मेरी तरह, उसने भी असली परिधीय फैशन में पेट वसा प्राप्त की है। और ये जिद्दी पाउंड हैं। लेकिन अच्छी खबर है? मिडलाइफ पर वजन कम करना संभव है, हालांकि मुझे ऐसा करने के लिए कभी भी कड़ी मेहनत नहीं करनी पड़ी.

पिछले दो हफ्तों में, मैंने 1.5 पाउंड खो दिए हैं। यह बहुत ज्यादा नहीं लग सकता है, और पूर्ण प्रकटीकरण में रूचि में, मैं आपको बता दूंगा कि मैं सिर्फ 5 फीट 2 इंच की शर्मीली हूं और अधिक वजन में नहीं हूं। लेकिन मैंने कुछ पाउंड प्राप्त किए हैं, और मेरे कपड़े में से कोई भी सही नहीं है। वाक्यांश “मफिन टॉप”, जो लगता है के रूप में loathsome, लागू होता है.

ऐसा लगता था कि अगर मैंने एक दिन बहुत खा लिया, तो मैं स्वाभाविक रूप से अगले को क्षतिपूर्ति करूंगा। और इसलिए मेरा पूरा जीवन मैंने कभी भी अपने वजन पर ज्यादा विचार नहीं दिया है। मैं बहुत खाता हूँ; और मेरी मां की जीन इस बारे में चिंता करने के लिए धन्यवाद देने के लिए है.

लेकिन 50 से मारने के बाद, यह मामला नहीं है। मुझे कब और कैसे खाना चाहिए बदलना पड़ा.

मैंने जो किया है वह यहां है:

इनमें से कोई भी सामान्य ज्ञान के अलावा कुछ भी नहीं है। और मैं आपको बता सकता हूं कि, जबकि मैंने खुद को किसी भी चीज, या कुकी या दो का काटने से इंकार नहीं किया, लगभग 10 दिनों तक पैमाने पर सुई नहीं उठी। शुक्रवार को मैं कुछ और वजन घटाने की रणनीतियों को स्वीकार करूंगा, क्योंकि यह लंबा हो रहा है.

क्या आपके पास कोई भी है, पाठक?