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अमेरिकन एसोसिएशन ऑफ विवाह एंड फैमिली थेरेपिस्ट के अनुसार, परिवार या जोड़ों के थेरेपी सत्र में भाग लेने वाले मरीजों के अनुसार, 93 प्रतिशत ने अपनी समस्याओं से निपटने के लिए और अधिक प्रभावी उपकरण की सूचना दी। यह देखने के लिए पढ़ना जारी रखें कि क्या आपके रिश्ते के संघर्ष एक पेशेवर की मदद से लोहे से बाहर हो सकते हैं.

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जीवन ने एक वक्रबॉल फेंक दिया है.

जीवन की अप्रत्याशितता आपको और आपके साथी के मानदंड को हिला सकती है। “अप्रत्याशित गर्भधारण, अचानक वित्तीय परिवर्तन, या यहां तक ​​कि अचानक नुकसान भी कहीं से उत्पन्न नहीं हो सकता है और किसी भी प्रेमपूर्ण रिश्ते की गतिशीलता को स्थानांतरित कर सकता है,” डेनिस लिमोन्गेलो, जो एक लाइसेंस प्राप्त मनोचिकित्सक है, जो जोड़ों के परामर्श में विशेषज्ञता रखते हैं। “आपके जीवन में किसी भी तरह का अचानक परिवर्तन करने का अनुभव जोड़ों को एक साथ परामर्श शुरू करने का एक बड़ा कारण हो सकता है।”

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क्षितिज पर विवाह है.

शायद आपने हिट होने के बारे में बात की है और आप यह सुनिश्चित करना चाहते हैं कि आप दोनों एक ही पृष्ठ पर हों। “यदि आप ऐसे रिश्ते में हैं जो शादी में प्रवेश करने से पहले या यहां तक ​​कि बस एक साथ चलने से पहले तेजी से प्रतिबद्ध हो रहा हैलिंबोंेलो कहते हैं, “जोड़ों के थेरेपी शुरू करने के लिए यह एक अच्छा समय हो सकता है।” शोध से पता चलता है कि विवाहित जोड़े जो अक्सर शादी करने से पहले एक साथ बातचीत करने में मदद लेते हैं, अक्सर अपने विवाह में संतुष्टि के उच्च स्तर की रिपोर्ट करते हैं। “

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सेक्स कम हो रही है.

बेडरूम में कार्रवाई की कमी एक बड़ी समस्या का संकेत दे सकता है। Limongello कहते हैं, “जोड़े अक्सर रिपोर्ट करते हैं कि रिश्ते कैसे चल रहा है, उनके यौन जीवन एक बैरोमीटर हो सकता है।” “यदि आप देखते हैं कि आपका यौन जीवन मरना शुरू हो गया है, तो यह विचार करना अच्छा होगा कि जोड़ों के परामर्शदाता को यह जानने के लिए कि आप दोनों के बीच क्या हो रहा है, यह जानने का एक अच्छा विचार हो सकता है कि जब तक आपका यौन जीवन पूरी तरह से बंद न हो जाए, तब तक प्रतीक्षा करने की बजाय बाद में जल्द से जल्द मदद लेने के लिए बेहतर हो। “

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आप रहस्य रख रहे हैं.

लाइसेंस प्राप्त विवाह और पारिवारिक चिकित्सक ट्रेसी रूबल कहते हैं, विषयों के आस-पास के रहस्यों के झुकाव वाले वेब में खुद को ढूंढना, जोड़ों के बारे में खुले तौर पर पैसे खर्च करना, भावनाओं को चोट पहुंचाना, जरूरतों को पूरा करना, यौन इच्छा और वरीयताएं-लाल झंडा है। “हमें अपने साथी से निजी जीवन अलग करना पड़ता है, लेकिन ऐसे कई प्रकार के रहस्यों में ‘टालना’ और ‘मालाइज’ होता है जिन्हें हम ध्यान में रखते हैं।”

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आप छोटी चीजों से लड़ रहे हैं.

