यौन health

एसडब्ल्यू प्रोडक्शंस / गेट्टी

कभी आश्चर्य है कि एक सेक्स चिकित्सक के साथ बेडरूम वारंट सत्र में क्या समस्याएं हैं? खैर, वे आश्चर्यचकित नहीं हैं जैसा कि आप सोच सकते हैं। हमने विशेषज्ञों से बात की कि आम तौर पर व्यक्तियों और जोड़ों के उपचार के लिए सबसे आम कारण हैं। शर्तों, उनके कारणों और उनके इलाज के तरीकों के बारे में और जानें। आप प्रक्रिया में अपनी यौन आदतों के बारे में कुछ सीखना समाप्त कर सकते हैं.

1. इच्छा की कमी

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मूड में जिस तरह से आप इस्तेमाल करते थे उसमें महसूस नहीं कर रहे थे? तुम अकेले नहीं हो। चेरी हिल, न्यू में एक एएसीईसीटी-प्रमाणित सेक्स थेरेपिस्ट, राजनयिक और पर्यवेक्षक स्टीफन बेटचेन कहते हैं, “कम यौन इच्छा या कम कामेच्छा, पेशेवरों को हाइपोएक्टिव यौन इच्छा विकार के रूप में जाना जाता है, यौन संबंधों की सबसे अधिक यौन संबंध है।” जर्सी, और लेखक चुंबकीय भागीदार. “यह महिलाओं में अधिक आम है, लेकिन पुरुष इससे भी पीड़ित हैं। इलाज करना बहुत मुश्किल है, लेकिन अच्छी खबर यह है कि अंतर्निहित कारण मिलने पर, यह आमतौर पर ठीक हो जाता है।”

हार्मोनल असंतुलन, हाइपोथायरायडिज्म, पिट्यूटरी ट्यूमर और गुर्दे डायलिसिस के साथ-साथ कुछ एंटीड्रिप्रेसेंट्स और उत्तेजक कम सेक्स ड्राइव को ट्रिगर कर सकते हैं, जब चिकित्सा कारणों को दोष नहीं दिया जाता है, एक यौन चिकित्सक भावनात्मक और मनोवैज्ञानिक कारणों और उनके एंटीडोट्स की पहचान करने में मदद कर सकता है। डॉ। बेटचेन कहते हैं, “मैंने एक बार एक ऐसे आदमी को देखा जिसकी अपनी पत्नी की कम इच्छा थी और यह पता चला कि वह उसके प्रति बहुत गुस्से में था, लेकिन उसे परेशान करने के डर के लिए इसे व्यक्त करने से डरता था।” “एक बार जब उसने यह पता लगाया कि उसे यह गुस्सा था और उसने थोड़ा सा झुकाया, तो उसके लिए उसकी ड्राइव वापस आई।” अपने स्वयं के कम इच्छा ट्रिगर्स की पहचान करना चाहते हैं? डॉ बेट्चेन की सलाह लें और इस बारे में सोचें कि बेडरूम के बाहर आपको क्या निराशा होती है. फोटो: थिंकस्टॉक

2. बेमेल सेक्स ड्राइव

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आप सप्ताह के हर रात सेक्स चाहते हैं, लेकिन आपका पति महीने में कुछ बार पूरी तरह से खुश है। जॉर्जिया के रोसवेल में विवाह और पारिवारिक चिकित्सक एलएमएफटी, एलएमएफटी कहते हैं, “अब तक, सबसे आम कारण है कि जोड़ों के लिए सेक्स थेरेपी की तलाश में सेक्स की इच्छा में अंतर है- एक साथी दूसरे से ज्यादा चाहता है।” “वैवाहिक और यौन चिकित्सा के क्षेत्र में इस लगातार और आम मुद्दे का प्रभावी ढंग से इलाज करने में बुरी तरह कमी है।”

