सोशल मीडिया पर एक एक्स के लिए खोज के छिपे खतरे – पूर्व ऑनलाइन चलाना

छवि

गेटी इमेजेज

सोशल मीडिया ने पूर्व एसओएस, पूर्व प्रेमी, और कहानियों वाले तत्काल अपडेट पर तत्काल अपडेट का दरवाजा खोला है। यह केवल स्वाभाविक है कि आप अपने वर्तमान जीवन के बारे में अधिक जानकारी प्राप्त कर सकते हैं और प्यार करते हैं, और यह देखने के लिए जांच करें कि जीवन ने उन्हें कैसे व्यवहार किया है। लेकिन जिज्ञासा और अभिगम्यता उन लोगों को भी प्रेरित कर सकती है जिनके पास स्नूपिंग, गुप्त, और कभी-कभी किसी पूर्व के वर्तमान जीवन की तस्वीरों पर जुनून के उन्नत स्तरों के लिए पेशेवर जासूस कौशल नहीं है.

पूर्व प्रेमी के साथ रिकॉन्क्शन मजेदार हो सकता है और कभी-कभी प्यार में दूसरा मौका भी ले सकता है। लेकिन जब भी आप एक पूर्व ज्वाला के नाम को एक खोज इंजन में दर्ज करते हैं तो आप एक अन्य अन्य साइबर कर सकते हैं, खासकर यदि आप या आपके पूर्व पहले से ही बोले गए हैं.

बेशक, इंटरनेट इसे बनाता है बहुत आकर्षक झुकने के लिए, लेकिन ज्यादातर विशेषज्ञ मानते हैं कि आपको झपकी देने से पहले सोचना चाहिए. चिकित्सक मैरी बेथ सोमिच, एमए, एडएम कहते हैं, “साइबर-डॉक के लिए आग्रह करना असहनीय हो सकता है।” “आपको अपने दिमाग में वजन करना होगा कि इनाम जोखिम के लायक है या नहीं।”

हमने विशेषज्ञों से सोशल मीडिया में एक पूर्व की तलाश करने के पेशेवरों और विपक्ष के बारे में पूछा। सगाई के नियमों के बारे में आपको यह जानने की आवश्यकता है:

1. यह देखना स्वाभाविक है कि एक पूर्व क्या है…

दूसरे शब्दों में, आप एक पागल चालक नहीं हैं.एक विकासवादी परिप्रेक्ष्य से, यह साइबर-डॉक के लिए ईमानदारी से सामान्य व्यवहार है, खासकर यदि आप अपने नए संभावित साथी के बारे में जानकारी चाहते हैं। “एक महिला की प्राकृतिक वृत्ति-बात करने वाली गुफाओं की देखभाल करना है वह कहती है कि “बच्चे या साथी, किसी को भी धमकी देने के लिए लड़ने के लिए लड़ते हैं।” बच्चे या नहीं, कुछ महिलाएं जो सारी जानकारी प्राप्त कर सकती हैं वो चाहते हैं और सोशल मीडिया इतना आसान बनाता है। “अच्छी खबर यह है कि एक बार जब आप वास्तव में एक हो जाते हैं पूर्व, साइबर-डंठल की आग्रह काफी कम हो जाती है। ”

2. … लेकिन आपको अपने उद्देश्यों के मालिक बनना होगा.

