एक मामला कैसे बचें – बेवफाई को कैसे खत्म करें

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साढ़े तीन साल पहले, कैथरीन बी।, * एक नई माँ, संदेह था कि जब वह लंबे व्यापार यात्रा के बाद दूर हो गया तो उसका पति भटक गया था। लेकिन जब वह उसके और एक अजीब औरत के बीच एक ई-मेल में आई, तो उसके संदेह की पुष्टि हुई- और उसे डर दिया गया और साथ ही साथ मर गया। कैथरीन कहते हैं, “मैं वही था जिसने कहा था कि हिलेरी क्लिंटन धोखा देने के बाद विधेयक के साथ रहने के लिए बेवकूफ़ थे।” “लेकिन क्या मैं जाऊँगा? मैं क्या करूँगा? मैं परिवार से बहुत दूर था, और मेरे पास थोड़ा बच्चा था।” कैथरीन ने एक चिकित्सक को देखा, और उसे बताया कि वह छोड़ना चाहती है। “चिकित्सक ने कहा, ‘निश्चित रूप से, आप छोड़ सकते हैं, अगर आप सही होना चाहते हैं। लेकिन अगर आप अपनी शादी को बचाना चाहते हैं, तो आपको सही होने की कोशिश करना बंद करना होगा।'”

चिकित्सक के शब्दों में कठोर लग सकता है, लेकिन इस मामले का तथ्य यह है कि शादी के काम को एक पति द्वारा रुकने के बाद दोनों पत्नियों द्वारा कड़ी मेहनत की जाती है, बोनी एकर वेइल, पीएचडी, लेखक बनाओ, तोड़ो मत. अधिकांश जोड़ों के पास उनके रिश्ते की मरम्मत करने की क्षमता होती है, लेकिन उन्हें काम करने के लिए और उस समय तक प्रतिबद्ध होना चाहिए। कितना लंबा? डॉ। वील कहते हैं, “कई महीने हो सकते हैं, एक वर्ष या उससे अधिक हो सकता है,” लेकिन यदि आप इसे गलीचा के नीचे साफ़ करने का प्रयास करते हैं, तो इसमें सालों लग सकते हैं या आप इसे कभी हल नहीं कर सकते हैं और तलाक खत्म कर सकते हैं। अगर आपको यह मिल जाए वहां से बाहर निकलें, इसे बाहर निकालें और खुद को चुनौती देने के लिए चुनौती दें, आपके पास एक बेहतर, मजबूत शादी के साथ दूसरी तरफ जाने का अच्छा मौका है। ”

हालांकि प्रत्येक जोड़े के लिए प्रक्रिया और परिदृश्य अलग हैं, यहां मूल बातें हैं:

1.जंगली भावनाओं की अपेक्षा करें. एमएसडब्ल्यू के मिशेल वीनर-डेविस कहते हैं, “धोखाधड़ी करने वाले पति / पत्नी को अविश्वसनीय विनाश महसूस होगा, जैसे वह सचमुच पागल हो रहा है।” सेक्स-स्टारवेड वाइफ. गुस्सा स्वाभाविक है, ज़ाहिर है, और विश्वासघात करने वाले पति / पत्नी के लिए उन भावनाओं को दूर करना महत्वपूर्ण है। वीनर-डेविस कहते हैं, “क्रोध, अविश्वास, चोट लगती है- आपको यह महसूस करने के लिए स्वतंत्र होना चाहिए कि आप कैसा महसूस करते हैं, और आपके पति को इसे सुनने के लिए तैयार होना चाहिए।” इसे बिना कहने के जाना चाहिए, लेकिन यह दोहराना भालू है: धोखा दे पति को संबंध, अवधि समाप्त करना है.

