सैंडल सीजन यहां है, और मैं एक नई जोड़ी हासिल करने के लिए इंतजार नहीं कर सकता। मेरा लक्ष्य कुछ प्यारा ढूंढना है (मैं सलाह के लिए हमारे फैशन विशेषज्ञों से पूछूंगा) लेकिन आरामदायक भी। वह कॉम्बो आने के लिए इतना आसान नहीं है.

मेरा कोठरी आराध्य जूते से भरा हुआ है जो मैं शायद ही कभी पहनता हूं: बैले के फ्लैट जो मेरे मेहराब को पीड़ित करते हैं, ऊँची एड़ी जो मेरे हथौड़ों को चुरा लेते हैं (छोटे पैर की उंगलियों को ओवरलैप करते हैं), स्लिंगबैक जो मेरे एचिल्स टेंडन को रगड़ते और परेशान करते हैं। मेरी सबसे बड़ी शिकायत यह है कि इनमें से अधिकतर स्टोर में पूरी तरह से ठीक महसूस करते थे- लेकिन कुछ घंटों तक उन्हें पहनने के बाद वे यातना उपकरणों में बदल गए। फिर से धोखा देने से बचने के लिए, मैं न्यू यॉर्क में माउंट सिनाई स्कूल ऑफ मेडिसिन में डॉ। ब्रायन सी मार्किंसन, डीपीएम, पॉडियटिक मेडिसिन और सर्जरी के चीफ की ओर रुख किया।.

डॉ। मार्किंसन ने मुझे बताया कि महिलाएं अक्सर फैशन ट्रम्प दर्द (स्पष्ट रूप से) देते हैं। लेकिन उन्होंने दिन के अंत में जूते पहनने के लिए कहा, जब आपके पैर सबसे सूजन हो जाते हैं। मैंने पहले सुना था, लेकिन मुझे इसका एहसास नहीं हुआ शाम की तुलना में सुबह में आपका पैर ¼ से ½ आकार जितना छोटा हो सकता है! आपको यह सुनिश्चित करने की ज़रूरत है कि जूते आपके पैरों को अपने सबसे बड़े स्तर पर फिट करें, और किसी भी समय आपकी एड़ी (या कोई अन्य भाग) सैंडल से लटका नहीं होना चाहिए। उन्होंने यह भी कहकर मुझे आश्चर्यचकित कर दिया कि एक लचीला एकमात्र रास्ता नहीं है। यह पता चला है कि आप एक लचीला ऊपरी (चमड़े का सबसे अच्छा) चाहते हैं, लेकिन नीचे फर्म और स्थिर होना चाहिए। अन्यथा आपका पैर बहुत ज्यादा घूमता है और घायल हो सकता है। (तो यदि आप जूता को आधे में घुमा सकते हैं, तो इसे वापस शेल्फ पर रख दें।) और निश्चित रूप से, एक मध्यम आकार की एड़ी (1-2 इंच से अधिक नहीं) सबसे स्वस्थ पिक है, इसलिए फ्लैट्स और आकाश-उच्च स्टेलेटोस हैं नो-नो.

मुझे भाग्य की खरीदारी करना चाहते हैं!

-बर्बरा ब्रोडी, स्वास्थ्य संपादक

सुनें कि महिला दिवस स्वास्थ्य संपादक प्रत्येक बुधवार को 12 बजे ईएसटी पर http://www.blogtalkradio.com/radioWD पर रहते हैं