मेमोरियल डे के लिए यात्रा की योजना बनाना, या मध्य ग्रीष्मकालीन अवकाश के बारे में सपना देखना? बीमार होने से अपने मजे के रास्ते में न आने दें। माइकल हॉल, एमडी, हॉल मेडिकल फाउंडेशन के संस्थापक और मियामी बीच, फ्लोरिडा में स्थित हॉल दीर्घायु क्लिनिक के निर्माता, इन सुझावों को प्रदान करते हैं:

एक हवाई जहाज यात्रा, विशेष रूप से आठ घंटे से अधिक उड़ानें, मई

रक्त के थक्के के लिए जोखिम में वृद्धि, जिसे दीप वेन भी कहा जाता है

Thrombosis

यदि आप विदेश यात्रा कर रहे हैं, तो सुनिश्चित करें कि आप जिस देश में जा रहे हैं, उसके लिए आप किसी भी संभावित स्वास्थ्य आवश्यकताओं की जांच कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, आपको एंटी-मलेरिया मेड या एक कार्ड की आवश्यकता हो सकती है जो साबित करता है कि उस देश में प्रवेश करने के लिए आपको कुछ टीकाएं मिली हैं.

यह देखने के लिए कि क्या वे विदेशों में आपकी स्वास्थ्य आवश्यकताओं को कवर करेंगे या नहीं, आपको स्वास्थ्य बीमा योजना या क्रेडिट कार्ड की जांच करें। यदि ऐसा नहीं होता है, तो यात्रा के लिए अतिरिक्त स्वास्थ्य बीमा खरीदने पर विचार करें- खासकर यदि आप दूर से दूर घर जा रहे हैं। अन्यथा किसी ऐसे स्थान को परिवहन करने के लिए $ 50,000- $ 100,000 खर्च हो सकता है जो दूरस्थ स्थान से गंभीर रूप से बीमार है!

व्यक्तिगत रूप से, मैं ठंड, सिरदर्द, पेट दर्द आदि के लिए कई प्रकार के ओटीसी मेड के बिना घर नहीं छोड़ता हूं। यह तैयार होने का भुगतान करता है!

यात्रा करते समय स्वस्थ रहने के लिए आप क्या करते हैं? किसी भी मूर्ख-सबूत उपचार मिला?

-बर्बरा ब्रोडी, स्वास्थ्य संपादक