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जब कोई पति या पत्नी धोखा देती है तो पहला सवाल यह है कि क्यों: क्यों? कनाडा के ओन्टारियो में गेलफ विश्वविद्यालय के एक हालिया अध्ययन ने उस प्रश्न का उत्तर देने का प्रयास किया और पाया कि व्यभिचार के पीछे कारण लिंग के बीच काफी भिन्न हैं। पुरुषों के लिए, यह आम तौर पर सेक्स के बारे में होता है-जितना अधिक यौन उत्तेजना वे होते हैं, उतना अधिक संभावना है कि वे धोखा दे। महिलाओं के लिए, यह अपने रिश्ते में संतुष्टि के स्तर के बारे में अधिक है; अगर एक महिला अपनी शादी में नाखुश है, तो वह धोखा देने की 2.6 गुना अधिक है। कारण के बावजूद, एक बात निश्चित है: बेवफाई विनाशकारी है। लेकिन एक चांदी की अस्तर हो सकती है। केविन हैंनसेन कहते हैं, “कई मामलों में, यह ऐसे संबंधों की सतह पर मुद्दों को मजबूर करता है जो कभी अन्यथा निपटा नहीं जाता” गुप्त अफसोस: अगर आपको दूसरा मौका होता तो क्या होगा? यह जानने के लिए पढ़ें कि इन पांच महिलाओं को अपने व्यक्तिगत अनुभवों के माध्यम से बेवफाई के साथ क्या हासिल किया गया है- और आप उनकी कहानियों से क्या सीख सकते हैं.

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“मेरे पति अपमानजनक था।”

50 वर्षीय एलिजाबेथ स्मिथ कहते हैं, “जिस दिन से मैंने अपने पति से शादी की थी, मुझे पता था कि यह एक गलती थी। *” वह अपमानजनक था, मुझे नियंत्रित करने और उम्मीद थी कि वह मेरे लिए घर बनाने के लिए मेरी नौकरी छोड़ दे। ” शादी में एक साल से थोड़ा अधिक, उसने एक ऐसे आदमी के साथ संबंध शुरू किया जिसकी उसने काम किया था। “मुझे कोई भ्रम नहीं था कि मैं प्यार में था, लेकिन यह किसी ऐसे व्यक्ति के साथ खुलने वाला था जिसने मुझे अपने बारे में अच्छा महसूस किया, मुझे हंसने और सम्मानित किया कि मैं कौन था – वह नहीं चाहता कि वह मुझे कौन चाहता है,” वह कहते हैं। “इस संबंध ने मुझे खुद को खोजने में मदद की और मुझे साबित कर दिया कि मैं अपने पति से स्वतंत्र जीवन जी सकता हूं। उसने मुझे तलाक लेने का साहस भी दिया। पच्चीस साल बाद, मैं एक अद्भुत आदमी से विवाहित हूं। वह एक दूसरे को खुश करने के लिए प्यार करती है, और कभी भी यह बदलने की कोशिश नहीं करती कि दूसरा व्यक्ति कौन है, “वह कहती हैं.

आप क्या सीख सकते हैं: हालांकि, इस संबंध से प्राप्त आत्मविश्वास ने उसे खराब रिश्ते से बाहर निकलने के लिए आवश्यक स्पार्क दिया होगा, न्यूयॉर्क सिटी मनोवैज्ञानिक माइकल ई। सिल्वरमैन, पीएचडी का कहना है कि यदि आप अपमानजनक रिश्ते में हैं, तो धोखा सबसे अच्छा नहीं है इसके साथ सौदा करने का तरीका। किसी विश्वसनीय मित्र, परिवार के सदस्य, चिकित्सक या इसके बजाय कई राष्ट्रव्यापी संसाधनों में से एक से सहायता प्राप्त करें.

“हम एक-दूसरे से नाराज होना शुरू कर दिया।”