युद्धों में बदलने वाली बेवकूफ चीजों के बारे में झगड़े रुबल कहते हैं, जो आप वास्तव में पागल हो रहे हैं उसे कवर कर सकते हैं। “यदि आप स्प्लेंडा रैपर के बारे में तीन बार से अधिक समय से लड़ते हैं और यह घृणा में विस्फोट हो जाता है या हल नहीं होता है, तो अंदर आएं, “रुबल कहते हैं.

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झगड़े अधिक तीव्र हो रहे हैं.

रॉब पास्कले, पीएचडी कहते हैं, “यह तर्कसंगतता और परिणाम के रूप में बहस करने की आवृत्ति नहीं है,” लेखक विवाह कार्य करना. “तर्क जो किसी प्रकार के समाधान में समाप्त नहीं होते हैं, या जो साझेदारों को बुरी तरह से या बदतर लगते हैं, या भ्रमित हो जाते हैं, जब उन्होंने पहली बार बहस शुरू की, तो सुझाव दिया गया कि विवाह में अनसुलझे या अंतर्निहित समस्याएं हैं। नकारात्मक भावनाएं कि हम अपने साथी से प्रतिक्रिया के रूप में नकारात्मक भावनाओं को उत्तेजित करते हैं। “

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एक नकारात्मक पैटर्न है.

पास्कले कहते हैं, “हम अपने पूर्व संघर्षों के मौजूदा दृष्टिकोण और स्वर को याद करते हैं, और हम मानते हैं कि हमारे भविष्य के तर्क एक ही मार्ग का पालन करेंगे।” “पार्टनर्स एक-दूसरे से नकारात्मक व्यवहार करने की उम्मीद करने के लिए सशर्त हो सकते हैं, और ये उम्मीदें वार्तालापों को विवादास्पद रूप से शुरू करने का कारण बन सकती हैं। इसलिए, समय के साथ बुरी लड़ाई खराब हो जाती है, और यह पैटर्न पूरी तरह से विवाह को पूरी तरह से प्रभावित कर सकता है।”

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आपके पास ऋणात्मक पूर्वाग्रह है.

पास्कले कहते हैं, “हम अपने पति / पत्नी के बारे में एक सामान्यीकृत और व्यापक राय भी विकसित करते हैं, जैसा कि वे हमारे बारे में करते हैं।” “वे हमारे साथी के बारे में जो हमने सीखा है और जो हम अपने अनुभवों से एक साथ याद करते हैं उस पर आधारित होते हैं। जबकि सकारात्मक पूर्वाग्रह शादी को बेहतर बना सकता है, नकारात्मक नकारात्मक पूर्वाग्रह एक नीचे ला सकता है। तो अगर हमारा साथी कुछ अच्छा करता या कहता है , हम इसे एक विचलन के रूप में मानने की संभावना रखते हैं, या हम इसे खारिज कर देंगे क्योंकि हम मानते हैं कि इसके पीछे नकारात्मक उद्देश्य है। “

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माफी असंभव लगता है.

इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप कितना आगे बढ़ना चाहते हैं, आपको एक-दूसरे को क्षमा करने में मुश्किल होती है। पास्कले के अनुसार, यदि आप असहनीय होते हैं तो आप विपरीत दिशाओं में जाते हैं, तो आपके रिश्ते में शायद विश्वास और प्रतिबद्धता की कमी नहीं होती है। “यहां तक ​​कि यदि [हमारे सहयोगी] अपने कार्यों को समझाने की कोशिश करते हैं, तो हम उन पर विश्वास करने की संभावना नहीं रखते हैं … क्योंकि उनकी व्याख्या हमारे नकारात्मक परिप्रेक्ष्य के साथ असंगत है,” उन्होंने आगे कहा.

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आप बड़े मुद्दों पर सहमत नहीं हो सकते हैं.

“हर जोड़े कुछ चीजों के बारे में असहमत है, लेकिन जब आपके पास बहुत महत्वपूर्ण बात है [जैसे] parenting, वित्त, या विस्तारित परिवार, एक लाइसेंस प्राप्त विवाह और परिवार चिकित्सक जिल व्हिटनी कहते हैं, “एक तटस्थ तीसरी पार्टी समझौता करने में आपकी मदद कर सकती है।”.

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लत मौजूद है.