2. आप दोनों जिम्मेदारी ले लो. सबसे पहले, धोखेबाज: वीनर-डेविस कहते हैं, “विवाह के बाहर जाने वाले व्यक्ति को पहले ऐसा करने का इरादा नहीं था, लेकिन किसी बिंदु पर, उसने भटकने का फैसला किया था,” और मालिक बनने की जरूरत है। लेकिन यदि आप गलत पार्टी हैं, तो भी आप स्पष्ट रूप से पूरी तरह से स्पष्ट नहीं हैं, हालांकि विशेषज्ञों ने जोर देकर कहा कि “यह आपकी गलती नहीं है कि आपके पति / पत्नी ने धोखा दिया है,” डॉ। वील कहते हैं। लेकिन आपने एक हिस्सा खेला था। उदाहरण के लिए, अगर कोई पति धोखा देता है क्योंकि उसकी नई माँ पत्नी सेक्स के लिए बहुत थक जाती है, तो उसके साथ यौन संबंध रखने की उसकी गलती नहीं है, लेकिन सुनने के लिए और मदद मांगने के लिए उससे बात करना ज़रूरी था। डॉ। वेइल कहते हैं, “मामले एक लक्षण हैं कि कहीं, आप दोनों स्टोर पर ध्यान नहीं दे रहे थे।”.

3. क्रूरता से ईमानदार रहो. इसका मतलब है, धोखेबाज के लिए, बताने वाले पति / पत्नी के बारे में बताने वाले विवरणों का खुलासा करना। क्यूं कर? वीनर-डेविस कहते हैं, “इस तथ्य के कारण कि आपके पति / पत्नी किसी और के साथ यौन संबंध रखते हैं, एक बात है, लेकिन इसके साथ जाने वाले रहस्य और झूठ अक्सर बहुत अधिक खराब होते हैं।” “विश्वासघात करने वाले पति को संतुष्ट होने की जरूरत है कि कोई और रहस्य नहीं हैं।” उस ने कहा, अपने पूरे समय बिताने के लिए खर्च करें कि किसके विवरण हैं; चीजों को खुले में लाने और बस एक साथ समय बिताने के बीच आपको स्वस्थ संतुलन की आवश्यकता है.

4.झटके से निराश न हों. क्या हमने उल्लेख किया कि इसमें कुछ समय लगेगा? इतना ही नहीं, लेकिन यह एक स्थिर प्रगति की जरूरी नहीं है। वीनर-डेविस कहते हैं, “दुःख की प्रक्रिया की तरह, उतार-चढ़ाव होते हैं, और दर्द जितना ताजा लगता है जैसे कल हुआ था।” धैर्य रखें, और झुकाव को तौलिया में फेंकने के लिए प्रेरित न करें.

5.माफी के बारे में जानबूझ कर रहो. वीनर-डेविस कहते हैं, “कई जोड़े इस सोच में जाते हैं माफी कुछ ऐसा होता है जो सिर्फ होता है, लेकिन मेरा मानना ​​है कि यह एक निर्णय है जिसे आप दोनों बनाना चाहते हैं।” इस प्रक्रिया के एक भाग में आपको क्या लगता है कि आपके विवाह की तरह दिखने के नुकसान को शोक करना शामिल होगा, फिर अंत में, आगे बढ़ना। आप कभी नहीं भूल गए कि क्या हुआ, लेकिन माफ करने में सक्षम होने के लिए (धोखाधड़ी करने के लिए, पति को क्षमा करना; धोखेबाज के लिए, खुद को क्षमा करना) एक उपहार है जिसे आप स्वयं देते हैं। कैथरीन और उसके पति ने विवाह परामर्श कार्यक्रम पूरा किया, संचार तकनीकों पर काम करना जारी रखा और बस एक साथ अधिक समय बिताया। कई सालों (और एक और बच्चा) बाद में, उनकी शादी पहले से कहीं अधिक मजबूत है। “इस मामले का तथ्य अभी भी वहां है; यह हमारे लिए खुले घाव है। लेकिन हम एक दूसरे से प्रतिबद्ध हैं और एक दूसरे से प्यार करते हैं और एक साथ अपने जीवन का आनंद लेते हैं। हम एक-दूसरे की सराहना करते हैं, और जानते हैं कि बात कैसे करें और वास्तव में सुनें।”

* नाम बदल दिया गया है.

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