यदि आप साल के इस समय छिड़काव और छींकना शुरू करते हैं, तो शायद आप मान लें कि आप ठंड या यहां तक ​​कि डरावने फ्लू के साथ नीचे आ रहे हैं। लेकिन एक और संभावना है: आपकी एलर्जी बढ़ रही है। मुझे पता है कि यह उन लोगों के लिए अजीब लगता है जो एलर्जी के साथ पराग को समान करते हैं, लेकिन इनडोर एलर्जी जैसे पालतू जानवरों से धूल, मोल्ड और डेंडर सर्दी में और भी समस्याग्रस्त हो सकते हैं क्योंकि आप अंदर इतना समय बिता रहे हैं.

और क्या है, एलर्जी पीड़ितों को छुट्टियों के आसपास विशेष रूप से सावधान रहने की आवश्यकता है। अमेरिकन कॉलेज ऑफ एलर्जी, अस्थमा और इम्यूनोलॉजी (एसीएएआई) के मुताबिक, क्रिसमस के पेड़ लाइव हो सकते हैं और आपके घर में टेरपीन नामक एक रसायन पेश कर सकते हैं। (इसे अंदर लाने से पहले पेड़ को खोना मदद कर सकता है। कृत्रिम पेड़ों को भी साफ किया जाना चाहिए क्योंकि वे भंडारण में बैठे हुए धूल और मोल्ड को जमा कर सकते हैं।) और कृत्रिम बर्फ स्प्रे, सुगंधित मोमबत्तियों और लकड़ी के जलने वाली फायरप्लेस के लिए देखें: ये सभी संवेदनशील लोगों में एलर्जी और अस्थमा के हमलों को ट्रिगर कर सकते हैं। तो उन इनहेलर्स और एलर्जी मेड को आसान रखें और हमलों को रोकने में मदद के लिए अपनी धूल और वैक्यूमिंग के साथ बने रहें.

-बर्बरा ब्रोडी, स्वास्थ्य संपादक