खुश couple

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प्रत्येक विवाहित व्यक्ति को वफादार होने के लिए पता है, सच्चे रहें और अपने साथी के लिए अच्छे समय और बुरे के माध्यम से वहां रहें-वे शादी के शपथ में हैं। लेकिन ज्यादातर अनुभवी जोड़े स्वीकार करेंगे कि कुछ अवांछित नियम पिछले किसी न किसी पैच को पाने और जोड़े के रूप में मजबूत होने के लिए महत्वपूर्ण हैं। यहां, विशेषज्ञों द्वारा रहने के लिए विवाह नियमों के 10 स्पष्ट (लेकिन उतना ही महत्वपूर्ण) साझा करते हैं.

1. अपने साथी के माता-पिता या दोस्तों की आलोचना न करें. आप जानते हैं कि यह कैसा है – आपका परिवार आपको टिक सकता है लेकिन किसी और ने उन्हें बीमार होने की हिम्मत नहीं की थी। यही कारण है कि आपको अपने ससुराल वालों और अपने पति के प्यारे दोस्तों के साथ ध्यान से चलना चाहिए। फ्लोरिडा स्थित मनोविज्ञानी और लाइसेंस प्राप्त नैदानिक ​​सामाजिक कार्यकर्ता एडीडी लेस्लीबेथ विश बताते हैं, “यहां तक ​​कि जब वह आपके पास आ रहा है, तब भी आपके योगदान उन्हें रक्षात्मक पर डाल सकते हैं।” “जब आप स्थिति ए लेते हैं, तो आप अपने साथी को स्थिति बी लेने के लिए प्रेरित करते हैं।” डॉ। विश कहते हैं, इसके बजाय, खुद को अपनी स्थिति में डाल दें ताकि आप उसके साथ सहानुभूति दे सकें.

2. किसी भी पूर्व मुठभेड़ के बारे में अपने पति को बताओ. चाहे आप एक फेसबुक मित्र अनुरोध प्राप्त करें या अपने बच्चे के सॉकर गेम में पुरानी लौ में भाग लें, पूर्व में शून्य भावनाओं के बावजूद, नया खुद को पीछे छोड़ सकता है। “अगर छिपाने के लिए कुछ भी नहीं है, तो इसे क्यों छिपाएं?” न्यू ब्रंसविक, एनजे में रूटर विश्वविद्यालय यूनिवर्सिटी स्कूल ऑफ सोशल वर्क में एक जोड़े और पारिवारिक चिकित्सक और प्रोफेसर डेब कास्टल्डो, पीएचडी कहते हैं। “वह गुप्तता और बेईमानी की हवा की ओर ले जाती है,” वह कहती हैं। वास्तव में अपने पति के मामले में सुराग करें: कोशिश करें, “मुझे पता था कि पुराने बॉयफ्रेंड फेसबुक पर लकड़ी के काम से बाहर आने से पहले ही समय की बात थी। मुझे एक दोस्त से अनुरोध मिला और उसे नजरअंदाज कर दिया।” या, “मैंने आज अपने मॉल में देखा था। उसके बच्चे प्यारे हैं। देखकर खुशी हुई कि उनका जीवन अच्छी तरह से निकला है।”

3. अपने लिए अनचाहे सलाह रखें. अपना समर्थन दें, अपना कान उधार दें, लेकिन “मुझे पता है कि सबसे अच्छा क्या है” में बोलने से बचें। क्लिनिकल मनोवैज्ञानिक और लेखक के पीएचडी हैरियट लेर्नर कहते हैं, “हम सलाह देते हैं क्योंकि हम सहायक होने की कोशिश कर रहे हैं, लेकिन जब हम बहुत सुधार करते हैं तो इसे आलोचना के रूप में देखा जाता है।” विवाह नियम: विवाहित और युग्मित के लिए एक मैनुअल. यह आपके पति के संगठन विकल्पों से सब कुछ के लिए जाता है कि वह एक कार्य समस्या से कैसे निपटता है। डॉ। लर्नर कहते हैं, निर्णय लेने और परीक्षण और त्रुटि के माध्यम से आत्मविश्वास हासिल करने के लिए अपने जीवनसाथी की जगह दें और पूछें कि वह आपके लिए भी ऐसा ही करता है। “रिश्ते में क्या मायने रखता है यह नहीं है कि चीजें ‘सही’ हो जाती हैं, लेकिन वह दो लोग एक-दूसरे की खुशी में योगदान देने के लिए समर्पित हैं।”

4. हर समय चार्ज न करें. चाहे आप सभी कपड़े धो लें, क्योंकि आप यह पसंद नहीं करते कि आपका पति कैसा करता है या आप वित्त का प्रबंधन करते हैं क्योंकि आपको नहीं लगता कि वह सावधान है, तो आप सभी काम करने में आसानी महसूस कर सकते हैं। लेकिन रुको! डॉ। विश कहते हैं, “जो पति बचाना चाहता है वह उस भूमिका से थक गया हो सकता है, और नाराज है कि सब कुछ उसके कंधों पर है, भले ही वह उस बोझ के लिए स्वयंसेवी हो। अपने साथी से पूछने की आदत में जाओ, “आपको क्या लगता है कि यहां सबसे अच्छा काम करता है?” या उसे बताते हुए, “मैं पैंट्री को साफ करने के लिए हाथ का उपयोग कर सकता हूं।” ये अनुरोध इस विचार को बढ़ावा देंगे कि आप टीम के साथी हैं.