इसके बारे में अपनी प्राकृतिक जिज्ञासा को संतुष्ट करने के बीच एक बड़ा अंतर है जो कुछ भी हुआ उससे भी हुआ और उस साथी की खोज करना जो आपके पास सबसे अच्छा सेक्स था क्योंकि आपको लगता है कि घास आपके प्रतिबद्ध रिश्ते के दूसरी तरफ है। एबीपीपी के एसईडीडी संज्ञानात्मक चिकित्सक पॉल डीपोम्पो कहते हैं, “अक्सर लोग फिर से जुड़ने के लिए प्रेरित होते हैं जब वे ऊब जाते हैं, अकेले या जीवन से निराश होते हैं।” अन्य महिला का मामला.”यदि यह आपके लिए मामला है, तो यह सही समय नहीं है, भले ही यह ‘सर्वश्रेष्ठ विकल्प’ जैसा प्रतीत हो।” डीपोम्पो और कई विशेषज्ञों का सुझाव है कि आप सीधे उस व्यक्ति के साथ संवाद करें कर रहे हैं एक पुरानी लौ के बारे में कल्पना करके समस्याओं से बचने की कोशिश करने के बजाय, रिश्ते में समय व्यतीत करना और परिवर्तन करना। “मैंने ऑनलाइन खोजों और पिछले पूर्वजों से जुड़ने के कारण कई मामलों को उभरा है,” वे कहते हैं। “यह अक्सर निर्दोष शुरू होता है और बहुत ही समाप्त होता है।”

छवि

गेटी इमेजेज

3. आपको प्यार में दूसरा मौका मिल सकता है.

उस ने कहा, कभी-कभी समय सही होता है। एक दूसरे के वर्षों और दशकों बाद के पूर्व प्रेमी के बारे में कई कहानियां हैं। रिश्ते मनोविज्ञान, अंतरंगता और संचार में एक विशेषज्ञ साइड, माइकल अर्न कहते हैं, “यह केवल दस से 15 साल हो गया है कि हम आसानी से पूर्व प्रेमी की तलाश में हैं।” पहुंचना एक अच्छा विचार है यदि दोनों पार्टियां इसके लिए खुली हैं और आगे बढ़ने के लिए स्वतंत्र हैं। “जब आप दोनों के लिए समय सही है, तो पूर्व के साथ फिर से जुड़ने की क्षमता, कई पूर्व जोड़ों ने रिश्ते को फिर से शुरू करने और इसे अंतिम बनाने के लिए प्रेरित किया है,” वे कहते हैं.

जेनिफर वालर यह देखने के लिए उत्सुक था कि कैसे उसका हाईस्कूल “राजकुमार आकर्षक” कर रहा था जब उसने देखा कि उसका नाम फेसबुक पर संभावित कनेक्शन के रूप में पॉप अप करता है। सेल्टिक कॉम्प्लेक्सियन लक्ज़री आर्टिसन स्किनकेयर के संस्थापक और सीईओ वालर कहते हैं, “हम 1 9 84 से 1 9 85 में हाईस्कूल प्रेमी थे और मेरे माता-पिता ने उन्हें प्यार किया।” “हाईस्कूल से स्नातक होने और खोने वाले स्पर्श से स्नातक होने के कुछ ही समय बाद हम टूट गए।” 2010 में, उन्होंने दोबारा जुड़ लिया लेकिन समय समाप्त हो गया क्योंकि वे दोनों रिश्तों में थे। जब चीजें अन्य भागीदारों के साथ समाप्त होती हैं तो उन्हें 2013 में एक दूसरे को मिला। “पूरे वायुमंडल रोमांस को फिल्म से कुछ पसंद आया, और इसी कारण से मैं मार्क जुकरबर्ग का ऋणी हूं।” वे अंततः एक हवाई अड्डे पर फिर से मिल गए और एक भयानक होटल के पेंटहाउस सूट में पांच दिन बिताए, जो पास हुए समय के बारे में बात कर रहे थे और याद दिलाते थे। “उन पांच दिनों के अंत तक, हम जानते थे कि हम साथ रहना चाहते हैं,” वह कहती हैं। “हवाई अड्डे के रास्ते पर, हम एक गहने की दुकान में रुक गए और उसने मुझे एक अंगूठी निकाली, और उसने मेरी कार में प्रस्ताव दिया।” उनका विवाह 2014 में हुआ था और अब भी व्यापार भागीदारों हैं.

4. भले ही आप एकल या तलाकशुदा हों, फिर भी आपको खोज से पहले सोचने की जरूरत है.

