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कोई भी इसे स्वीकार नहीं करना चाहता है, लेकिन शायद आपने सूखे जादू का अनुभव किया है, भले ही आप थोड़ी देर के लिए अकेले रहे हों या आप अपने साथी से कनेक्ट नहीं हो रहे हैं। हो सकता है कि आखिरी ऑनलाइन तारीख इतनी खराब हो गई कि आप पूरी तरह से पुरुषों पर छोड़ दें। या आपके काम के भार के साथ संयुक्त बच्चों के सामाजिक जीवन एक सेक्सहीन विवाह के लिए एक नुस्खा है। लेकिन यहां अच्छी खबर है: आपके यौन जीवन को रीबूट करने के कई तरीके हैं। हमने विशेषज्ञों को बोरी में वापस कूदने के लिए अपनी सर्वश्रेष्ठ सलाह लेने के लिए टैप किया.

1. मुख्य घटना में सीधे कूद मत करो

मनोविज्ञानी डॉ। पॉलेट कौफमैन कहते हैं, “फोरप्ले बहुत महत्वपूर्ण है।” “महिलाएं ऑक्सीटॉसिन उत्पन्न करती हैं, जो मानसिक, भावनात्मक और शारीरिक फोरप्ले के माध्यम से बंधन और विश्वास के लिए एक हार्मोन उत्पन्न करती है। पवित्र स्नान की पुस्तक: 52 आपकी आत्मा को पुनरुत्थान करने के लिए स्नान अनुष्ठान कहते हैं कि फोरप्ले आपको सेक्स के मूड में रखेगा, लेकिन सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि उस भावनात्मक कनेक्शन को याद किया गया है जो गायब है.

2. बस आराम करो

हां, हो सकता है कि आप अपने लंबे समय के साथी से घबराहट कर रहे हों क्योंकि यह लंबे समय से रहा है (या स्पष्ट कारणों से, एक नए के साथ)। कौफमैन कहते हैं, “सेक्स को सही नहीं होना चाहिए और यह गन्दा हो सकता है। असल में, चिंता के साथ अपने सिर में आना ही ऐसी चीज है जो इच्छा को मार डालेगी।” वह उपस्थित होने और खुशी देने और प्राप्त करने पर ध्यान केंद्रित करती है। “यह निर्णय के बारे में नहीं है,” उसने आगे कहा। “तो, सकारात्मक, अधिक सार्थक चीजों पर ध्यान केंद्रित करें – जंगली यांत्रिकी नहीं – और भौतिक कनेक्शन का पालन करेंगे।”

3. एक “सेक्सओवर” प्राप्त करें

आपने बदलाव के बारे में सुना है, है ना? वैसे यह एक ही बात है। चाहे आप एक शेवर या वैक्सर हों, अपनी बगल, महिला बिट्स और पैरों को तैयार करें। यदि आपका अंडरवियर ड्रॉवर ड्रेब देख रहा है, तो कुछ लेसी अंडरथिंग पर स्टॉक करें (लेकिन निश्चित रूप से बैंक को तोड़ना न करें)। एक मनी और पेडी प्राप्त करें। एक झटका भी एक अच्छा विचार है। लक्ष्य आत्मविश्वास और कामुकता को दूर करना है – और उसे आपकी देखभाल करने के लिए। कौफमैन कहते हैं, “बाहर की ओर अच्छा दिखने से आप अंदर पर अच्छा महसूस कर सकते हैं। जब आप सेक्सी लगते हैं, तो आप सेक्सी महसूस करते हैं।” वह मंद प्रकाश, मोमबत्तियों और ताजा चादरों के साथ मूड सेट करने के लिए भी कहती है.

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4. सड़क मारा

आने वाली पुस्तक के लेखक जो पियाजा कहते हैं, “यात्रा की तरह आपके यौन जीवन को कुछ भी मसाला नहीं देता है।”, शादी कैसे करें. “स्थल और दृश्यों में बदलाव मन को स्थानांतरित करता है और आपके साथी को एक नए नए व्यक्ति की तरह लग रहा है।” बड़ा या छोटा सोचो। पेरिस में एक रोमन एक प्यारा स्थानीय बी एंड बी में रातोंरात रहने के समान ही सेक्सी हो सकता है – विचार यह है कि आप अपने तत्व से बाहर हैं, जहां बच्चे आपके पैंट पर गले लगा रहे हैं और गंदे कपड़े धोने से आपको नीचे नहीं दिख रहा है। पियाजा कहते हैं, “यात्रा की चुनौतियां भी सेक्सी हो सकती हैं।” “एक उड़ान खोना, या एक नए शहर के चारों ओर घूमना जहां आप भाषा नहीं जानते हैं, एक नया प्रकार का बंधन बनाएगा और यह महसूस करने के लिए जंगली ढंग से सेक्सी है कि आपने कुछ नया पूरा किया है।” ओह और गंदे बिस्तरों को आपदा नहीं होनी चाहिए, या तो वे वास्तव में आप दोनों के बीच अनियंत्रित हंसी को आग लग सकते हैं, और अंदरूनी मजाक बन सकते हैं.

