תמונה

אלה מאכלים כל עלות $ 3 תחת כל מנה! כדי לחשב את העלות של כל מתכון למנה, אנחנו מסתכלים על מחירי המכולת (תוך התחשבות תנודות עונתיות) בשש ערים שונות ברחבי המדינה, כי חולקים את ההכנסה הממוצעת השנתית הממוצעת זהה לקוראים שלנו. מחירי החומרים עשויים להשתנות עבור החנות המקומית שלך.

תפוז שום Chicken with Burst Tomatoes 30-Minute Meal

מייק גרטן
תפוז עוף שום עם עגבניות בורסט

ארוחות עוף יכול לקבל משעמם אבל זה גרסה zesty יהיה לתבל את העניינים קצת.

קבל את המתכון.

ספגטי with Bacon and Parmesan Brussels Sprouts 30-Minute Meal

מייק גרטן
ספגטי עם בייקון ופרמזן נבטי בריסל

ספגטי הוא אחד הקלה- and הזול ביותר אוכל. הפעם, מבשלים אותו עם נבטים פריך ובייקון.

קבל את המתכון.

שעועית and Greens with Lemon-Parmesan Polenta 30-Minute Meal

מייק גרטן
שעועית וירקות עם לימון פרמזן פולנטה

מפזרים את פרמזן על הצלחת הטעונה.

קבל את המתכון.

פריך Fish Sandwiches with Honey-Lime Slaw 30-Minute Meal

מייק גרטן
כריך פריך כריכים עם דבש ליים סלאו

לראש אמנון זה עם אמפת חמוץ מתוק.

קבל את המתכון.

יָם תִיכוֹנִי Pita Pizzas 30-Minute Meal

מייק גרטן
פיצה ים תיכונית

אין צורך לקחת את הערב – להכין פיצה בסגנון ים תיכוני שלך.

קבל את המתכון.

לְבָבִי beef soup

מייק גרטן
מרק בשר בקר

זה תבשיל קל איטי הוא קלאסי החורף.

קבל את המתכון.

פסטה with Sausage Ragu 30-Minute Meal

ריאן דאוש
פסטה עם נקניקייה קלה

אם קל הוא שם, אתה יודע שזה מתכון שווה לנסות.

קבל את המתכון.

מתוק Potato and Chorizo Pizza 30-Minute Meal

מייק גרטן
בטטה וצ’וריסו פיצה

מי צריך לקחת כאשר אתה יכול לעשות משלך פיצה מתוקים ומלוחים מאפס?

קבל את המתכון.

תאילנדי-ספייס Salmon and Coconut Noodles 30-Minute Meal

מייק גרטן
סלמון תאילנדי מתובל ואטריות קוקוס

זה מאכלי ים מתוקים ומתוקים מאכלי הים יהיה גולת הכותרת של השבוע שלך.

קבל את המתכון.

דג Chowder Sheet Pan Bake 30-Minute Meal

ריאן דאוש
פוד צ ‘אודר גיליון פאן אופים

אפייה בקלה בתנור מעניקה לה טעם עשיר, מעושן.

קבל את המתכון.

אנצ'ילדות with Pumpkin Salsa 30-Minute Meal

מייק גרטן
אנשילדות עם דלעת סלסה

התאמה אישית של אלה enchiladas צמחוני לפי טעם שלך, שעועית, פלפלים, guacamole, אתה שם את זה.

קבל את המתכון.

עוף marbella

מייק גרטן
עוף Marbella

שזיפים מיובשים נותנים את הארוחה הפשוטה הזאת.

קבל את המתכון.

קָלוּי chicken and squash panzella

מייק גרטן
עוף צלוי פושנלה סקווש

יש משהו עבור כל זה עוף וירקות צלחת.

קבל את המתכון.

לְהַאֵט cooker curried butternut squash stew

ריאן דאוש
תנור איטי

כפית את התבשיל הטעים על גבי מיטת אורז לבן לארוחה חמה ולבבית.

קבל את המתכון.

תמונה

מייק גרטן
צ’יפוטל בקר טקו עם פיקו דה גאלו

אלה טאקו בשר חריף הם מהירה, קלה, והכי טוב – הם ארנק ידידותי. עכשיו זה איום משולש.

קבל את המתכון.

סטייק and Cauliflower with Caper Relish 30-Minute Meal

ריאן דאוש
סטייק כרובית עם

צ’ילה וצלפים לתת את זה סטייק קלאסי ארוחת ערב כמה אגרוף הוסיף.

קבל את המתכון.

עוף fajita salad with lime-cilantro vinaigrette

קון פולוס
סלט פג’יטה עוף עם ויניגרט ליים-כוסברה

אלה fajitas צבעוני, מטושטש ויניגרט טחון, יגרום לך לשכוח טורטיות לחלוטין.

קבל את המתכון.

שאריות turkey recipes turkey posole

ריאן דאוש
טורקיה Posole

לזרוק עוף או תרנגול הודו – כן, שמעת אותנו נכון! – לקצץ בזמן הבישול.

קבל את המתכון.

בשר חזיר, carrot, and chickpea stew

מייק גרטן
חזיר, גזר ותפוח חומוס

תן את סיר איטי לעשות את כל העבודה, ולאחר מכן לקטוף את היתרונות עם זה בשר חזיר תבשיל.

קבל את המתכון.

