तनाव के प्रकार – विवाह तनाव

<p>जबकि “तनाव” नकारात्मक लगता है, यह वास्तव में एक संकेत है कि आपका रिश्ते बदल रहा है & # x2014; संभवतः बेहतर के लिए। यहां तक ​​कि जब सभी की स्थिति होती है, तो आपके विवाह में कुछ प्रकार के तनाव को बढ़ावा देने से चीजों को अच्छी तरह से हिलाया जा सकता है। यहां, विशेषज्ञों ने साझा किया कि अपने पति के करीब आने के लिए विभिन्न प्रकार के टमल्ट का उपयोग कैसे करें.</p><p>“शीर्षक =” तनाव टाइम्स ”</p><p>src = “https://hips.hearstapps.com/wdy.h-cdn.co/assets/cm/15/10/480×240/54f5fd18e2e59_-_1-couple-tense-lgn.jpg?resize=480:*”</p><p>/></p><div class= गेटी इमेजेज

पता लगाएं कि आपके रिश्ते में कितना विवाद वास्तव में आपको करीब ला सकता है

<p>जबकि “तनाव” नकारात्मक लगता है, यह वास्तव में एक संकेत है कि आपका रिश्ते बदल रहा है & # x2014; संभवतः बेहतर के लिए। यहां तक ​​कि जब सभी की स्थिति होती है, तो आपके विवाह में कुछ प्रकार के तनाव को बढ़ावा देने से चीजों को अच्छी तरह से हिलाया जा सकता है। यहां, विशेषज्ञों ने साझा किया कि अपने पति के करीब आने के लिए विभिन्न प्रकार के टमल्ट का उपयोग कैसे करें.</p><p>“शीर्षक =” तनाव टाइम्स ”<br/>src = “https://hips.hearstapps.com/wdy.h-cdn.co/assets/cm/15/10/54f5fd18e2e59_-_1-couple-tense-lgn.jpg?crop=1xw:1.0xh;center, शीर्ष और आकार बदलने के = 480: * ”<br/>/></picture><p></span></p><div class= गेटी इमेजेज

तनाव टाइम्स

जबकि “तनाव” नकारात्मक लगता है, यह वास्तव में एक संकेत है कि आपका रिश्ते बदल रहा है-संभवतः बेहतर के लिए। यहां तक ​​कि जब सभी की स्थिति होती है, तो आपके विवाह में कुछ प्रकार के तनाव को बढ़ावा देने से चीजों को अच्छी तरह से हिलाया जा सकता है। यहां, विशेषज्ञों ने साझा किया कि अपने पति के करीब आने के लिए विभिन्न प्रकार के टमल्ट का उपयोग कैसे करें.

युगल angry in bed

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1. यौन तनाव

जब आप अपने पति के लिए उत्सुक हैं, और इसके विपरीत, वह प्राकृतिक, शारीरिक तनाव संकेतों को पूरा करने की आवश्यकता दर्शाता है। नैदानिक ​​मनोवैज्ञानिक एंड्रा ब्रोश, पीएचडी कहते हैं, “हम यौन संबंधों को रोमांटिक के रूप में सोचते हैं, लेकिन यौन रिलीज एक मानवीय आवश्यकता है।” तो कभी-कभी, चिढ़ाओ; पकड़े हुए चादरों के बीच गर्मी बदल सकते हैं। “यह आपको उस पर शक्ति के स्वस्थ स्थान पर रख सकता है।” बस अपना रास्ता पाने के लिए यौन संबंध न रोकें या क्योंकि आप उससे परेशान हैं। उसे पागल ड्राइविंग केवल मजेदार है जब यह playful है, सजा नहीं.

