अर्ध-लोहे के लिए प्रशिक्षण सबसे मुश्किल लेकिन सबसे पुरस्कृत चीजों में से एक था जो मैंने कभी किया है। इसने मुझे मंत्र-आस्तिक बना दिया, लेकिन मुझे तीन अन्य महत्वपूर्ण सबक भी याद दिलाए गए.

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1. जब आप अपनी सुबह का लाभ उठाते हैं तो जीवन बेहतर होता है.

मैं अपने बिस्तर को जितना चाहूंगा उतना ही पसंद करता हूं, लेकिन जब मुझे पता चला कि मेरा प्रशिक्षण कार्यक्रम दैनिक 1 घंटे (या अधिक) वर्कआउट्स की आवश्यकता है, तो मुझे एएम महसूस हुआ। घंटे मेरी सबसे अच्छी शर्त थी। (मैं शाम को व्यायाम करने से नफरत करता हूं क्योंकि मेरे पैरों और मस्तिष्क-लंबे दिन के बाद बहुत थके हुए महसूस करते हैं।) बहुत सारे शोध हैं जो सुबह के व्यक्ति बनने के लाभों का प्रचार करते हैं, और मैं आपको यह बताने के लिए यहां हूं कि यह सब सच है । पहले कुछ 5:15 एएम wakeups किसी न किसी तरह थे, लेकिन एक बार जब मैं नियमित रूप से मिला, तो मेरे शरीर ने प्रारंभिक अलार्म की लालसा की। अधिकांश लोगों को भी उत्तेजित करने से पहले मैंने अपना कसरत समाप्त कर दिया, और उसके बाद कॉफी बनाने, प्रतिबिंबित करने, लिखने आदि के लिए काम करने से पहले कुछ अतिरिक्त समय था। मैंने यह भी देखा कि मैं अधिक ध्यान केंद्रित, उत्साहित था और एक बार जब मैं था सुबह की सुबह जागने पर नियमित.

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2. हर किसी को थोड़ा मार्गदर्शन चाहिए (और यह ठीक है).

जब मैं इस दौड़ में भाग लेने के लिए तैयार हो गया, आयरनमैन ने मुझे एक कोच से जोड़ा जो कुल जीवनसेवक था। उसने मुझे प्रशिक्षण प्रक्रिया के माध्यम से निर्देशित किया और मेरी क्षमता स्तर और प्रगति के आधार पर प्रत्येक सप्ताह के कसरत विकसित किए। और भले ही वह एक अनुभवी त्रैमासिक है, मैं यह जानकर आश्चर्यचकित हुआ वह खुद को एक कोच है। सबक सीखा: कभी-कभी परिप्रेक्ष्य और सुधार हासिल करने का सबसे अच्छा तरीका बाहरी स्रोत के माध्यम से होता है, भले ही आप अपने खेल के शीर्ष पर हों.

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3. आपका दिमाग आपके विचार से कहीं ज्यादा शक्तिशाली है.

जैसे ही मैं दौड़ के दौरान झील के बीच में था, सैकड़ों अन्य तैराकों के साथ, मेरा प्रारंभिक विचार था “ओएमजी मैं क्या कर रहा हूं? मैं यह क्यों कर रहा हूं? मुझे सिर्फ चिकित्सा नाव के लिए संकेत देना चाहिए और बाहर निकलना चाहिए।” लेकिन फिर मैंने खुद को याद दिलाया कि अब मुझे छोड़ने के लिए बहुत मुश्किल प्रशिक्षित किया जाएगा और अगर मैं तैरने और अपनी बाइक पर जा सकता हूं, तो मैं ठीक रहूंगा। और इसलिए मैं आगे (धीरे-धीरे) तैरता हूं। पहले, मेरा दिमाग कह रहा था नहीं नहीं नहीं और मेरा शरीर सूट का पीछा करता था, लेकिन एक बार जब मैंने अपना मन जारी रखा, तो मेरे शरीर ने मुझे किनारे पर सुरक्षित रूप से पकड़ लिया। मजेदार कैसे काम करता है, आह?