एक समाधान के रूप में, बेलामी अपने मरीजों को यह समझने में मदद करती है कि “जोड़ों के लिए भावनात्मक और सार्थक मतभेद होना सामान्य बात है, और इस मुद्दे के आसपास संघर्ष बहुत अधिक दूरी के बारे में नहीं है, लेकिन बहुत अधिक निकटता.वह कहती है, “इलाज”, विशेष रूप से उन जोड़ों के लिए जो अपने समय का अधिकतर समय बिताते हैं, एक कदम वापस लेना और “भावना और निष्पक्षता को संतुलित करने का एक तरीका ढूंढना” है। उदाहरण के लिए, यदि आप निचले हिस्से में से एक हैं सेक्स ड्राइव, शायद शनिवार को कुछ घंटों तक अपने पति से थोड़ी देर बिताती है-आपकी इच्छा में सुधार करने में मदद कर सकती है. फोटो: जोशुआ शेल्डन / गेट्टी छवियां

3. एक धोखा देने वाला साथी

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किसी को धोखा देने के बाद, कई विवाह समाप्त होते हैं। लेकिन जो लोग माफ करने और फिर से प्रयास करने का फैसला करते हैं वे सेक्स थेरेपी से लाभ उठा सकते हैं, जो विश्वास को पुनर्निर्माण में मदद कर सकते हैं। असल में, कई सेक्स चिकित्सक कहते हैं कि यह शीर्ष कारणों में से एक है जो जोड़ों को पहले स्थान पर चिकित्सा की तलाश है.

न्यू यॉर्क शहर में एक मनोचिकित्सक और सेक्स चिकित्सक एमडी बारबरा बार्टलिक कहते हैं, “रिश्ते को ठीक करने के लिए, जिस व्यक्ति ने संबंध किया है उसे ठंडा टर्की जाना है और अपनी लत या प्रेम छोड़ना है।” वह उन मरीजों को सलाह देती है जिन्होंने धोखा दिया है ताकि वे अपने जीवन को अपने साथी को “खुली किताब” बन सकें। वह कहती है, “वे अपने यौन रहस्य के ब्योरे को उस हद तक प्रकट करने के लिए तैयार होना चाहिए जो उनके साथी जानना चाहते हैं।” “कुछ अपने साथी को अपने कंप्यूटर या सेल फोन पर पासवर्ड देते हैं, इसलिए उनका साथी उन पर जांच कर सकता है। यह आवश्यक हो सकता है क्योंकि साथी को धोखा दिया जाता है और अब व्यक्ति पर भरोसा नहीं कर सकता। इसमें विश्वास को फिर से स्थापित करने में समय और खुलेपन होते हैं।” फोटो: छवि स्रोत / गेट्टी छवियां

4. प्रसव और बच्चों के बाद मुद्दे

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कई जोड़े शिकायत करते हैं कि बच्चों ने अपने यौन जीवन को बर्बाद कर दिया है, और कई मामलों में यह सच है। शिशुओं, स्तनपान कराने वाले बच्चों के साथ देर रातें, जिनके बुरे सपने हैं- वे सब एक संतोषजनक यौन जीवन से अलग हो सकते हैं। कई माता-पिता बैक बर्नर पर सेक्स डालते हैं जो सड़क के नीचे किसी बिंदु पर नाली में वापस आने की उम्मीद करते हैं, लेकिन जब वे नहीं कर सकते हैं, तो सेक्स थेरेपी मदद कर सकती है। रोड आइलैंड के एक मनोचिकित्सक, एमडी स्कॉट हल्टज़मैन कहते हैं, “बच्चे के जन्म के बाद होने वाले शारीरिक और भावनात्मक परिवर्तनों का रिश्ते पर असर पड़ सकता है।” खुशी से विवाहित पुरुषों के रहस्य तथा खुशी से विवाहित महिलाओं के रहस्य. “महिलाओं के लिए, उनके हार्मोन के स्तर में परिवर्तन अक्सर उन्हें कम सेक्स ड्राइव के साथ छोड़ देते हैं, खासकर यदि वे नर्सिंग कर रहे हैं। कई महिलाओं ने भी अपने शरीर में बदलावों का अनुभव किया है जो उन्हें असहज महसूस करते हैं।” और जबकि पुरुष अक्सर अपनी पत्नियों को उसी स्तर पर आकर्षित करते रहते हैं, वे हमेशा अपने साथी के शरीर में बदलावों से नाटकीय रूप से प्रभावित होते हैं, उन्होंने कहा.