युगल arguing

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2. संघर्ष तनाव

यदि आप आखिरकार बहस करते हैं कि उसने अभी भी पैंट्री दरवाजा तय नहीं किया है तो उसने तोड़ दिया-अच्छा। BeTheSmartWife.com के संस्थापक लाइसेंस प्राप्त विवाह और परिवार चिकित्सक कैरिन गोल्डस्टीन कहते हैं, “संघर्ष का मतलब बुरा नहीं है।” “अच्छी तरह से बहस करने के बारे में जानें, अपनी भावनाओं को बिताएं ताकि आपका साथी समझ सके। इसे अंतहीन रूप से फेस्टर देना जहरीला है। “डॉ ब्रोश कहते हैं कि सिर को मारने से लिंग को जन्म मिल सकता है। “इसके बाद, जोड़े अधिक मरीज हो सकते हैं और तनाव अधिक होने पर अधिक सार्थक वार्तालाप हो सकता है,” वह कहती हैं.

माता-पिता reprimanding child

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3. पेरेंटिंग तनाव

पेरेंटिंग में, आपको एक ही पृष्ठ पर होना होगा। यदि आप अपने बच्चों के साथ अपनी जमीन खड़े हैं, और एक-दूसरे की parenting शैलियों के खिलाफ नहीं, चुनौती साझा की जाती है। डॉ ब्रोश कहते हैं, “कुछ कठिन बचाना, बच्चों की देखभाल करना, आपको करीब ला सकता है।” “तनाव के माध्यम से एक टीम के रूप में कार्य करना ‘हम एक साथ में’ दृष्टिकोण को बढ़ावा देता है।” और बच्चों को बिस्तर पर रखने में कठिन समय होने के बाद एक गिलास शराब या रोमांटिक भोजन के लिए इकट्ठा करना आपके कनेक्शन को गहरा कर सकता है, डॉ। ब्रोश कहते हैं.

युगल on opposite teams

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4. प्रतिस्पर्धी तनाव

खेल रात? एकाधिकार जीतने वाले के बारे में उत्साहित हो जाओ। एनबीए फाइनल में विभिन्न टीमों के लिए rooting? आगे बढ़ें और एक दूसरे को चकाचौंध करें। “एक ज्ञात गोल्डस्टीन कहते हैं, प्रतियोगिता मजेदार है। “यह केवल एक मुद्दा है यदि प्रतिस्पर्धा स्पष्ट नहीं है।” यदि आप चुपके से तर्क के पक्ष को समझने के बजाय उसे एक-दूसरे की कोशिश कर रहे हैं, तो आप हार जाएंगे, गोल्डस्टीन कहते हैं। सुनिश्चित करें कि आपकी प्रतिद्वंद्विता दोस्ताना और खुली है.

युगल eating dinner

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5. सामाजिक तनाव

आप एक सामाजिक तितली हैं, वह एक उलझन में है- और आप इस बात से सहमत नहीं हैं कि मित्रों को कितनी बार देखना है। गोल्डस्टीन कहते हैं, “एक अंतर्दृष्टि और बहिर्वाह जोड़ना अपवादों का एक आम उदाहरण है,” लेकिन यहां तक ​​कि चुंबक एक निश्चित बिंदु पर पीछे हट सकते हैं। “समान माप में योजना बनाकर संतुलन पाएं। गोल्डस्टीन का कहना है, “एक्स्ट्रावर्ट्स को रीन्स से जाने में परेशानी होती है।” “अंतर्दृष्टि को आगे बढ़ने दें और आधे समय में एक शांत रात रखें। यदि आप पहले से असहज महसूस करते हैं तो आप अंतरंगता की गहरी समझ प्राप्त कर सकते हैं। ”

