के मुद्दों के माध्यम से जा रहे हैं महिला दिवस 1 9 30 के दशक से, हमें एक ऐसी कहानी मिली जिसने हमें हंस दिया। शीर्षक “व्यायाम या ड्रडगरी” था? और इसमें शॉर्ट्स और घुटने के उच्च मोजे इस्त्री, मॉपिंग, व्यापक और अन्य घरेलू काम करने में एक महिला की तस्वीरें शामिल थीं। इसका अर्थ यह था कि जब सही तरीके से किया जाता है (सीधे खड़े हो जाते हैं, घुटने थोड़ा झुकाव इत्यादि) व्यायाम के रूप में सफाई की गणना.

कहानी की तस्वीरें और भाषा दिनांकित थी, लेकिन अवधारणा बिल्कुल नहीं है। लगभग हर कहानी में हम आपके चयापचय को बढ़ाने और वजन कम करने के बारे में दौड़ते हैं, विशेषज्ञों ने सभी को ‘रोज़ाना’ अभ्यास का हवाला देते हुए कहा है कि हम अपने स्वयं के किराने का सामान लेते हैं, और हां, सफाई करते हैं, स्वस्थ वजन को बनाए रखने के लिए उतना ही महत्वपूर्ण है (और हारना अगर आपको 30 या 45 मिनट के लिए सीधे ‘काम करना’ के रूप में जाना है। वास्तव में, एक विशेषज्ञ का अनुमान है कि आप अपने दैनिक जीवन को और अधिक सक्रिय बनाकर केवल 700 कैलोरी अतिरिक्त जला सकते हैं.

तो सीढ़ियों, पार्क को किराने की दुकान या मॉल से दूर तक ले जाएं, जितना आप कर सकते हैं, अधिक ताकत के साथ साफ़ या वैक्यूम कर सकते हैं: हर छोटी सी चीज आपको पतली और स्वस्थ रहने में मदद करती है.