वह कहता है कि सेक्स थेरेपी एक जोड़े को एक कनेक्शन फिर से स्थापित करने में मदद कर सकती है और उन्हें एक दूसरे को एक प्यारे रिश्ते में एक आदमी और एक महिला के रूप में देखने के लिए सिखा सकती है, बल्कि दो बच्चों के लिए देखभाल करने वाले माता-पिता की जरूरतों की देखभाल करने के बजाय। लेकिन, शुरुआत करने वालों के लिए, डॉ हल्टज़मैन और अन्य विशेषज्ञों का कहना है कि बेडरूम में चीजों को गर्म करने के लिए नए माता-पिता इन दो रणनीतियों से लाभ उठा सकते हैं: अपने बच्चे को अनचाहे आने वाले बच्चे के बारे में चिंता को कम करने के लिए एक ताला लगाओ और एक सीटर प्राप्त करें एक बार एक सप्ताह की तारीख की रात। जब आप अपने यौन जीवन की बात करते हैं तो बेडरूम के बाहर जो निकटता आप बनाते हैं, उसमें बड़ी भुगतान हो सकती है. फोटो: थिंकस्टॉक

5. तृप्ति की समस्याएं

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शायद आप संभोग के बारे में चिंतित हैं- या इसकी कमी। इंडियाना यूनिवर्सिटी के एक शोध वैज्ञानिक डेविड हेर्बेनिक, पीएचडी कहते हैं, यह महिलाओं के यौन उपचार के लिए कई कारणों में से एक है और लेखक क्योंकि यह अच्छा लगता है. “सबसे आम संभोग से संबंधित समस्या संभोग करने में सक्षम नहीं है। आम तौर पर, छोटी महिलाएं इस मुद्दे के साथ यौन उपचार में आती हैं,” वह बताती है.

उपचार कैसे मदद कर सकता है? “सेक्स चिकित्सक प्रायः महिलाओं को अपने शरीर के बारे में जानकारी प्रदान करते हैं, जिसमें गिरजाघर शामिल हैं। कई महिलाओं को क्लिटोरिस के बारे में ज्यादा जानकारी नहीं है या यह मौखिक सेक्स, हस्तमैथुन या कुछ संभोग पदों के माध्यम से आसानी से कैसे उत्तेजित किया जा सकता है,” डॉ। Herbenick। “फिर, अक्सर, एक सेक्स चिकित्सक सुझाव देगा कि एक महिला अपने साथी के बजाय घर पर और अकेले हस्तमैथुन में संलग्न है, ताकि वह ‘प्रदर्शन’ करने के लिए दबाव महसूस न करे। अक्सर, अभ्यास के साथ, महिलाएं अपनी उंगलियों या वाइब्रेटर के साथ आत्म-आनंददायक / हस्तमैथुन अभ्यास के माध्यम से संभोग करने में सक्षम होती हैं। ” फोटो: फ्लाइंग कलर्स लिमिटेड / गेट्टी छवियां

6. संभोग के दौरान दर्द

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यद्यपि आप अपने प्राथमिक देखभाल चिकित्सक या ओब-जीन को देखना महत्वपूर्ण है यदि आप संभोग के दौरान या उसके बाद दर्द का अनुभव कर रहे हैं, तो शुरुआती चेकअप के बाद कई डॉक्टर दर्द का इलाज करने के लिए यौन उपचार का सुझाव दे सकते हैं। “कभी-कभी संभोग के दौरान दर्द प्रकृति में चिकित्सा होता है, जैसे कि वल्वोड्निया और लाइफन स्क्लेरोसस जैसी स्थितियां। लेकिन कभी-कभी यह व्यवहारिक होता है, इसलिए एक सेक्स चिकित्सक घर से क्या हो रहा है और सुझाव दे सकता है, जैसे अधिक समय बिताना फोरप्ले में, जो योनि स्नेहन को बढ़ाता है और योनि को एक सामान्य लिंग को समायोजित करने के लिए आकार में बड़ा बनाता है, या स्नेहक का उपयोग करने के लिए या कुछ महिला पदों की कोशिश करता है, जैसे कि शीर्ष पर महिला, जो महिला को सेक्स के दौरान अधिक नियंत्रण देती है, “डॉ हेर्बेनिक कहते हैं.

