फिटनेस products

फिटनेस इन्फोर्मर्शियल बहुत वादा करता है: नाटकीय वजन घटाने, बड़े नतीजे, 30 दिनों में छह पैक! लेकिन दुर्भाग्यवश, उनमें से अधिकतर उन वादों पर नहीं पहुंचते हैं। जब वे विज्ञापन इतने दिलचस्प और भरोसेमंद होते हैं, तो आप कैसे जानते हैं कि कौन से नए उत्पाद वितरित करते हैं और कौन से वांछित होने के लिए बहुत कुछ छोड़ते हैं?

वास्तविक फिटनेस टूल को फ़िट-फिट-त्वरित घोटालों से अलग करने के लिए, बस नीचे दिए गए 10 प्रश्न पूछें। यदि आप उत्तर देते हैं, “हां” उनमें से एक भी, अपना पैसा बचाएं: यह शायद आपको वह नतीजे नहीं देगा जो वादे करता है!

10 एक और व्यायाम उत्पाद खरीदने से पहले प्रश्न पूछना चाहिए

1. क्या यह सच होने के लिए बहुत अच्छा लगता है?
अगर ऐसा होता है, तो शायद यह है। इन उत्पादों और विज्ञापनों के पीछे लोग वास्तव में विपणन प्रतिभाशाली हैं। सेकंड के मामले में, वे आपका ध्यान दोहन करते हैं। कुछ ही मिनटों में, आप मानते हैं कि आपके पास दिन में केवल कुछ मिनटों में एक फिटनेस मॉडल का शरीर हो सकता है। लेकिन हम सभी जानते हैं कि यथार्थवादी नहीं है। एक फिटनेस प्रवक्ता की तरह दिखने के लिए बहुत कम शरीर-वसा प्रतिशत के साथ सबकुछ करना है, जो कड़ी मेहनत, समय और समर्पण लेता है। यहां एक और अंदरूनी चाल है: जब एक नई उत्पाद जलती है तो कितनी कैलोरी की गणना की जाती है, कई कंपनियां अपने उत्पाद का परीक्षण एक बड़े पैमाने पर, मांसपेशी व्यक्ति को एक बढ़ी हुई संख्या प्राप्त करने के लिए करती हैं, जो अधिकांश लोगों के लिए कैलोरी जलती है। यदि प्रश्न वाला विज्ञापन उन परिणामों का वादा कर रहा है जो तार्किक रूप से संभव नहीं हैं, तो चैनल बदलें.

2. क्या यह केवल एक शरीर के हिस्से को लक्षित करता है?
मैं हमेशा पूछता हूं कि एक निश्चित समस्या क्षेत्र से वजन कम कैसे करें, लेकिन इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप कहां लक्षित करना चाहते हैं, जवाब वही है: स्पॉट कमी काम नहीं करती है। यदि टीवी पर लूटी ब्लास्टर वादा करता है कि आप अपने पीछे से इंच खो देंगे, तो यह झूठ बोल रहा है! शरीर के हिस्से को काम करके शरीर के एक विशिष्ट क्षेत्र से पानी के वजन को कम करने या ट्रिम करने के लिए कोई रास्ता नहीं है। यदि आपके शरीर की वसा है जो आपकी मांसपेशियों को छुपा रही है, तो केवल एक कैलोरी नियंत्रित आहार एक ध्वनि अभ्यास कार्यक्रम (जो कार्डियो के माध्यम से कैलोरी जलता है) के साथ संयुक्त समस्या को हल करेगा। यह वही मशीनों के लिए जाता है जो आपको छः पैक देने या अपने प्यार के हैंडल को दूर करने का वादा करता है। निश्चित रूप से, आप अपने पेट को मजबूत और toning अभ्यास (जो कमाल है!) के साथ मजबूत बना सकते हैं, लेकिन आप आकार 12 से आकार 2 रातोंरात नहीं जाएंगे.