5. पिछले तर्कों को न लाएं. या कम से कम उन पर सीमाओं का एक क़ानून डाल दिया। डॉ। कास्टल्डो कहते हैं, “लोग प्राचीन असहमति दोहराते हैं क्योंकि उन्होंने समस्या का समाधान नहीं किया है।” वह कहती है कि चीजों को फेंकने से अक्सर शादी टूट जाती है। जैसे ही वे होते हैं, मुद्दों को हल करना महत्वपूर्ण है और कुछ प्रकार के संकल्प में आते हैं-असहमत गणना से सहमत हैं। वह कहती है, “इसे छोड़ दो, और एक-दूसरे की राय का सम्मान करें।”.

6. अपनी लड़ाई चुनें, लेकिन अपनी भावनाओं को बाधित न करें. डॉ। विश कहते हैं, “यहां टूथपेस्ट ग्लोब होने जा रहे हैं और पोस्ट-नोट्स वहां नोट करते हैं; यह मानव प्रकृति है।” “आपको यह कहने में सक्षम होना चाहिए, ‘यह महत्वपूर्ण नहीं है।'” या यदि यह है, तो बोलो। डॉ। विश बताते हैं, “अपने साथी को बताएं कि यह आपको परेशान क्यों करता है और आप समाधान पर काम करना चाहते हैं।” आप आश्चर्यचकित होंगे कि आप एक-दूसरे के बारे में क्या सीख सकते हैं। मिसाल के तौर पर, यदि आपका पति घर को प्लेटों के साथ ऊंचा कर दिया गया था और आप उन्हें धो रहे थे तो आप अपने पति को सिंक में गंदे व्यंजन नहीं छोड़ सकते हैं। यह समझना भी महत्वपूर्ण है कि वह हर बार जब आप बेवकूफ या भूल जाते हैं तो आपको परेशान करने की योजना नहीं बना रहा है। एक साधारण अनुरोध जैसे: “हनी, यह बहुत अच्छा होगा अगर आप बाहर निकलने पर सूखी सफाई उठा सकते हैं” पागल हो रहा है कि उसने errands के साथ मदद करने की पेशकश नहीं की.

7. निजी विचारों या तस्वीरों को सार्वजनिक रूप से पोस्ट न करें. हो सकता है कि आप राजनीतिक रूप से चार्ज किए गए रान में टैग नहीं करना चाहें या वह नहीं चाहें कि आप बच्चों की तस्वीरें साझा करें। और आप प्रत्येक इच्छाओं के लिए दूसरे व्यक्ति के सम्मान के लायक हैं। डॉ। कास्टल्डो कहते हैं, “एक जोड़े और दूसरे व्यक्ति के रूप में, अपने बारे में पोस्ट करने के बारे में ग्राउंड नियमों पर चर्चा करें।” और इससे कोई फर्क नहीं पड़ता, समर्थन के लिए जनता को अपने पति के साथ अपनी शिकायतें न लें। वह चेतावनी देती है, “यह फेसबुक पर हवाई संघर्षों के लिए विनाशकारी है।”.

8. लॉग ऑफ करें. जब आपका ध्यान कहीं और केंद्रित होता है, तो आपके पति को महत्वहीन महसूस करना पड़ता है। तो डॉ। विश कहते हैं, तो गुणवत्ता की समय को सर्वोच्च प्राथमिकता दें और आवश्यक होने पर तकनीकी गैजेट उपयोग को प्रतिबंधित करें। “अनुपात की अवधारणा पर ध्यान दें: मैं अपने परिवार के साथ कितना समय व्यतीत कर रहा हूं, इसकी तुलना में मैं कितना समय व्यतीत कर रहा हूं?” वह कहती है। एक नियम बनाएं जो आपके घर के लिए काम करता है और इसके साथ चिपके रहें, भले ही यह रात्रिभोज की मेज पर कोई डिवाइस न हो, 8 पीएम पर फोन बंद कर दें। या सप्ताहांत दोपहर में गैजेट-मुक्त जा रहा है.

9. “डी” शब्द का प्रयोग न करें (तलाक, वह है). एक तर्क की गर्मी में भी, अपने बैग को पैक करने या वकील के कार्यालय में जाने की धमकी से बचें। “डी” शब्द को कमजोर हानिकारक होने के अलावा, दोहराए गए चेतावनियों के परिणामस्वरूप एक पति / पत्नी दूसरे के ब्लफ को बुला सकता है। डॉ। लर्नर कहते हैं, “हम कार्य करते हैं जैसे कि हमारे क्रोध की तीव्रता हमें कुछ कहने या करने का लाइसेंस देती है।” “लेकिन तलाक को धमकी देना कभी उपयोगी नहीं होता है, और यह केवल अलग होने की संभावना को अधिक संभावना बनाता है।”

10. एक दूसरे के नंबर एक बनें. दूसरे शब्दों में, बाहरी प्रभाव से सावधान रहें, जैसे किसी मित्र ने आपके सिर या काम या आपके ध्यान में प्रतिस्पर्धा करने वाले शौक में संबंध-धमकी देने वाले विचार डाले। डॉ। कास्टल्डो कहते हैं, “मुबारक जोड़ों के पास तलाक के रूप में उतना ही संघर्ष होता है, लेकिन वे इसे पाने के तरीके जानते हैं।” “एक जोड़े को अपने चारों ओर एक मजबूत सीमा होती है और वे किसी के बीच में आने की इजाजत नहीं दे सकते।”