जब 28 वर्षीय वैनेसा मायर्स * ने अपने पति से छह साल पहले विवाह किया, तो वे दोनों बच्चे होने का इंतजार नहीं कर सके, लेकिन उनके शादी के दिन उसके लिए कुछ बदल गया। “मैं वास्तव में अपनी नौकरी से प्यार करना शुरू कर दिया, और बच्चे तस्वीर में फिट नहीं लग रहे थे,” वह कहती हैं। उसके पति को उसके दिल में बदलाव से चोट लगी, और उसे नाराज करना शुरू कर दिया। “हम बहुत लड़ना शुरू कर दिया, और मैंने उसे नाराज करने के लिए उसे नाराज किया और हम लगातार एक-दूसरे को चोट पहुंचा रहे थे,” वह कहती हैं। “एक रात मैंने उसे कंडोम फिसलने की कोशिश कर पकड़ा और यह हमारे यौन जीवन का अंत बहुत अधिक था।” आखिरकार, घनिष्ठता की कमी ने वैनेसा को धोखा दिया। “मैं ऑनलाइन एक लड़के से मुलाकात की और हम लगभग एक साल के लिए दिनांकित,” वह कहती है। “यह समाप्त हो गया जब मेरे पति ने मुझे पकड़ लिया।” वैनेसा और उसके पति अलग-अलग और एक साथ चिकित्सा की तलाश करने पर सहमत हुए, और अपनी शादी को बचाने में सक्षम थे। “मैंने जो सबसे बड़ा सबक सीखा वह था कि अगर मैं अपने विवाह में नाखुश था, तो मेरे पति को केवल 50% दोष था। [एक संबंध] होने से मुझे अपनी शादी में जो चाहिए था, उससे पूछने का साहस मिला,” वह कहती है.

आप क्या सीख सकते हैं: डॉ। सिल्वरमैन कहते हैं कि उनके पति ने जो किया वह चौंकाने वाला हो सकता है, इस तथ्य के साथ कि रिश्ते में असहज क्रोध था, एक संबंध के लिए उपजाऊ जमीन पैदा हुई। उन्होंने कहा, “यौन अंतरंगता की कमी के साथ-साथ संबंधों को लटका देने के लिए कुछ भी नहीं बचा था,” हालांकि, इस संबंध में वैनेसा ने कुछ मूल्यवान सबक सीखने में मदद की और रिश्ते को अंततः बचाया गया, डॉ सिल्वरमैन ने खुले और ईमानदार संचार के महत्व पर जोर दिया एक जोड़े के साथ जुड़े रहने के तरीके के रूप में एक रिश्ते- इससे पहले कि पति / पत्नी शादी के बाहर आराम या अंतरंगता की तलाश करे.

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“मैं ऊब गया था और दुखी था।”

35 साल की उम्र में, बारबरा गिसबोर्न अमेरिकी सपने जी रहे थे। वह मैडिसन, विस्कॉन्सिन में अपने प्यारे पति और दो बच्चों के साथ रहती थी-लेकिन वह दुखी थी। वह कहती है, “मेरे पति एक अच्छे इंसान थे, लेकिन मैं अंदर और बाहर ऊब गया था।” “हमारे समुदाय में, मुझे हमेशा एक गोल छेद में फिट करने की कोशिश कर रहे स्क्वायर पेग की तरह लगा।” उस साल, वह व्यवसाय में शिकागो में थी और एक लिफ्ट पर एक ऑस्ट्रेलियाई आदमी बॉब से मुलाकात की। “हमारे पास तत्काल कनेक्शन था। हमने संख्याओं का आदान-प्रदान किया, संपर्क में रखा, और मैंने उसे देखने और उसे अपने सिस्टम से बाहर निकालने के लिए ऑस्ट्रेलिया जाने का फैसला किया।” “इसके बजाय, मैं प्यार में गिर गया।” ऑस्ट्रेलिया में बॉब के साथ अपना जीवन शुरू करने के लिए उसने जो कुछ भी उसे पता था- वह अपने गृह नगर, उसके पति, उसकी नौकरी और उसके देश को छोड़ दी। वह कहती है, “मैं मजबूत, स्वतंत्र, आत्मविश्वास और बहुत दुनिया भर में बन गया।” “वह 25 साल पहले था और अब मैं कह सकता हूं कि मेरा संबंध मेरी जिंदगी की यात्रा में एक महत्वपूर्ण मोड़ था। आज, बॉब और मैं विवाहित हैं, ऑस्ट्रेलिया में एक वाइनरी है, और हमारे बीच पांच बच्चे और 10 पोते हैं।”

आप क्या सीख सकते हैं: यद्यपि बारबरा की कहानी “खुशी से कभी” के साथ समाप्त हुई, लेकिन जब हमेशा बेवफाई की बात आती है, तो ऐसा नहीं होता है, यही कारण है कि डॉ। सिल्वरमैन अपने आप को अंदर देखकर सुझाव देता है कि आप अपने रिश्ते से नाखुश हैं या ऊब गए हैं। “स्वस्थ संबंध बढ़ते हैं और विकसित होते हैं, और ऊब महसूस करते हैं, संबंधों के ठहराव का एक लक्षण है। संबंध रखने के बजाय, रोमांस बढ़ाएं, रिश्तों के भीतर आदत पैटर्न बदलें और अपनी भावनाओं और जरूरतों के बारे में अधिक जानकारी दें।” अगर आपको बस गति में बदलाव की ज़रूरत है, तो अपने पति या गर्लफ्रेंड्स के साथ एक विदेशी छुट्टी की बुकिंग करने का प्रयास करें, या एक नए शहर में जाने और शुरू करने पर चर्चा करें.

