिश्ते को तोड़ना शुरू कर दिया, हर मोड़ पर उसके साथ गलती पाई। यद्यपि उसे यह एहसास नहीं हुआ, उसने खुद के बारे में बेहतर महसूस करने के लिए ऐसा किया। सच्चाई यह है कि हम किसी और व्यक्ति के प्यार को कभी कमा नहीं सकते। जितना अधिक हम बुरा महसूस करते हैं हम महसूस करते हैं। हमें बस समझना चाहिए कि हम वास्तव में कौन हैं पूरी तरह से प्यार करने योग्य है। हमें अपने साथ दोस्त बनाना सीखना चाहिए.

गलती 4: अपने साथी को अस्वीकार कर दें ताकि वे इसे पहले नहीं कर सकें

कई लोग अपने भागीदारों को खुद को खारिज करने के खिलाफ सुरक्षा व्यक्तियों के रूप में अस्वीकार करते हैं। निचली पंक्ति यह है कि ये महसूस नहीं कर सकते कि वे एक रिश्ते के लायक हैं, उन्हें लगता है कि वे एक साथी को पकड़ नहीं सकते क्योंकि उन्होंने खुद को स्वीकार नहीं किया है.

गलती 5: अपने साथी को विश्वास करना आपके दिमाग को पढ़ना चाहिए, और जानें कि आप अपने “संचार” के बिना स्पष्ट रूप से क्या चाहते हैं

“अगर वह वास्तव में मुझसे प्यार करता है, तो वे जान लेंगे कि मुझे क्या चाहिए और इसे मुझे दे दो।” बहुत से लोग मानते हैं कि अगर उनके साथी वास्तव में उन्हें प्यार करते हैं, तो वे अपने दिमाग पढ़ेंगे। वास्तव में यह पूछना आवश्यक नहीं होगा कि वे क्या चाहते थे। यह संबंधों में लोगों की सबसे गंभीर गलतियों में से एक है। सच्चे, खुले, संचार के बिना कोई रिश्ता नहीं बढ़ सकता है। प्रभावी संचार, हालांकि, एक कौशल हो सकता है। और यद्यपि आप महसूस कर सकते हैं कि आपने खुद को एक हजार बार दोहराया है, कि आपने संवाद किया है। उपलब्ध संचार तकनीकें हैं, जो स्वयं में और अपने रिश्ते को बचा सकती हैं। न केवल यह जानना जरूरी है कि आप क्या चाहते हैं, और इसके लिए स्पष्ट रूप से पूछें (अपराध पैदा किए बिना) – यह भी हां और नहीं दोनों को स्वीकार करने में सक्षम होना आवश्यक है.

गलती 6: विश्वास है कि यह आपको खुश करने के लिए आपके साथी की नौकरी है

आपका साथी आपकी सभी जरूरतों को पूरा करने के लिए नहीं है। यदि वह नहीं कहता है, तो इसका मतलब यह नहीं है कि वह आपको प्यार नहीं करता है। कुछ मांगों को पूरा करना असंभव हो सकता है। आपको खुश करने के लिए यह आपके साथी का काम नहीं है। आपका साथी यहां बढ़ने और आपके साथ साझा करने के लिए होना चाहिए। आपको खुद को खुश करने के लिए सीखना चाहिए, और दूसरों को भी खुश करना चाहिए। प्यार संचार, विचार और देने पर आधारित है। सबसे पहले, हालांकि, आपको अपने आप से खुश होना चाहिए, इससे पहले कि कोई आपको खुश कर सके.

गलती 7: विश्वास करना उसे बात करने में मुश्किल है

“कोई फर्क नहीं पड़ता कि मैं क्या करता हूं मैं उसे बात करने के लिए नहीं मिल सकता, और मुझे विश्वास नहीं है कि वह मेरे साथ अपनी सभी ईमानदार भावनाओं को साझा कर रहा है।” कई महिलाओं का दावा है कि वे पुरुषों से बात नहीं कर सकते हैं। जब घनिष्ठ वार्तालाप करने वालों के लिए समय आता है, तो कुछ गड़बड़ चढ़ाते हैं और उम्मीद करते हैं कि महिलाएं जादुई रूप से समझें कि क्या हो रहा है। महिलाएं बंद हो जाती हैं और पुरुष गलत समझते हैं। हालांकि, कुछ ऐसी महिलाएं हैं जो महसूस नहीं करती हैं। पुरुष बात करना चाहते हैं। सही परिस्थितियों में, वे पूरी रात बात करेंगे। पुरुष दूसरों को यह जानना चाहते हैं कि क्या हो रहा है। हालांकि, कुछ और लोगों को यह नहीं पता है कि पुरुष महिलाओं की तुलना में अधिक नाजुक हैं। उनके लिए बात करने के लिए, चीजों को सही होना चाहिए। यहां जरूरी चीजों को सीखना है कि सही परिस्थितियों को कैसे बनाया जाए, किसी व्यक्ति के साथ बात करने के लिए पर्याप्त सुरक्षित महसूस करने के लिए क्या आवश्यक है.

गलती 8: लड़ने के लिए आदी हो रही है

कई जोड़े लड़कर जीवित और रोमांचक रहते हैं। जब वे अपने साथी को परेशान करते देखते हैं, तो यह उन्हें आश्वस्त करता है कि वे परवाह करते हैं। दूसरों ने अपने माता-पिता से लड़ते देखा है और यह उनके पास एकमात्र भूमिका मॉडल है। कुछ “उच्च” के लिए आते हैं जो वे लड़ने से बाहर निकलते हैं। कुछ वर्चस्व या नियंत्रण की भावना चाहते हैं। प्रभुत्व प्यार नहीं है। अगर यह दर्द होता है, तो यह दुर्व्यवहार है, प्यार नहीं.

मनोविज्ञानी, कार्यशाला नेता डॉ ब्रेंडा शोशन्ना, कई पुस्तकों के पुरस्कार विजेता लेखक हैं। उनकी सबसे हाल की पुस्तक “यहूदी धर्म (यहूदी धर्म और जेन के अभ्यास के लिए मार्गदर्शिका),” http://www.jewishdharma.com, दोनों रिश्तों और हमारे जीवन के सभी पहलुओं को ठीक करने के नए तरीकों की पेशकश करती है। उसे [email protected] या brendashoshanna.com पर संपर्क किया जा सकता है.