सेक्स थेरेपी महिलाओं और उनके सहयोगियों को दर्द के बारे में बेहतर संवाद करने और यह उनके रिश्ते को कैसे प्रभावित करती है, डॉ हेर्बेनिक कहते हैं। “सेक्स थेरेपी महिलाओं और पुरुषों को उनके ‘सेक्स’ के दायरे को बढ़ाने में भी मदद कर सकती है-उदाहरण के लिए, मौखिक सेक्स, सेक्स खिलौना खेलने, पारस्परिक सहवास और यौन आनंद के अन्य रूपों पर विचार करने के लिए। कुछ डॉक्टर और चिकित्सक भी उस कंपन को ढूंढ रहे हैं महिलाओं की जननांग दर्द को कम करने में मदद कर सकती है। ” फोटो: बी 2 एम प्रोडक्शंस / गेट्टी इमेजेस

7. पोर्नोग्राफी और अन्य यौन व्यसन

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यौन व्यसन-वेश्याओं, अश्लील साहित्य, कंप्यूटर पर आभासी सेक्स, हस्तमैथुन और दूसरों के लिए व्यसन के रूप में वर्णित-विवाह में अंतरंगता, विश्वास और यौन संतुष्टि को नष्ट कर सकते हैं। सेक्स चिकित्सक को दो जटिल ट्रस्ट और कनेक्शन के पुनर्निर्माण के लिए इन जटिल मुद्दों से निपटने के लिए प्रशिक्षित किया जाता है जब अश्लील साहित्य की लत या अन्य यौन निर्भरता संबंधों को धमकी देती है। डॉ। बेटचेन कहते हैं, “पुरुषों में यह अधिक आम है, लेकिन महिलाएं यौन व्यसन से पीड़ित हैं।”.

“कुछ चिकित्सक इस समस्या को 12-चरणीय नशे की लत मॉडल के विपरीत जुनूनी-बाध्यकारी के रूप में देखना पसंद करते हैं, लेकिन फिर भी उपचार समान है।” उन्होंने नोट किया, “शराब, नशे की लत या जुआरी की तरह, स्वास्थ्य के लिए सड़क पर पहला कदम व्यसन के लिए है कि उसे कोई समस्या है। ज्यादातर इनकार करते हैं भले ही यह उनके कामकाज में हस्तक्षेप कर रहा हो।” यौन व्यसन के साथ अपने पति / पत्नी की मदद करना चाहते हैं? जबकि सेक्स थेरेपी शुरू करने के लिए एक महान जगह है, जोड़ों को व्यसन के मूल कारण की पहचान करने के लिए मिलकर काम कर सकते हैं। “यह जानकर कि यह कहां से आया, ट्रिगर पॉइंट को समझने में मदद करता है और व्यसन को उसके व्यवहार पर अधिक नियंत्रण देता है,” डॉ बेटचेन कहते हैं.

विशेषज्ञों का कहना है कि जैसे ही नशे की लत को अपनी दवा छोड़नी पड़ती है, वहीं यौन व्यसन से पीड़ित लोगों को सख्त ब्रह्मचर्य की अवधि में जाना पड़ सकता है। “यौन व्यसन के मामले में, रोगी को 30 से 9 0 दिनों की अवधि के लिए शराब पीना जैसे यौन संबंधों के साथ हस्तमैथुन और यौन संबंध सहित सभी यौन गतिविधियों से बचने के लिए निर्देश दिया जाता है, “डॉ बार्टलिक कहते हैं। “रोगी समूह चिकित्सा के साथ-साथ व्यक्तिगत उपचार में भी जा सकता है, जहां उसे अपनी भावनाओं को व्यक्त करने के लिए प्रोत्साहित किया जाता है और रचनात्मक तरीके से नकारात्मक भावनाओं से निपटना सीखता है।” फोटो: शटरस्टॉक

सारा जियो Glamour.com के लिए स्वास्थ्य और फिटनेस ब्लॉगर है। उसके ब्लॉग पर जाएं, विटामिन जी.