3. क्या यह आहार या पोषण का उल्लेख करने में विफल रहता है?
पोषण इंच खोने, मांसपेशियों का निर्माण और वजन कम करने का एक अभिन्न हिस्सा है। यदि कोई उत्पाद या फिटनेस प्रोग्राम वजन घटाने समीकरण (यानी कम कैलोरी आहार) के पोषण पक्ष को संबोधित नहीं करता है, तो आप बहुत अधिक गारंटी दे सकते हैं कि यह एक परिणाम है जो इसके परिणामों को अतिरंजित करता है। यदि आपका आहार आपके लक्ष्यों के अनुरूप नहीं है तो दुनिया में सभी अभ्यास आपके शरीर को नहीं बदलेंगे.

4. क्या यह वास्तव में अलग है?
इन्फॉमर्शियल के बारे में सबसे दिलचस्प बात यह है कि बिक्री के लिए उत्पाद और कार्यक्रम इतने नए और क्रांतिकारी लगते हैं! उन पर विपणन वास्तव में आपको पंप हो जाता है! लेकिन वापस कदम उठाएं और खुद से पूछें कि क्या gizmo, डीवीडी या प्रशिक्षण योजना वास्तव में विशेष है या अगर इसे कुछ रोमांचक के रूप में विपणन किया जा रहा है। समय के बाद, मैं ताकत प्रशिक्षण उत्पादों के लिए नए इन्फॉमर्शियल देखता हूं जो सभी अलग-अलग आकार और आकार और सामग्री हैं। क्या वे कार्य करते हैं? सबसे अधिक संभावना है, अगर आप नियमित रूप से उनका उपयोग करते हैं तो कुछ भी काम करेगा। लेकिन क्या वे जिम में उपकरण के प्रयास किए गए और सही टुकड़ों से बेहतर हैं (डंबेल, प्रतिरोध बैंड, स्थिरता गेंद आदि)? शायद ऩही.

5. क्या नाटकीय परिणाम मुझे रूचि देते हैं?
अगर आप इस सवाल के लिए हाँ का जवाब देते हैं, तो फोन से भाग जाओ। “अभी कार्य करें” और उत्पाद को ऑर्डर न करें। यदि आप वजन कम करने के लिए बेताब हैं और तेजी से वजन घटाने या नाटकीय परिणामों के दावे आपको उस फोन को व्यवस्थित करने के लिए राजी कर रहे हैं, गहरी सांस लें और खुद को याद दिलाएं कि खरीदना उत्पाद स्वयं वजन कम करने में आपकी मदद नहीं करेगा. इसे नियमित रूप से प्रयोग करना, स्वस्थ आहार और ध्वनि फिटनेस कार्यक्रम के साथ-साथ। और यदि उत्पाद या प्रोग्राम आपको बिल्कुल रूचि नहीं देता है, तो शायद यह एक स्मार्ट खरीद नहीं है, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह कितना प्रभावी प्रतीत होता है। उदाहरण के लिए, यदि आपके पास दो बाएं पैर हैं और कभी डांस फ्लोर पर मृत नहीं पकड़े जाएंगे, तो हिप-हॉप नृत्य डीवीडी का एक सेट ऑर्डर करने के लिए शायद आपके लिए काम नहीं करेगा-भले ही यह दूसरों के लिए काम करे.

6. उत्पाद एमआईए के निर्माता है?
सबसे सुरक्षित, सबसे प्रभावी फिटनेस उत्पाद और कार्यक्रम योग्य फिटनेस पेशेवरों द्वारा व्यायाम विज्ञान में डिग्री और / या व्यक्तिगत प्रशिक्षण या समूह अभ्यास में उन्नत प्रमाणन के साथ बनाए गए थे। यदि उत्पाद का निर्माता प्रमाणित नहीं है या उसकी विशेषज्ञता की योग्यता का उल्लेख करने में विफल रहता है, तो सावधान रहें! पहले कुछ अतिरिक्त शोध करें (संख्या 9 देखें)। यदि कोई सेलिब्रिटी या मॉडल किसी उत्पाद को बढ़ावा दे रहा है, तो सुनिश्चित करें कि एक अभ्यास वैज्ञानिक या फिटनेस पेशेवर ने विज्ञान प्रदान किया है.

