मुझे यकीन है कि आपने कई विशेषज्ञों को यह कहते हुए सुना है कि क्रॉसवर्ड और सुडोकू जैसे मस्तिष्क चिढ़ाने वाले पहेलियां कर सकते हैं, आपके मस्तिष्क को तेज रखने में मदद कर सकते हैं और बाद में जीवन में स्मृति समस्याओं को विकसित करने के आपके जोखिम को कम कर सकते हैं। यह हमेशा मुझे समझ में आता था-जितना अधिक आप अपने मस्तिष्क का प्रयोग करेंगे, कम संभावना है कि यह मशरूम में बदल जाएगा – लेकिन अब न्यूरोलॉजी पत्रिका में प्रकाशित एक नया अध्ययन, यह सवाल करता है कि: रश यूनिवर्सिटी मेडिकल सेंटर में शोधकर्ता शिकागो में पाया गया कि आपके दिमाग को सक्रिय रखते हुए (पहेली, पढ़ने, आदि के साथ) प्रारंभ में संज्ञानात्मक गिरावट को रोक सकता है लेकिन बाद में इसे गति देता है। तो हो सकता है कि आपको थोड़ी देर बाद अल्जाइमर या अन्य प्रकार के डिमेंशिया से निदान न हो, लेकिन एक बार जब आप निदान हो जाएंगे तो आप तेजी से डाउनहिल स्लाइड करेंगे.

इससे पहले कि आप घबराए, आपको पता होना चाहिए कि वैज्ञानिक वास्तव में नहीं जानते कि यह मामला क्यों हो सकता है, और मुझे यकीन है कि खोज की पुष्टि या विवाद के लिए भावी अध्ययनों की आवश्यकता होगी। मेरा ले लो: यदि आप उन्हें पसंद करते हैं तो पहेली करना जारी रखें (और उम्मीद है कि वे मदद कर सकते हैं), लेकिन अगर आप ऐसा कुछ नहीं कर रहे हैं तो बुरा मत मानें (ऐसा नहीं कि आपको बुरा महसूस होना चाहिए था, वैसे भी).

तुम क्या सोचते हो? क्या आपको विश्वास है कि आपके दिमाग में “चुनौतीपूर्ण” अल्जाइमर को खाड़ी में रखने में मदद करेगा?

-बर्बरा ब्रोडी, स्वास्थ्य संपादक