5. एक तारीख पर जाओ

रिश्ते और शिष्टाचार विशेषज्ञ, अप्रैल मासिनी का मानना ​​है, “लंबी अवधि में, सेक्स बेवकूफ हो सकता है।” लेखक की तारीख, या यहां तक ​​कि सिर्फ पिज्जा और फायरप्लेस के सामने शराब की एक बोतल धीमा करने, फिर से जोड़ने, मानसिक रूप से और शारीरिक रूप से यौन संबंध रखने के लिए, और व्यस्त दिन से एक सेक्सी शाम तक संक्रमण करने का एक तरीका है। ” का एक मजेदार तिथि रात के लिए विचार, कहते हैं। बाहर जाकर या तो बुरा विचार नहीं है। एक रेस्तरां में आरक्षण करें जिसका अर्थ है और ऊँची एड़ी पहनें। लक्ष्य क्विक सेक्स से बचने के लिए है क्योंकि आपने थोड़ी देर में कनेक्ट नहीं किया है। पर्याप्त समय लो.

6. एक एकल हस्तमैथुन सत्र है

मासिनी कहते हैं, “हस्तमैथुन आपके शरीर को जानने का एक तरीका है, और कई महिलाएं वास्तव में नहीं करती हैं।” “वास्तव में, वहां बड़ी संख्या में ऐसी महिलाएं हैं जिन्होंने कभी संभोग नहीं किया है, और यह आपके शरीर के साथ यौन आनंद पर खुद को शिक्षित करने का एक शानदार तरीका है।” अब जब आप एक समर्थक हैं, तो सेक्सपर्ट कहता है कि आप बिस्तर पर क्या सीखते हैं। “वह केवल उन चीजों और रहस्यों को सीखने में प्रसन्न होंगे जिन्हें आप जानते हैं, क्योंकि वह चाहते हैं कि आप यौन रूप से पूर्ण रहें और वह हमेशा आपको नहीं जानता कि आप कैसे करते हैं, इसलिए आप जो कुछ सीखते हैं उसे साझा करना आपके यौन जीवन को शासित करते समय एक बड़ा प्लस। ” साथ ही, यह जानकर कि आप खुश हैं कि आप उसे चालू करेंगे और यदि वह थोड़ा शो मांगता है? इसका लाभ उठाएं.

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7. नेतृत्व ले लो

एक सूखी जादू उत्सुकता पैदा कर सकती है … उसे कूदो! क्यूं कर? मासिनी का कहना है कि जब पुरुष सेक्स के साथ पहल करते हैं तो पुरुष इसे प्यार करते हैं। “परंपरागत रूढ़िवादी यह है कि पुरुष सेक्स ड्राइव वाले हैं और महिलाएं हैं जिन्हें विश्वास करने की आवश्यकता है, या सिर्फ इसे ‘इसे पाने के लिए’ करने का एक दृष्टिकोण है।” मासिनी का कहना है कि अगर महिलाएं नेतृत्व करती हैं और इसे बनाती हैं उसके बारे में सब कुछ, वह महसूस करने जा रहा है आप शुष्क जादू को खत्म करने के बारे में परवाह करें। उसे तब तक मौखिक दें जब तक वह इसे नहीं ले जाये, फिर पीछे की ओर रगड़ें। अपने आप को शीर्ष पर रखें ताकि वह जानता हो कि मालिक कौन है.

8. शुष्क वर्तनी पर सचमुच पानी डालना

एक सेक्सी शॉवर एक साथ ले लो। सेक्सपरेट और लेखक कहते हैं, “अपने शरीर को एक दूसरे के खिलाफ लाएं और उन्हें एक मानव धोने की तरह स्लाइड करें।” NeuroLoveology, एवा कैडवेल एक रोमांटिक बुलबुला स्नान करें और उसे डुबकी के लिए आमंत्रित करें – संभावना है कि वह वहां नहीं कहेंगे यदि आप वहां गीले भिगो रहे हैं और उसके लिए इंतज़ार कर रहे हैं। सूखी वर्तनी तोड़ने की कुंजी सामान्य से कुछ ऐसा करने के लिए है जो पर्याप्त है कि पर्याप्त है। आपके पास आराम से स्नान के लिए कितनी बार समय लगता है? प्रायः नहीं.

9. एक रोमांटिक फिल्म देखें

मूड में आने के लिए आपको अश्लील जरूरत नहीं है। (वास्तव में, कुछ अश्लील इतने क्रॉस हो सकते हैं कि यह एक टर्नऑफ है।) इसके बजाय कैडवेल कहते हैं कि रोमांटिक फिल्मों को एक साथ देखना प्यार करने की संभावनाओं को बढ़ा सकता है, खासकर जब उनके पास भावुक प्रेम दृश्य होता है, इसलिए उन्हें साप्ताहिक अनुष्ठान बनाते हैं. नोटबुक, सिल्वर लाइनिंग प्लेबुक तथा ब्रेकफ़ास्ट एट टिफ़नीस शुरू करने के लिए सभी महान जगहें हैं.

10. इसे मिलाएं

सेक्स विशेषज्ञ डॉ एमिली मोर्स कहते हैं, “यदि आप अपने परिचित यौन दिनचर्या से मुक्त तोड़ना चाहते हैं, तो अपने यौन जीवन को बेडरूम के बाहर ले जाएं।” “कार में, रसोई के तल पर, सीढ़ियों पर, या यहां तक ​​कि पिछवाड़े में भी सेक्स करें। साहसी और साहसी बनें जैसा कि आप चाहते हैं कि जब तक आप दोनों को स्वीकार्य हो। अगर आप हमेशा चाहते थे सड़क पर सेक्स, अपने पिछवाड़े में या अपनी बालकनी पर शुरू करें और राक्षसी स्थानों तक अपना रास्ता काम करें। ” मोर्स, जो एमिली के साथ सेक्स पॉडकास्ट होस्ट करता है, कहता है कि यहां जो कुछ भी मायने रखता है वह नए स्थानों का रोमांच है- और नए सेक्स उनके साथ जाने के लिए आगे बढ़ते हैं.