7. मेरे लिए उपयोग करना मेरे लिए बहुत मुश्किल या बहुत आसान होगा?
शुरुआती लोगों के लिए कुछ फिटनेस उत्पाद अविश्वसनीय रूप से चुनौतीपूर्ण और पूरी तरह से अनुपयुक्त हैं। वास्तव में, सबसे लोकप्रिय इन्फॉमर्शियल, पी 0 9 0 एक्स में से एक, सबसे अच्छे लोगों को भी चुनौती देता है। दूसरी तरफ, कुछ अन्य डीवीडी और उत्पाद बहुत आसान हैं और अनुभवी अभ्यास करने वाले के लिए उपयुक्त नहीं होंगे। टीवी पर दिखाए गए कदमों और अभ्यासों पर बारीकी से देखो और देखें कि क्या आप उन्हें कर सकते हैं। यदि आपके घुटनों को दो चाल के बाद दर्द करना शुरू हो जाता है, तो शायद यह आपके लिए नहीं है.

8. प्रशंसापत्र भुगतान अभिनेताओं से आते हैं?
हालांकि पिछले कुछ वर्षों में यह बदल गया है, लेकिन इन्फॉमर्शियल प्रशंसापत्र प्रदान करने के लिए अभिनेताओं और मॉडलों का भुगतान करने के लिए कुख्यात हैं। स्क्रीन के नीचे छोटे प्रिंट पर ध्यान दें। कानून के अनुसार, आपको यह बताने पड़ते हैं कि प्रशंसापत्र उन वास्तविक लोगों से आते हैं जिन्होंने उत्पाद का उपयोग किया है या “नाटककरण” करने वाले कलाकारों से।

9. क्या इसमें ऑनलाइन कई नकारात्मक समीक्षाएं हैं?
क्या आता है यह देखने के लिए “समीक्षा” शब्द के साथ उत्पाद के नाम के लिए ऑनलाइन खोज करना हमेशा अच्छा होता है। इन्फॉमर्शियल में उत्पादों की समीक्षा करने के लिए समर्पित कई साइटें हैं। अपने उत्पाद को देखें और देखें कि आपके जैसे लोग इसके बारे में क्या कह रहे हैं-अधिमानतः ऐसी वेबसाइट पर जो उत्पाद से संबद्ध नहीं है (जैसे amazon.com)। प्रत्येक उत्पाद में कुछ नकारात्मक समीक्षाएं होंगी, लेकिन यदि आप इसके बारे में कुछ भी बुरा टिप्पणी नहीं देखते हैं, तो आप इसके बिना शायद बेहतर हो सकते हैं.

10. क्या आपको अभी यह करना है?
यदि आप अभी कार्य करने के लिए तैयार हैं, तो यह राजा आकार के कैंडी बार के समान आवेग खरीद हो सकता है, केवल महंगी। इन्फॉमर्शियल आपको डिज़ाइन करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं अभी व. और वे हमेशा “एक बार” अवसर याद करने से पहले फ़ोन लेने के लिए आपको विशेष सौदे, अंतिम मिनट के ऑफ़र और अन्य प्रोत्साहन प्रदान करते हैं। इसे कुछ समय दें और सोचा। अपने आप को यह तय करने के लिए कम से कम एक दिन प्रतीक्षा करें कि आप अभी भी हैं या नहीं वास्तव में इसे चाहते हैं और इसका इस्तेमाल करेंगे। जवाब आपको चकित कर सकता है। कुछ विचार दिन के उजाले में 3 एएम से बेहतर लगते हैं!

कुल मिलाकर, इन्फॉमर्शियल से फिटनेस उत्पाद खरीदते समय अपने सामान्य ज्ञान का उपयोग करना सबसे अच्छा है। जबकि उनमें से कई थोड़ा अजीब हैं, वहां बहुत सारे हैं जो परिणाम दे सकते हैं! हालांकि, याद रखें, किसी भी उत्पाद के लिए वास्तव में काम करने के लिए, आपको इसका उपयोग करना होगा। यह बोफ्लेक्स या थिघमास्टर नहीं है जो आपको आगे बढ़ता है, यह आप हैं!

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