“मेरे पति एक कार्यवाहक था।”

10 वर्षों के लिए, 49 वर्षीय बारबरा सिंगर ने अपने पति से स्वतंत्र जीवन बनाया क्योंकि वह कभी नहीं था। “गैरी पूरी तरह से खपत और अपने काम से थक गई थी- मेरे लिए कुछ भी नहीं बचा था,” वह कहती हैं। “मैं पूरी तरह से अपने परिवार के प्रति प्रतिबद्ध था और इसे सब कुछ दिया, लेकिन मेरे दिल में पता था कि मैं निश्चित रूप से यह अपने जीवन के बाकी हिस्सों के लिए नहीं चाहता था।” एक रात, वह टॉम, एक परिचित व्यक्ति से मुलाकात की, और उसके साथ सारी रात बाहर रहने के लिए समाप्त हो गया। उससे मिलने के कुछ हफ्तों के भीतर, उसने अपनी शादी समाप्त कर दी, और दो साल बाद, वह और टॉम शादी कर लीं। लेकिन एक महीने के भीतर, वह दिल के दौरे से मर गया। “मीटिंग टॉम सबसे अच्छी और सबसे बुरी चीज थी जो कभी मेरे साथ हुई थी। वह मेरे जीवन में आया और मुझे जाग गया, मुझे दिखा रहा है … कि जीवन कीमती है और किसी भी क्षण में, इसे हटाया जा सकता है, इसलिए यदि मेरे पास है एक सपना या लक्ष्य, मैं बेहतर तरीके से आगे बढ़ता हूं, “वह कहती हैं.

आप क्या सीख सकते हैं: डॉ। सिल्वरमैन कहते हैं, “बारबरा कई सालों से अकेले महसूस कर रहा था, और अपने साथी से डिस्कनेक्ट महसूस कर रहा है, मैं अपने अभ्यास में देखे जाने वाले अधिकांश मामलों की उत्पत्ति है।” उपाय? बोलो और अपने साथी के साथ एक संवाद शुरू करें। अपने पति के साथ अपनी जरूरतों के बारे में खुले, ईमानदार संचार में व्यस्त होना एक विवाहित विवाह की मदद करने की कुंजी है.

बारबरा की कहानी के बारे में और जानने के लिए, यहां जाएं LivingWithoutReservations.com.

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“वह पहले अविश्वासू था।”

लैरी नॉरवेल का सिर्फ एक साल का विवाह हुआ था जब उसे पता चला कि उसके पति ने उसे धोखा दिया था। “मैं बहुत गुस्से में था, लेकिन मैं भी बहुत दुखी था, क्योंकि मुझे लगा जैसे मैं उसके लिए पर्याप्त नहीं था-जैसे कुछ ऐसा था जो मैं उसके लिए अपनी पत्नी के रूप में नहीं कर रहा था, यही कारण है कि उसे बाहर जाने की आवश्यकता महसूस हुई 33 वर्षीय कहते हैं, “हमारी शादी का।” मिश्रित भावनाओं का वह गड़बड़ उसके संबंध के लिए उत्साह था। “मैं उन पर धोखा देती हूं-ज्यादातर बदला लेने के लिए, लेकिन पीछे की ओर यह भी था क्योंकि मैं सत्यापन चाहता था। मैं जानना चाहता था कि मैं अभी भी अन्य पुरुषों के लिए वांछनीय था।” एक बार उसके संबंध की खोज हो जाने के बाद, जोड़े ने कुछ महीनों के लिए अलग हो गए- लेकिन फिर परामर्श लेना शुरू कर दिया और अपनी शादी को बचाने में सक्षम थे.

आप क्या सीख सकते हैं: डॉ। सिल्वरमैन कहते हैं, जब किसी को धोखा दिया गया है तो प्रतिशोध एक आम भावना है। वह कहता है, “क्रोध किसी के फैसले को ढंकने में काफी शक्तिशाली हो सकता है, यही कारण है कि वह परामर्श लेने के लिए बेवफाई से निपटने वाले किसी भी जोड़े से आग्रह करता है। सौभाग्य से लैरी के लिए, उसके रिश्ते ने डबल धोखे को सहन किया। “14½ वर्षों में सभी संघर्षों के माध्यम से हमने जो सबसे बड़ा सबक सीखा है वह यह है कि हम एक दूसरे के लिए पर्याप्त हैं,” वह कहती हैं.

* नाम की पहचान के लिए नाम बदल दिए गए हैं.