जब आप पिछले प्यार का पता लगाते हैं और आपका दिल पिटर पटर जाता है, तो उत्साहित होना आसान होता है। डीपोम्पो कहते हैं, “यदि आप अकेले हैं, एक रिश्तेदार के लिए तैयार हैं, और आपको लगता है कि आपने अतीत से सीखा है, तो यह देखने के लिए कुछ भी गलत नहीं है कि लौ अब आप उग सकते हैं या नहीं।” लेकिन यह हमेशा जुआ है जो संभवतः अफसोस को ट्रिगर कर सकता है, वह कहता है। गुलाब के रंगीन चश्मे को बंद रखना महत्वपूर्ण है ताकि आप स्पष्ट रूप से देख सकें कि यह व्यक्ति आज कौन है.

5. आप संशोधन करना शुरू कर सकते हैं.

कुछ लोगों के लिए, एक पूर्व को चोट पहुंचाने के तरीकों के लिए पूर्णता या माफी की भावना खोजना महत्वपूर्ण है। “आप कहने के लिए पहुंच रहे हैं कि आप क्षमा चाहते हैं, यदि आप हैं कर रहे हैं क्षमा करें, और यदि आप बदले में कुछ की उम्मीद नहीं करते हैं, “डॉ। गेल साल्ट्ज, एमडी, मनोचिकित्सक और” द पावर ऑफ डिफरेंट “पॉडकास्ट की मेजबानी करते हैं।” यह चोट के स्थायी प्रभाव के लिए बहुत बड़ा अंतर डाल सकता है, क्षमा चाहते हैं और यदि आप विचलित हैं, तो सोशल मीडिया एकमात्र तंत्र हो सकता है। “वह आगे बढ़ती है,” मुझे खेद है … “लेकिन चेतावनी दी जानी चाहिए: सोशल मीडिया दो लोगों को चीजों को सही करने की अनुमति दे सकता है, लेकिन यह जगह नहीं है एक संदेश भेजें कि आप एक साथ वापस आना चाहते हैं या प्राप्त करना चाहते हैं संपूर्ण माफी बातचीत डॉ। साल्ट्ज कहते हैं, “जब आप इस तरह से शुरू कर सकते हैं, अगर चीजें जटिल हो जाती हैं, तो बातचीत में कोई संदेह नहीं है।”.

छवि

गेटी इमेजेज

6. यह समझें कि आप वास्तविक रूप से चीजें नहीं देख रहे हैं.

संभावना पर विचार करें कि जो दूर हो गया … एक कारण के लिए दूर हो गया। रिश्ते विशेषज्ञ एलिसन अब्राम, एलसीएसडब्ल्यू कहते हैं, “अगर यह पहली बार काम नहीं करता (या दूसरा, तीसरा या चौथा), तो शायद यह पांचवां काम नहीं करेगा।” वह कहती है कि हम पुराने प्यारों पर लटकाते हैं जो लंबे समय से समाप्त हो गए हैं क्योंकि हमारी चुनिंदा मेमोरी किक कर रही है। “अचानक उन सभी बदसूरत, रिश्तों के नकारात्मक हिस्सों ने हमें पहले स्थान पर छोड़ दिया, दबाने लगा, अब अस्तित्व में नहीं है, या कम से कम, “वह कहती हैं। वास्तविक घटनाओं की हमारी अव्यवस्थित स्मृति हमें व्यक्ति के सकारात्मक पहलुओं को याद करने के साथ छोड़ देती है, और वह कहते हैं, “अच्छे समय के हमारे सिर में ऑस्कर योग्य दृश्य।”

7. यौन आकर्षण आपके दिमाग को प्यार के बारे में सोचने में चाल कर सकता है.

