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महिला दिवस

ये अद्भुत दिल स्वास्थ्य नायकों (डॉक्टर, वकालत, और व्यापार के नेताओं!) अमेरिकी महिलाओं के जीवन को बचाने में मदद करने के लिए काम कर रहे हैं.

जेनिफर एश्टन, एम.डी..

जेनिफर ashton

गेटी इमेजेज

मुख्य चिकित्सा संवाददाता, एबीसी समाचार और गुड मॉर्निंग अमेरिका; अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन स्वयंसेवक

डॉ। एश्टन अमेरिकी महिलाओं के कार्डियोवैस्कुलर स्वास्थ्य को प्राथमिकता देने के लिए अपने राष्ट्रीय मंच का उपयोग करते हैं, सीपीआर के जीवन रक्षा लाभ और उच्च रक्तचाप को प्रबंधित करने के तरीके जैसे विषयों पर टीवी सेगमेंट का नेतृत्व करते हैं। एक कार्डियोलॉजिस्ट होने वाले पिता के साथ अभ्यास करने वाले ओब-जीन के रूप में, वह दर्शकों और मरीजों को एक अद्वितीय दिल परिप्रेक्ष्य प्रदान करती है। डॉ। एश्टन कहते हैं, “मैं डिनर टेबल वार्तालाप के रूप में दिल के दौरे पर चर्चा करता हूं,” जो दिल की स्वास्थ्य और प्रजनन स्वास्थ्य के बीच संबंध को उजागर करने के लिए काम कर रहा है, दोनों अपने ओबिन अभ्यास और राष्ट्रीय स्तर पर। सितंबर 2017 में उन्होंने अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन और वुमन डे द्वारा आयोजित एक पैनल “योर हार्ट इज ए लेडी पार्ट” को नियंत्रित किया, और इस साल वह अमेरिका में गहन टीवी सेगमेंट के लिए बढ़ती मातृ मृत्यु दर की जांच कर रही है जो एबीसी पर प्रसारित होगी । (गर्भावस्था से संबंधित मौत का मुख्य कारण कार्डियोवैस्कुलर बीमारी है, वह नोट करती है।) डॉ। एश्टन भी मोटापा दवा में बोर्ड प्रमाणित है और उसके मास्टर पोषण में है, जो उसे आहार, वजन प्रबंधन और अन्य जीवनशैली पर महिलाओं को सलाह देने में सक्षम बनाता है परिवर्तन.

उसकी स्वास्थ्य युक्ति: “पता है कि आपका दिल मांसपेशियों में है और इसे व्यायाम करने की जरूरत है।”

करेन स्प्रिंगर

करेन springer

करेन स्प्रिंगर की सौजन्य

असेंशन हेल्थ के लिए स्वास्थ्य देखभाल संचालन के अध्यक्ष, यू.एस. में सबसे बड़ी गैर-लाभकारी स्वास्थ्य प्रणाली.

प्रशिक्षण द्वारा एक पंजीकृत नर्स, स्प्रिंगर ने नैशविले, टीएन में सेंट थॉमस हेल्थ (असेंशन का हिस्सा) के सीईओ बनने के लिए रैंक बढ़ाए। सीईओ के रूप में सेवा करते हुए- नौ अस्पतालों की देखरेख करते हुए, 9 7 प्राथमिक देखभाल क्लीनिक, और उन्होंने पिछले साल गैर-लाभकारी महिला दिल गठबंधन के साथ देखभाल करने के लिए देखभाल करने के लिए देखभाल की, एक पहल जो नर्सों और अन्य चिकित्सा के कार्डियोवैस्कुलर स्वास्थ्य में सुधार करने पर केंद्रित है पेशेवर स्वास्थ्य देखभाल, रक्त कार्य, शिक्षा, और व्यक्तिगत स्वास्थ्य कोच के साथ अनुवर्ती पेशकश करके पेशेवर। करेन कहते हैं, “नर्सों के रूप में, हम अक्सर दूसरों को प्रदान करने के लिए अपनी व्यक्तिगत जरूरतों को अलग रखते हैं,” जिनके पास उच्च रक्तचाप और उच्च कोलेस्ट्रॉल था और उन्होंने अपने कर्मचारियों के सदस्यों के साथ हृदय स्वास्थ्य परिवर्तन शुरू किया। छह महीने के दौरान, वह 60 पाउंड खो गई और अब रक्तचाप और कोलेस्ट्रॉल के लिए दवा नहीं लेती है। “असेंशन पर, हम यह बदलना चाहते हैं कि कल्याण और रोकथाम पर ध्यान केंद्रित करके स्वास्थ्य देखभाल कैसे दी जाती है, और मुझे पता था कि मुझे उदाहरण के आधार पर नेतृत्व करने की आवश्यकता है,” वह कहती है.

