पति had an affair

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हम शो जैसे बेवफाई देखते हैं मामला तथा तलाक, और यहां तक ​​कि धोखाधड़ी के बारे में भी सुन सकते हैं जो दोस्तों के दोस्तों के रिश्तों में चलता है.

लेकिन जब आपके बारे में अचूक होता है तो क्या होता है? “मेरे साथ और हमारे साथ ऐसा कोई रास्ता नहीं है,” आप सोच सकते हैं कि जब आप पता लगाते हैं तुंहारे पति / पत्नी एक संबंध में लगी हुई है। आपकी पहली प्रतिक्रिया हो सकती है, “हम खत्म हो गए हैं।”

लेकिन शोध (और कई सेक्स और रिश्ते विशेषज्ञ) कहते हैं कि वहां है एक जोड़े के लिए एक संबंध के बाद जीवन। आपके रिश्ते को मरना नहीं है। यदि दोनों पक्ष विवाह को ठीक करने और बढ़ने के लिए चाहते हैं, तो यह हो सकता है कि, बहुत से समर्पित काम के साथ। नीचे, पांच जोड़े सलाहकार धोखाधड़ी पर अपनी राय साझा करते हैं, जब एक जोड़े की आशा होती है, चेतावनी संकेत है कि आपको अपने रिश्ते से बाहर निकलना चाहिए, और उपचार प्रक्रिया के बाद की प्रक्रिया.

आपने पाया कि आपके पति / पत्नी का संबंध था-अब क्या?

“तीन चीजें करना महत्वपूर्ण है। एक, याद रखें कि लोग कई कारणों से धोखा देते हैं अवसर, इसलिए आपके साथी के संबंध का मतलब यह नहीं हो सकता कि आपकी शादी समाप्त होनी चाहिए। दो, अपने आप का ख्याल रखना महत्वपूर्ण है। यह संकट चरण गुजर जाएगा और जब आप दोनों भावनाओं के लिए गहन भावनाएं व्यवस्थित होंगी तो चीजें स्पष्ट हो जाएंगी। इस संकट के दौरान संबंधों के बारे में कोई बड़ा निर्णय न लें, असल में, शेल्फ पर ‘तलाक’ शब्द डालें। और तीन, जब आपको लगता है कि आप स्पष्ट रूप से संवाद कर सकते हैं- और बड़े प्रश्न को संबोधित करते हैं, तो यह संबंध क्यों हुआ हमें?- तो आप जानते हैं कि आप ‘अंतर्दृष्टि’ चरण में चले गए हैं। इस संबंध के बारे में ब्योरे के बारे में पूछने से आपके पास वास्तव में अंतिम प्रश्न का उत्तर नहीं मिलेगा, जो आप दोनों के बीच हो रहा था जो बेवफाई का कारण बनता था। “

टैमी नेल्सन, पीएचडी, सेक्स थेरेपिस्ट और लेखक नया मोनोगामी; बेवफाई के बाद अपने रिश्ते को फिर से परिभाषित करना

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शादीशुदा साझेदार धोखा क्यों

“कभी-कभी लोग पूरी तरह से काम करते हैं और चेक आउट होते हैं। वे प्यार से बाहर हो गए हैं और वास्तव में किसी अन्य व्यक्ति के साथ गहरा संबंध है। या, वे कर रहे हैं और रिश्तों को समाप्त होने के औचित्य के रूप में धोखाधड़ी का उपयोग करते हैं। लेकिन अधिक बार नहीं, लोग धोखा देते हैं क्योंकि इच्छा खो जाती है, उनके जीवन में किसी चीज के आसपास अविश्वसनीय शर्म की बात होती है, या क्योंकि वे कुछ ऐसी चीज को संवाद करने का प्रयास कर रहे हैं जो याद आती है और धोखा देती है (और यह पता चला) अंत में वार्तालाप करने के उत्प्रेरक बन जाता है और सुना जा रहा है। मुझे पता है कि अजीब और पीछे की ओर लगता है, लेकिन मेरे पास इतने सारे लोग हैं जो साझा करते हैं कि वे एक विशेष विषय के आसपास इतनी डिस्कनेक्ट और अनसुनी महसूस करते हैं कि उन्हें अपने साथी के साथ कहीं भी असंभव महसूस हुआ। उस जगह में, लोग चेक आउट करते हैं और कहीं और (किसी अन्य व्यक्ति के साथ) कनेक्ट करने का प्रयास कर सकते हैं। यह गलत रास्ता है, लेकिन बहुत से लोग नहीं जानते कि उस जगह में कैसे रहना है और संवाद से बाहर निकलने के बिना प्रभावी ढंग से सुनाई जा सकती है और प्रभावी ढंग से सुना जा सकता है। और जरूरत कहीं और मिलती है। ”