व्हिटनी कहते हैं, “यदि एक साथी बहुत ज्यादा पीता है, जुआ या किसी अन्य व्यवहार को नियंत्रित नहीं कर सकता है, दवा का दुरुपयोग कर सकता है, या कुछ अन्य व्यसन हो सकता है, पेशेवर मदद प्राप्त करें।” “एक प्रशिक्षित चिकित्सक यह जानने में आपकी सहायता कर सकता है कि क्या समस्या वास्तव में एक व्यसन और इसका इलाज करने के तरीके हैं। यदि संभावित रूप से आदी पार्टी चिकित्सा के लिए नहीं आएगी, तो अन्य पति / पत्नी अभी भी आ सकते हैं। व्यक्तिगत चिकित्सा समस्या को हल करने की संभावना कम है , लेकिन यह चीजों को स्पष्ट करने और पति / पत्नी का समर्थन करने में मदद कर सकता है। “

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एक साथी जोड़ों के थेरेपी चाहता है.

दूसरे व्यक्ति को यह समझ में नहीं आ रहा है कि क्यों, लेकिन व्हिटनी ने “अनगिनत जोड़ों को देखा है जहां एक पति / पत्नी ने चिकित्सा के लिए सालों तक जाने के लिए कहा था और दूसरे ने नहीं सोचा था कि चीजें खराब थीं- जब तक कि पहले साथी ने अंततः तलाक के लिए छोड़ दिया और दायर नहीं किया। आपके साथी ने आपको चिकित्सा के लिए आने के लिए एक से अधिक बार पूछा है, जाओ। यह चोट नहीं पहुंचा सकता है, और यह आपकी शादी को बचा सकता है, “व्हिटनी कहते हैं.

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एक साथी उत्तरदायी नहीं है.

एक लाइसेंस प्राप्त मनोवैज्ञानिक पीएचडी जेनेट रेमंड कहते हैं, “मेरे कुछ ग्राहकों में से एक ने पत्नी के साथ खुद से आना शुरू कर दिया, कि वह अपने पति को नौकरी पाने और परिवार के वित्त पोषण पैटर्न में योगदान नहीं दे सका।” “जैसे ही उन्होंने अपनी कहानियों को साझा किया और मैंने उन्हें अपनी भावनाओं और जरूरतों को साझा करने में मदद की, वे करीब आ गए, स्पष्ट सीमाएं अपनाईं, और अधिक सुरक्षा विकसित की।”

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ट्रस्ट चला गया है.

रेमंड कहते हैं, जब संदेह मौजूद है, “एक साथी गलत तरीके से आरोपी महसूस करता है और गलत तरीके से महसूस करता है।” “एक जोड़े जो मैंने काम किया था, उस महिला के साथ शुरू हुई जिसने अपने पति को महसूस किया था, जब उसने कहा कि वह शाम कक्षाएं लेना चाहती है और सामाजिक जीवन लेना चाहती है। संदिग्ध व्यक्ति अपने साथी पर प्रतिबंध लगाने लगता है और उन पर टैब रखता है , उन्हें कैदियों या शरारती किशोरों की तरह महसूस करना। वे फिर से मुक्त होने के लिए चिकित्सा के लिए जाने के लिए उत्सुक हैं। “

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बहुत सारी समस्याएं हैं.

रेमंड कहते हैं, “वहां [ऐसा हो सकता है] इतनी ज्यादा असहज हो रही है कि युगल उन अंतर्निहित मुद्दों को संबोधित करता है जो उन्हें तनाव और गुस्से में डाल रहे हैं।” “दोनों थके हुए हैं लेकिन एक संघर्ष के लिए पूछने से इनकार करते हैं। इस स्थिति में फंस गए जोड़े थेरेपी में भाग लेने के लिए अनिच्छुक हैं क्योंकि वे बात करना और साझा नहीं करना चाहते हैं। वे दूसरों को चोट पहुंचाने के लिए चीजों को करने के लिए संवाद करने के इच्छुक हैं जिससे उनके साथी को अपना दर्द महसूस होता है; वे उन चीजों को खोजने से डरते हैं जो उन पर बुरी तरह प्रभावित हो सकते हैं। “