उसकी स्वास्थ्य युक्ति: “एक स्थायी डेस्क मुझे मुद्रा में सुधार करने, बेहतर सांस लेने, और आगे बढ़ने में मदद करती है।”

Fitbit

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अग्रणी पहनने योग्य ब्रांड अमेरिकियों को आगे बढ़ने में मदद करता है

फिटबिट ने आज तक 70 मिलियन से अधिक फिटनेस ट्रैकर्स बेचे हैं और नतीजतन लाखों व्यस्त उपयोगकर्ताओं का एक समुदाय अपने स्वास्थ्य यात्रा पर एक-दूसरे का समर्थन करने के लिए अधिक सक्रिय हो गया है और बेहतर हृदय स्वास्थ्य के लिए बेहतर-महत्वपूर्ण कारक सो रहा है। कोफाउंडर और सीईओ जेम्स पार्क (उपरोक्त) कहते हैं, “छोटे कदम बड़े नतीजों का कारण बन सकते हैं, जिससे लगभग हर किसी के लिए अपने लक्ष्यों तक पहुंचना संभव हो जाता है।” न केवल Fitbit लाखों लोगों के लिए एक प्रेरक उपकरण है, बल्कि यह वास्तव में विशेषज्ञों को रोग की रोकथाम और इलाज के तरीके को बेहतर ढंग से समझने और सुधारने में मदद कर रहा है। 500 से अधिक प्रकाशित अध्ययनों में फिटबिट उपकरणों का उपयोग किया गया है और वर्तमान में कार्डियोवैस्कुलर स्वास्थ्य और मधुमेह जैसे क्षेत्रों में अनुसंधान के लिए उपयोग किया जा रहा है.

उनकी स्वास्थ्य युक्ति: हर कोई अलग है, इसलिए एक प्राप्त लक्ष्य निर्धारित करें जिसे आप पहुंचा सकते हैं, फिर उस पर निर्माण करें जब आप मजबूत हो जाते हैं। “

इसिलमा वी। फर्गस, एमडी, एफएसीसी

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जूल्स थॉमस की सौजन्य

दवा के एसोसिएट प्रोफेसर और कार्डियोवैस्कुलर असमानताओं के निदेशक, न्यूयॉर्क शहर में माउंट सिनाई स्कूल ऑफ मेडिसिन

कार्डियोलॉजिस्ट डॉ। फर्गस ने इसे हृदय स्वास्थ्य खेल के स्तर को स्तर देने के लिए अपना मिशन बना दिया है। “आम तौर पर, आपकी आनुवांशिक, सामाजिक, और जातीय पृष्ठभूमि भविष्य के कार्डियोवैस्कुलर स्वास्थ्य की भविष्यवाणी करती है, लेकिन अच्छी जीवन शैली के हस्तक्षेप के साथ, आप परिणाम बदल सकते हैं,” वह कहती हैं। इसके अंत में, 2012 में उन्होंने हार्लेम हेल्दी हार्ट्स सीरीज़, एक मासिक कार्यशाला की पेशकश की जो दिल की बीमारी की रोकथाम और प्रबंधन के लिए शिक्षा और समर्थन प्रदान करता है। प्रतिभागियों में से नब्बे प्रतिशत महिलाएं हैं, और इसकी शुरुआत के बाद से, यह उपस्थित लोगों को रक्तचाप का प्रबंधन करने और जीवन की गुणवत्ता में सुधार करने में मदद करता है। डॉ फर्गस नैदानिक ​​परीक्षणों में एक जांचकर्ता भी रहे हैं और महिलाओं, उच्च रक्तचाप और दिल की विफलता में हृदय रोग पर उनके शोध पर केंद्रित है।.

उसकी स्वास्थ्य युक्ति: “सकारात्मकता आपके दिल के लिए अच्छी है। प्रकाश की तलाश करने और हर दिन एक सुखद क्षण खोजने की कोशिश करें।”

टॉम कोलिचियो और लोरी सिल्वरबश

टॉम colicchio lori silverbrush

दाना गैलाघर

मुख्य बावर्ची मुख्य न्यायाधीश, खाद्य नीति कार्यकर्ता; फिल्म निर्माता, सामाजिक न्याय कार्यकर्ता

टॉम और लोरी एक स्वस्थ अमेरिका के लिए लड़ रहे हैं। टॉम कहते हैं, “जब हमारा हर कोई अच्छा खाता है तो हमारा पूरा देश लाभान्वित होता है।” उन्होंने वृत्तचित्र सिल्वरबश कोडेरेड के माध्यम से खराब पोषण की आर्थिक लागत का खुलासा किया, टेबल पर एक जगह. लोरी कहते हैं, “दिल की बीमारी जैसी बीमारियों को अक्सर उम्र बढ़ने के एक अनिवार्य उप-उत्पाद के रूप में देखा जाता है, लेकिन एक उच्च गुणवत्ता वाला आहार हमें बुढ़ापे में लंबे समय तक स्वस्थ रख सकता है।” “हम सामान्य ज्ञान नीति के लिए वकालत कर रहे हैं जो हर किसी के लिए अच्छी गुणवत्ता वाले भोजन को उपलब्ध कराएगा, न केवल भाग्यशाली कुछ।”

उनकी स्वास्थ्य युक्ति: लोरी कहते हैं, “टॉम देर से काम करता है, इसलिए हम परिवार के नाश्ते के लिए बैठते हैं।” “यह हमें जोड़ने के लिए समय देता है और हमें दिन के लिए एक स्वस्थ रास्ते पर सेट करता है।”