– वियना सी फारोन, लाइसेंस प्राप्त विवाह और परिवार चिकित्सक

मरम्मत और उपचार के लिए रास्ता

“परिस्थिति को हल करने के तरीकों पर चर्चा करना उतना ही महत्वपूर्ण है जितना कि चोट पहुंचाने वाले व्यक्ति की मदद करना और उसकी भावनाओं को नाराज करना। क्षमा करना पर्याप्त नहीं है। [कह रहा है] ‘मेरे द्वारा किए गए सभी दर्दों के लिए मुझे बहुत खेद है’ रोजाना दोबारा दोहराया जाना चाहिए और फिर थोड़ी देर के लिए मासिक होना चाहिए। अगर दैनिक आधार पर ट्रस्ट वापस आ सकता है, तो साथी जांच कर सकता है और मूल्यांकन कर सकता है, ‘क्या आज मेरे साथी पर विश्वास करने का कोई कारण था?’ समय के साथ ही उत्तर ‘नहीं’ जारी रहता है, संतुलन और अधिक विश्वास फिर से उभरता है। जाहिर है, संबंधों को जानना, दोनों पक्षों द्वारा निरंतर, स्वस्थ रूप से काम करना महत्वपूर्ण है। “

– ली फालिस, मनोचिकित्सक

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अपने और अपने साथी के साथ धैर्य रखें

“चिकित्सा पर जाएं। इस प्रक्रिया के माध्यम से आपको मार्गदर्शन करने वाले किसी व्यक्ति को रखना बहुत महत्वपूर्ण है। धीरज रखो। ऐसा कुछ ऐसा नहीं है जिसे कुछ हफ्तों या कुछ महीनों में मरम्मत की जाएगी। पीड़ित और खलनायक भूमिकाओं में मत आना। थेरेपी की शुरुआत में मैं हमेशा उस व्यक्ति को बताता हूं जिसने धोखा दिया है कि मैं उन्हें खलनायक के रूप में नहीं देखता हूं। मैं इसे दूसरे साथी के सामने कहता हूं। मंच को इस तरह से सेट करना महत्वपूर्ण है। वे खलनायक नहीं हैं क्योंकि वे कुछ गलत चुना है। दोनों योगदानकर्ता हैं। लेबल से दूर रहें। यदि कोई जोड़ा पुनर्निर्माण करना चाहता है तो रिश्ते के लिए यह बहुत खतरनाक है.

– वियना सी। फ़ोरन, एलएमएफटी

अपनी शादी में सुधार करने के लिए बेबी कदम

“एक संबंध के बाद एक रिश्ते को पुनर्निर्माण तीन चीजें लेता है: एक, ट्रस्ट पुनर्निर्माण, जिसके लिए क्षमा और माफी की आवश्यकता होती है; दो, रिश्ते ईमानदारी और पारदर्शिता में निर्माण, और सभी डरावनी चीजों के बारे में बात करने की प्रतिबद्धता; और, तीन, समय।”

– रीड मिहाल्को, सेक्स और रिलेशनशिप सेक्सपरेट

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विकास के लिए तैयार हो जाओ

“विश्वास करें कि आप अपने और अपने साथी के नए हिस्सों को सीखने और समझने जा रहे हैं। कुछ सबसे खूबसूरत काम इस जगह से निकलते हैं। मुझे ऐसे कई जोड़ों को पता है जो इस तरह के उल्लेखनीय तरीकों से उभरे हैं चक्कर. वे दोनों सहमत होंगे कि वे चाहते हैं कि यह नहीं लिया गया चक्कर सिस्टम को हिलाकर, लेकिन यह देखने में सक्षम हैं कि यह उनकी कहानी का हिस्सा क्यों था। आप बाद में मरम्मत कर सकते हैं कार्य, और आप कभी भी मजबूत होने से अधिक मजबूत हो सकते हैं। बस याद रखें कि आप दोनों को अपनी चोट है। इसे समझने के लिए सुनो। “

– वियना सी। फ़ोरन, एलएमएफटी

चिकित्सा के बाद क्या करना है

“निरंतर संचार, एक-दूसरे के साथ जांच करने सहित, एक स्वस्थ रिश्ते में जरूरी है। यह पता लगाने के लिए कि किसी के साथी को क्या कहना है, या कुश्ती के साथ एक बुनियादी नियम होना चाहिए। यहां तक ​​कि ‘मैं नहीं’ टी यह नहीं जानता कि वास्तव में यह कैसे कहें, लेकिन … ‘एक शुरुआत है।’

– ली फालिस, मनोचिकित्सक

चेतावनी संकेत जिन्हें अनदेखा नहीं किया जाना चाहिए

शहरी बैलेंस के लाइसेंस प्राप्त मनोचिकित्सक और सीईओ जॉयस मार्टर कहते हैं कि निम्नलिखित व्यवहार मरम्मत से परे रिश्तों में झुकाव का संकेत दे सकते हैं:

  • धोखा एक पैटर्न है। “यह गंभीर यौन संबंध या प्रेम व्यसन या व्यक्तित्व विकार जैसे नरसंहार या यहां तक ​​कि समाजोपैथी (झूठ बोलने और विश्वासघात के साथ विश्वासघात के मामले में) जैसी पुरानी समस्या का सुझाव दे सकता है।”
  • “वे अब आपके साथ प्यार में नहीं हैं और / या किसी और के साथ प्यार में हैं।”
  • “भावनात्मक, शारीरिक या यौन शोषण या हिंसा की उपस्थिति है। दुर्व्यवहार कभी ठीक नहीं होता है। अगर आपका साथी कह रहा है कि उन्होंने धोखा दिया है क्योंकि आपने उन्हें किसी तरह बनाया है, तो यह भावनात्मक दुर्व्यवहार का संकेत है। तुरंत इलाज करें।”

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