व्यंजन piled in a sink

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6. संचार तनाव

आप खड़े नहीं हो सकते कि वह सिंक में अपनी प्लेटें कैसे छोड़ता है- और चूंकि जब आप इसे धीरे-धीरे लाते हैं तो उसे संदेश नहीं मिल रहा है, तो आप अपनी जीभ काटने और उसे बताने के बीच फाड़े हुए हैं। आप जो तनाव से तनाव बदलते हैं नहीं अपनी लड़ाई चुनने में एक सबक में कहो। Match.com रिलेशनशिप विशेषज्ञ व्हिटनी केसी कहते हैं, “बहुत से जोड़े सोचते हैं कि आगे बढ़ने के लिए आपको सबकुछ बात करनी है, लेकिन कुछ चीजों को खत्म करने की जरूरत है।” “टैबलिंग मुद्दे आपको वापस कदम उठाने और उन्हें अपने रिश्ते में आवश्यक परिप्रेक्ष्य देने का मौका देता है।” यदि यह आपके दीर्घकालिक अवधि के बीच एक सीमा का कारण बनने जा रहा है, तो बोलो। लेकिन अगर यह अंततः अपरिहार्य है (वे व्यंजन धोए जाते हैं अंत में), उड़ना बेहतर नहीं होगा। इसके अलावा, आप शायद कुछ छोटी चीजें करते हैं जो उन्हें भी परेशान करते हैं!

ससुराल

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7. पारिवारिक तनाव

ससुराल वालों से परेशान टिप्पणियों के बारे में बात करना एक खनन क्षेत्र में घूम रहा है, खासकर यदि आप अपने परिवारों के बारे में रक्षात्मक हैं। लेकिन यह एक नए परिवार के रूप में एक साथ खड़े होने का मौका है – जिसका मतलब है कि जब आपका भाई लाइन से कुछ कहता है तो अपने आदमी के लिए बल्लेबाजी करने का मतलब है। केसी कहते हैं, “जब तक एक एकीकृत मोर्चा होता है, तब तक पारिवारिक तनाव एक जोड़े को एक शानदार तरीके से ला सकता है।” “यह भी गलत हो सकता है जब दो मानकों का उपयोग किया जाता है।” इसलिए ससुराल के दोनों सेटों को उसी तरीके से सौदा करें, और पहचानें हर किसी को है परिवार थोड़ा पागल है.

आदमी traveling for business

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8. पृथक्करण तनाव

जब आप में से एक दूर हो जाता है, तो आप निराश महसूस कर सकते हैं-आप काम के बाद नहीं जा सकते हैं या अपने पति से एक जार पर ढक्कन को पॉप करने के लिए कह सकते हैं। हालांकि, आपके आदमी के इंतजार के लायक है। केसी कहते हैं, “यह आपके द्वारा बनाए जा सकने वाले सर्वोत्तम तनावों में से एक है, जो जोड़ों को यात्रा और दोस्तों के साथ समय बिताने के लिए सलाह देते हैं ताकि वे साझा करने के लिए नए अनुभवों और जानकारी के साथ रिश्ते में वापस आ सकें। वह बताती है, “नवीनता एक अद्भुत उभयलिंगी है।” “जब आप दोबारा कनेक्ट करते हैं, तो वास्तविक तिथि की योजना बनाएं- कोई बच्चा नहीं, कोई काम करने की सूची नहीं है।” लेकिन याद रखें: एक साथ से अधिक दिन दूर खर्च करना मतलब है कि आप विभिन्न दिशाओं में बढ़ रहे होंगे.

युगल examining expenses

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9. वित्तीय तनाव

गोल्डस्टीन का कहना है कि जोड़े के मुकाबले सेक्स की तुलना में मुश्किलों का सामना करना मुश्किल होता है। जब एक व्यक्ति का स्पेंडर और दूसरा बचाता है, तो जीवन का आनंद लेने और भविष्य और बरसात के दिनों की योजना बनाने के बीच बेहतर संतुलन बनाने के लिए वित्तीय तनाव का उपयोग करें। “अपने साथी से कहें, ‘आइए ऐसा लगता है कि हम इसके शीर्ष पर हैं,’ और अपने बजट को देखें ताकि आप उस महीने या साल के लिए खर्च करने की योजना बना सकें,” गोल्डस्टीन बताते हैं। यदि आप लक्ष्यों को निर्धारित करते हैं और उनसे मिलने के लिए मिलकर काम करते हैं, तो आप पूर्ण और अधिक जुड़े हुए महसूस करेंगे.

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