लव बायोलॉजिस्ट डॉन मास्लर कहते हैं, पूर्व के आकर्षण से हमें विश्वास हो सकता है कि हमारी पूर्व अग्नि हमारे मौजूदा प्यार से बेहतर है। पुरुष चेस, महिलाएं चुनें: बैठक का न्यूरोसाइंस, डेटिंग, अपना मन खोना, और सच्चा प्यार ढूँढना. “अगर उन्हें लगता है कि व्यक्ति और आकर्षण अभी भी वहां है, तो यह नोरेपीनेफ्राइन की रिहाई को ट्रिगर कर सकता है,” वह कहती हैं। “यही आपको पसीने वाले हथेलियों और तेज दिल की धड़कन जैसे आकर्षण की भावना देता है।” शारीरिक प्रतिक्रियाओं और यौन इच्छा को प्यार के लिए गलत किया जा सकता है। “यह मिश्रित किया जा सकता है, खासकर यदि यह पहला प्यार या बहुत भावनात्मक प्यार है, क्योंकि नोरपीनेफ्राइन उन [खुश] यादों को मस्तिष्क में अधिक प्रभावी होने का कारण बनता है।” वास्तविक समय में, अच्छे ओले दिन-और आपका पूर्व-शायद उतना अच्छा नहीं हो सकता जितना वे अब प्रतीत होते हैं.

8. कनेक्ट करने का आग्रह अक्सर अतीत के लिए सिर्फ कड़वाहट है.

जैसे ही हम उन फिल्मों को देखने का आनंद लेते हैं जो हमें जीवन के कुछ निश्चित समय की याद दिलाते हैं, एक पूर्व एक अधिक निस्संदेह, रोमांटिक, या सेक्सी समय की यादों को स्वीकार कर सकता है। शादी और परिवार चिकित्सक तालिआ वाग्नेर बताते हैं, “लोगों को अक्सर नास्टलग्जा से फिर से कनेक्ट करने के लिए प्रेरित किया जाता है।” कभी-कभी हम चाहते हैं कि हम वापस जा सकें और बेहतर कर सकें। “समय पुराने संबंधों और हिंडसाइट पर प्रतिबिंबित करने की हमारी क्षमता में अपना हिस्सा प्रदान करता है, हम उन चीजों के बारे में सोचने की अनुमति देते हैं जिन्हें हम अलग-अलग कह सकते थे या कर सकते थे।” वह कहती है कि पूर्व में लौटने की इच्छा विशेष रूप से गर्म हो जाती है जब हमारे वर्तमान जीवन जिस तरह से हमें पसंद आएंगे, उसे पूरा नहीं करते हैं.

छवि

गेटी इमेजेज

9. भावनात्मक संबंध होने का एक बड़ा खतरा है.

किसी भी व्यक्ति को अपने कपड़े बंद करने से पहले अनुचित बंधन बना सकते हैं। साल्टज़ कहते हैं, “यह फिर से कनेक्ट करना बहुत आसान है और केवल अच्छी भावनाओं, वासना, महसूस करने की भावना को याद किया जाता है, जो लुभावनी समय की याद दिलाए बिना सराहना की जाती है।” “यही कारण है कि [रीकनेक्टिंग] रोमांटिक इतिहास की वजह से तेजी से एक भावनात्मक गहन भावनात्मक कनेक्शन की ओर जाता है, [वहां] एक रोमांटिक लगाव में इश्कबाज और आंदोलन की संभावना बढ़ जाती है।” वह और इतने सारे विशेषज्ञ सलाह देते हैं कि यदि आप मौजूदा संबंध में हैं तो आप एक पूर्व को नहीं देख रहे हैं जिसे आप बर्बाद नहीं करना चाहते हैं। “यह सिर्फ एक फिसलन ढलान है,” वह कहती है.

10. एक खुश पूर्व की छवियां आपको भूत की तरह परेशान कर सकती हैं.

स्विमवीयर डिजाइनर जेनिफर लोवे चाहता है कि वह कभी भी अपने पूर्व के पेज पर गलती से ठोकर खाई नहीं.वह कहती है कि आप इसे पहले क्लिक नहीं करना चाहते हैं क्योंकि यह नीचे की सर्पिल है और यह आपको बेहतर महसूस करने वाला नहीं है। “[यहां तक ​​कि अगर उसकी नई प्रेमिका भयानक लगती है, तो 50 पाउंड भारी है, और बहुत पुराना है वह कहती है, “वह बताती है कि इसे अपनी आंखों से देखकर ईर्ष्या हो सकती है या क्या होगा।” मैं कहता हूं, “मैंने पहले ही नुकसान को शोक किया है,” यही कारण है कि उसने दूर देखा और कभी पीछे नहीं देखा। , “यह मानव प्रकृति है कि हम खुद को अन्य लोगों से तुलना करें और यहां तक ​​कि हमारे पूर्व के साथ हमारे वर्तमान डेटिंग जीवन की तुलना करें।” लेकिन अपनी दुनिया में रुकें मत। “सुनिश्चित करें कि वर्तमान समय में रहना और रहना आपके असली जीवन में लोग, “वह कहते हैं.

