बॉडी इमेज इश्यूज़ को कैसे खत्म करें – नग्न होने की तरह क्या है

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गेटी इमेजेज

मेघ्न ट्रेनर अपने वीडियो को यंक करने के लिए मेरा नायक है जब उसके कमर को फ़ोटोशॉप किया गया था। गायक ने कहा, “सब उस बास के बारे में” गायक ने कहा सुप्रभात अमेरिका यह विडंबनापूर्ण था, क्योंकि उसका पूरा गीत आपके शरीर को प्यार करने के बारे में है, जो भी आकार है.

मैंने अपने आप को सालाना फंतासी फोटोशॉपिंग बिताई। मैं गिज़ेल की तरह लंबा और पतला होना चाहता था, लेकिन मेरे एंगल्स बहुत मोटे थे। मैं दस्तक और छोटा था। मेरे बाल श्यामला और मेरी त्वचा जैतून था। मैंने अपने अग्रदूतों पर अंधेरे फज़ को दूर करने की कोशिश की। मुझे डर था कि मेरा चेहरा बदसूरत था, सुंदर समय के साथ गोरा सहपाठियों का अध्ययन करने में घंटों खर्च कर रहा था और सोच रहा था कि मैं इतना शापित क्यों था। मेरा गोलाकार पेट सभी का सबसे खराब दोष था.

दर्पण मुश्किल थे क्योंकि मेरा पेट कोण के आधार पर धुंधला दिख सकता था। इससे मदद नहीं मिली जब दूसरों ने कहा कि मैं पतला या प्यारा था। मुझे मिशेलिन मैन की तरह लगा.

जब मैं बार्ड कॉलेज में उतर गया, तो मैं अपने माता-पिता से बहुत दूर था और स्वतंत्रता से नशे में महसूस किया। फिर भी, अकेलापन ने मुझे परेशान किया, जबकि मैंने उन आत्मविश्वास वाली लड़कियों का अध्ययन किया जिन्होंने नंगे मिड्रिफ टॉप पहने और अपने सिर को झटकेदार हंसी में फेंक दिया। जब बाल की उनकी अंगूठी बाउंस हुई, तो लड़के डूब गए.

अकेलेपन ने मुझे परेशान किया, जबकि मैंने उन आत्मविश्वास वाली लड़कियों का अध्ययन किया जिन्होंने नंगे मिड्रिफ टॉप पहने और अपने सिर को झटकेदार हंसते हुए फेंक दिया.

मेरी असुरक्षा को एक छात्रावास में विश्वास करते हुए, उसने कहा, “यदि आप आत्मविश्वास से कार्य करते हैं, तो आपसे व्यवहार किया जाएगा जैसा आप हैं।” मेरे पास एक दोपहर का मौका था जब मेरे आकृति चित्रकारी प्रशिक्षक ने कहा, “हमें कक्षा रद्द करना है। मॉडल नहीं दिखाया गया।”

“मैं इसे करूँगा!” मैंने सहजता से कहा.

सिर मेरी तरफ घुमाए, आंखें चली गईं और भौहें उठीं, फिर भी मेरी तंत्रिका खोने की बजाय, मैंने अपना ईजल छोड़ दिया और कमरे के नाभिक में मंच पर चढ़ाया। डर की अनुपस्थिति थी। इसके बजाय मैं अब 20 कलाकारों के कमरे के बारे में उत्साहित था जो मेरे शरीर को प्रस्तुत करेंगे। ऐसा लगता है कि मैं एक बहादुर साहस पर जाने की हिम्मत लेता था.

शिक्षक ने कक्षा को पांच मिनट का ब्रेक लेने के लिए कहा। जब कमरा साफ हो गया तो उसने कहा, “क्या आप वाकई इस के साथ ठीक हैं?” जब मैंने अपने आफ्टरशेव को गंध महसूस किया तो मेरा दिल तेज हो गया। मैं मुस्कुराया और चिल्लाया और कहा, “मैं आपको आराम करने के लिए एक मिनट दूंगा।”

खाली कमरे की चुप्पी में, मैंने अपने सिर पर अपना काला, चालक दल वाली टी-शर्ट खींचा। इसके बाद मैंने अपनी ब्रा को उतार दिया। मेरी छाती में पंपिंग हरा कोन्गा ड्रम की तरह महसूस हुआ जब तक कि मैंने अपने पैंट को अपहरण नहीं किया। अचानक मैं एक घुसपैठ स्मृति से उबर गया था.

जब मैं नौ वर्ष का था और जिमनास्टिक टीम में था, तो मेरा दिमाग प्राथमिक स्कूल में वापस चला गया। कोच टेपर ने कहा था, “सब लोग, लाइन अप।” “आज हम कुछ नया जोड़ने जा रहे हैं। इसे साप्ताहिक वजन में बुलाया जाता है।” उन्होंने एक क्लिपबोर्ड आयोजित किया क्योंकि उन्होंने एक पेशेवर जिमनास्ट के लिए बीएमआई इंडेक्स और वांछित ऊंचाई और वजन समझाया। कोच ने नर्स के पैमाने की तरह देखा.