צִמחוֹנִי thanksgiving Ratatouille Salad 

קון פולוס
סלט רטטוי

ווגי, מוץ, ואת העמק הוא לערבב את הקורס הראשון האולטימטיבי.

קבל את המתכון.

תירס and potato chowder

מייק גרטן
תירס ותפוחי אדמה

להגדיר אותו ולשכוח אותו – עד הבית שלך מתחיל להתמלא עם ארומה טעימה.

קבל את המתכון.

תמונה

קון פולוס
עוף עם שזיפים קלויים ושקדים גרמולטה

שקדים, ארוגולה ושזיפים לבושים עוף עם טעם וצבע.

קבל את המתכון.

תמונה

קון פולוס
מרק עגבניות מתובל עם פלפל

חלב קוקוס מעניק מרק עגבניות זה מרקם שמנת שלו.

קבל את המתכון.

קרקע, אדמה turkey burgers

ריאן דאוש
טורקיה בורגר וסלאו עם צ’יפס בטטה

בורגר ו slaw כזה משולבת קלאסי! – לקבל קצת קל יותר כאשר אתה להחליף את בשר בקר עבור תרנגול הודו.

קבל את המתכון.

מָלֵא עָשָׁן chicken with charred corn salad

ריאן דאוש
עוף סמוקי עם סלט תירס חרוך

אין שום זוגות טובים יותר מאשר עוף בגריל עד לשלמות מאשר בצד התירס הזה מתובל.

קבל את המתכון.

רביולי with no-cook tomato sauce

ריאן דאוש
רביולי עם רוטב עגבניות ללא רוטב

רוטב ללא בישול פירושו פחות בלגן ו פחות זמן במטבח. יוצקים אותו על פסטה, קנה רביולי חנות או ירקות לארוחה מהירה קמצוץ.

קבל את המתכון.

קוקוס ליים marinated vegetable noodles and shrimp

ריאן דאוש
קוקוס, לימון, ירקות, אטריות, שרימפס

גזר ספירליז וקישואים מקבלים מגע של טעם האי הודות סיד, קוקוס ושרימפס.

קבל את המתכון.

בשר חזיר Tenderloin Skewers with Herbed Couscous 30-Minute Meal

ריאן דאוש
חזיר Tenderloin שיפודים עם קוסקוס עשב

הכל טעים יותר בצורת קבב, לא? ללכת יוונית עם חזיר זה צמד הקוסקוס.

קבל את המתכון.

ביסטרו steak

ריאן דאוש
ביסטרו סטייק עם חרדל מרוסק תפוחי אדמה ותרד

סטייק אתה מזמין בבית המסעדה המקומית האהובה עליך, אבל טוב יותר.

קבל את המתכון.

סלמון niçoise salad

קון פולוס
סלמון נייסואיז סלמון

עם תפוחי אדמה, סלמון, ביצים, שעועית ירוקה, סלט זה הוא טוב כמו שאתה נראה.

קבל את המתכון.

– המשך קריאה למטה
– המשך קריאה למטה
– המשך קריאה למטה
– המשך קריאה למטה
– המשך קריאה למטה
– המשך קריאה למטה
– המשך קריאה למטה
– המשך קריאה למטה
– המשך קריאה למטה
– המשך קריאה למטה
– המשך קריאה למטה
– המשך קריאה למטה
– המשך קריאה למטה
– המשך קריאה למטה
– המשך קריאה למטה
– המשך קריאה למטה
– המשך קריאה למטה
– המשך קריאה למטה
– המשך קריאה למטה
– המשך קריאה למטה
– המשך קריאה למטה
– המשך קריאה למטה
– המשך קריאה למטה
– המשך קריאה למטה
– המשך קריאה למטה
– המשך קריאה למטה
– המשך קריאה למטה
– המשך קריאה למטה
– המשך קריאה למטה
– המשך קריאה למטה
– המשך קריאה למטה
– המשך קריאה למטה
– המשך קריאה למטה
– המשך קריאה למטה
– המשך קריאה למטה
– המשך קריאה למטה
– המשך קריאה למטה
– המשך קריאה למטה
– המשך קריאה למטה
– המשך קריאה למטה
– המשך קריאה למטה
– המשך קריאה למטה
– המשך קריאה למטה
– המשך קריאה למטה
– המשך קריאה למטה
– המשך קריאה למטה
– המשך קריאה למטה
– המשך קריאה למטה
– המשך קריאה למטה
– המשך קריאה למטה
– המשך קריאה למטה
– המשך קריאה למטה
– המשך קריאה למטה
– המשך קריאה למטה
– המשך קריאה למטה
– המשך קריאה למטה
– המשך קריאה למטה
– המשך קריאה למטה
– המשך קריאה למטה
– המשך קריאה למטה
– המשך קריאה למטה
– המשך קריאה למטה
– המשך קריאה למטה
– המשך קריאה למטה
– המשך קריאה למטה
– המשך קריאה למטה
– המשך קריאה למטה
– המשך קריאה למטה
– המשך קריאה למטה
– המשך קריאה למטה
– המשך קריאה למטה
– המשך קריאה למטה
– המשך קריאה למטה
– המשך קריאה למטה
– המשך קריאה למטה
– המשך קריאה למטה
– המשך קריאה למטה
– המשך קריאה למטה
– המשך קריאה למטה
– המשך קריאה למטה
– המשך קריאה למטה
– המשך קריאה למטה
– המשך קריאה למטה
– המשך קריאה למטה