12. आप अनुचित साइबर शिष्टाचार के लिए प्रवण हो सकता है.

अगर ऐसा लगता है कि चीज पोस्ट करना आपको उद्देश्य पर बुरा महसूस करने के लिए चीजें पोस्ट कर रहा है तो चारा मत लें। सोमिच कहते हैं, “कम से कम अपने आप को एक पक्ष बनाओ और टिप्पणी, पोस्ट, कॉल, ईमेल, संदेश, या जो भी आपने देखा है उसके आधार पर किसी भी ईर्ष्या या क्रोध को व्यक्त करने के आग्रह का विरोध करें।” “यदि आप डरते हैं तो आप इस तरह प्रतिक्रिया दे सकते हैं इसका मतलब है कि आप तैयार नहीं हैं। आपका पूर्व गोपनीयता का हकदार है। अगर वे चीजों को पोस्ट कर रहे हैं तो सिर्फ आपसे ईर्ष्यापूर्ण प्रतिक्रिया उकसाएंगे तो वे आपके लिए नहीं हैं।” वह कहती है कि बड़ा व्यक्ति बनें, इसे अनदेखा करें, और आगे बढ़ें.

छवि

गेटी इमेजेज

13. आपका दिल आपके दिल को तोड़ सकता है.

और इसे ठीक करने में अधिक समय लग सकता है। जेसी फॉक्स और रॉबर्ट एस टोकुनगा ने ब्रेकअप से संबंधित “पारस्परिक निगरानी” की खोज की, जिसे उन्होंने “फेसबुक स्टॉकिंग” के रूप में भी जाना और सितंबर 2015 के संस्करण में अपने निष्कर्ष साझा किए साइबरसिचोलॉजी, व्यवहार, और सोशल नेटवर्किंग. “464 प्रतिभागियों द्वारा प्रदान किए गए आंकड़ों के विश्लेषण से पता चला कि फेसबुक निगरानी ब्रेक अप, अधिक नकारात्मक भावनाओं, यौन इच्छा, और पूर्व साथी के लिए लालसा, और कम व्यक्तिगत विकास पर अधिक मौजूदा संकट से जुड़ा हुआ था।” पूर्व-साथी के फेसबुक पेज और मित्रों की सूची की लगातार निगरानी, ​​भले ही कोई पूर्व-साथी का फेसबुक मित्र न हो, आम था। और कुछ जानकारी “दिल की धड़कन को तेज करती है, जैसे समाचार जो पूर्व साथी नए रिश्ते में शामिल है,” उन्होंने लिखा। शोध से पता चला है कि जिन लोगों ने लगातार फेसबुक के माध्यम से अपने पूर्व की निगरानी की, उन्हें आगे बढ़ना मुश्किल हो गया.

यदि आप अभी भी प्यार में हैं- या पूर्व में दुखी हैं, तो उनके सोशल मीडिया पृष्ठों से दूर रहना सबसे अच्छा तरीका है, चिकित्सक अब्राम को सलाह देते हैं। वह कहती है, “जिस व्यक्ति को आप प्राप्त करने की कोशिश कर रहे हैं उसके साथ पूरी तरह से संपर्क काटना सबसे प्रभावी, और तेज़ तरीका है, आगे बढ़ने का तरीका है।” “हालांकि सोशल मीडिया के माध्यम से संचार अनिवार्य रूप से इंटरैक्टिव नहीं हो सकता है, फिर भी यह संचार है और उपचार प्रक्रिया को इतना कठिन बना देगा। यह स्मृति को पूरी तरह से मित्रवत करने का समय हो सकता है।”

Contents

Loading...