हम सभी कोच की पूजा की और उन्होंने जो कहा वह किया। जब पैमाने पर कदम उठाने की मेरी बारी थी, तो मेरे दिमाग में कुछ भी नहीं था लेकिन उसे प्रसन्न करता था। मैं wiggly पैमाने मंच के ऊपर चढ़ गया। उसने मेरी ऊंचाई की जांच की, और अपने क्लिपबोर्ड पर एक पेंसिल के साथ लिखा जब मैंने उसका चेहरा पढ़ा। इसके बाद उन्होंने स्लाइडिंग धातु के टुकड़े को स्थानांतरित कर दिया और मैंने अनुमोदन की प्रतीक्षा की। इसके बजाय, कोच फेंक दिया। उन्होंने विचलित किया, “हम्म,” जैसे मेरे पिता ने नापसंद किया था। कोच ने कहा, “आप बहुत भारी हैं, आपको पांच पाउंड खोना है।”.

मैं जमे हुए, चकित, स्थानांतरित करने में असमर्थ था। कोच ने कहा, “नीचे कदम, क्योंकि वह अपने चार्ट पर लिखा था। फिर उसने कहा, “अगला।”

अब, मेरी कॉलेज कला कक्षा में, मैंने अपने सिर से शर्मनाक स्मृति को हिलाकर रख दिया और मेरी जीन्स खींचना जारी रखा। मिरांडा केर जैसे निकट-नग्न, 5-फीट -10-इंच विक्टोरिया गुप्त मॉडल का एक असेंबल मेरे दिमाग को प्रेतवाधित करता है। अपने सपाट पेटों के बारे में सोचते हुए, मैंने अपने पैंट को तब्दील कर दिया और मेरे पेट के बारे में चिंतित होने पर छोड़े गए कपड़ों के ढेर में मेरी शर्मीली अंडों को फेंक दिया। यह केइरा नाइटली या ग्वेन स्टीफनी की तरह फ्लैट नहीं था। मेरे दिमाग से अनजान आंकड़ों को खत्म करने के लिए लड़ने के लिए, मैंने उन विचारों को मीग्न ट्रेनर जैसे उदार सायरन की छवियों के साथ बदल दिया। मेरा पसंदीदा ध्यान वाक्यांश दिमाग में आया: अच्छे में सांस लें, बुरा साँस लें.

मेरे दिमाग से अनजान आंकड़ों को खत्म करने के लिए लड़ने के लिए, मैंने उन विचारों को प्रतिबिंबित सायरन की छवियों के साथ बदल दिया जैसे मेघ्न ट्रेनर.

मैंने खुद को पैसले शाल और धारीदार स्कार्फ और मैटिस की पेंट वाली महिलाओं के विचार के मॉडल के मंच पर व्यवस्थित किया, फिर मैंने पहली 30 मिनट की पोजीशन के लिए एक रिक्त स्थान चुना। छात्रों ने मुझे अध्ययन करते समय नग्न बैठे एक अजीब सनसनी थी.

विद्यार्थियों ने मेरे कुछ हिस्सों को स्कैन किया, फिर उनके कैनवस को देखा। मुझे पता था कि एक नग्न मॉडल पर घूरना यौन उत्तेजना और आकार और छाया के केंद्रित अध्ययन के बारे में कम था। इसने प्रत्येक कलाकार को संदेह से भरा, कल्पना करने की कोशिश करने में मदद की, लेकिन यह जानकर कि वे कभी भी माइकलएंजेलो नहीं होंगे.

जब टाइमर हमारे पांच मिनट के ब्रेक के लिए रेंज किया गया, तो कारीगरों ने पेंटब्रश और कॉन्ट्रे क्रेयॉन सेट किए। मेरी बाहों को खींचने और मेरे पैरों को प्रकट करने के बाद, मैंने अपने चारों ओर एक लंबे पैसले शाल को एक केप की तरह खींचा और फिर प्रत्येक चित्रण को देखने के लिए सर्कल के चारों ओर अपना रास्ता बनाया.

पहला मेरे पैरों का एक विस्तृत पेंसिल स्केच था क्योंकि वे मंच के किनारे से शानदार ढंग से विस्तारित थे। एक कोने के किनारों से नीचे घुमाया। मुझे कभी एहसास नहीं हुआ कि मेरे पास ऐसे प्यारे पैर हैं। अगला एक जटिल स्याही चित्र था जिसने मेरी गर्दन को मेरे कंधे में घुमाया और मेरी बांह के किनारे नीचे बताया। दूसरे में, कलाकार ने मेरे स्तनों को समरूप रूप से पेस्टल-आड़ू एरोलस के खिलाफ घिरे शैम्पेन निपल्स के साथ प्रस्तुत किया था। मेरा पेट एक रूबेन्स पेंटिंग में एक आकृति की तरह घिरा हुआ था और मेरा अग्रदूत मेरी जांघ के साथ इसके आगे आराम कर रहा था। मैंने देखा कि मेरी माँ ने हमेशा मुझे क्यों बताया था कि मैं भाग्यशाली था कि मेरे पैतृक दादी की पर्याप्त छाती हो.

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डोरी ओल्ड्स की सौजन्य

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डोरी ओल्ड्स की सौजन्य

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डोरी ओल्ड्स की सौजन्य

अनुभव ने मुझे खुद को एक नए तरीके से देखा। अचानक मैंने अपने शरीर को एक स्वस्थ, जटिल, बहुमुखी महिला के रूप में देखा। मैंने अपनी रेखाओं, घटता और छाया में सुंदरता देखी। मैंने अपने सिर में जबरदस्त महत्वपूर्ण आवाजों को छोड़ दिया। खुद को अलग करने के बजाय, मैंने अंत में देखा कि कितनी खूबसूरती से दूसरी आंखें मुझे देखती हैं। मुझे एहसास हुआ कि एकमात्र व्यक्ति जिसने सोचा था कि मैं अपर्याप्त था, वह था.

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