מערכת יחסים questions

שוטרסטוק

לחץ חברתי עמיתים הסתיים לאחר התיכון? תחשוב שוב! זוגות מוזמנים לעתים קרובות בלחץ של חברים ובני משפחה: להתחתן, ללדת ילד, לקנות בית וכן הלאה. איך יכול צמד לדחוף בחזרה – ולעשות החלטות מפתח בחיים בלי מקהלה יוונית chiming? במקום לקבל מיד עוקצני, להכיר בכך על פי רוב, אלה לשאול את “מתי אתה …” שאלות לא מתכוון לפגוע, אומרת ג ‘ולי הנקס, LCSW, מנהל קליני של טיפול משפחתי Wasatch בסולט לייק סיטי. “ברוב המקרים, הם שואלים כי אכפת להם ממך ועל העתיד שלך.” לחץ חברתי נובע גם מצורך של אנשים להצדיק את החלטותיהם. אז אם החבר שלך מתחתן, היא עלולה ללחוץ עליך לעשות את אותו הדבר. “אנשים אוהבים לחשוב שמה שהם עושים נכון, ואם גם אתם עושים את זה, זה מאמת את הבחירות שלהם”, אומר מארק שארפ, דוקטור לפסיכולוגיה קלינית של מכון הקשר Aiki באוקברוק שבאילינוי. רוצה לנווט נקודות לחץ במערכת היחסים שלך מבלי לפגוע באיש – או מרגיש מתוסכל? הנה איך.

נקודת לחץ: “מתי אתה מתארס?”

תמונה

זוגות במערכת יחסים ארוכת טווח, או אלה, אהם, בגיל מסוים, עשויים לקבל לחץ כדי לסגור את העסקה – במיוחד מהמשפחה. בין אם בחרת לא להינשא לעת עתה או שאתה עדיין עובד עם זה משמעותי אחר שלך, זו שאלה שיכולה לגרום לך אנחה שוב ושוב.

איך להתמודד: אתה יכול לנסות fobbing אותו עם מנה של הומור, אומרת חנה Seligson, מחברם של קצת נשוי. נסו: “נתחתן ברגע שהחברה תשנה את המבנה הפטריארכלי שלה”. כשהלחץ מגיע מהאנשים הקרובים אליך ביותר – כמו הוריך – יהיה עדין וישר יותר. עם זאת, זה לא אומר שאתה צריך לתת להם את התשובה שהם רוצים. תגיד, “אני יודע שאתה רוצה שאני אהיה מאושר, אבל זה משהו שג’ו ואני צריכים לעבוד ביחד, וזה יהיה ממש מועיל אם לא היית שואל כל כך הרבה פעמים”. מוטב לצאת מהלחץ, אומר זליגסון, “כי זה יכול להיות מסוכן למערכת היחסים שלכם אם זה יסיח את דעתכם אם אתם באמת רוצים להתחתן”. לפעמים גם לחץ חברתי טוב מצד חברים או בני משפחה עלול לדחוף אותך לחשוב עמוק יותר: האם אתה רוצה להתחתן? האם אתה נשאר ביחסים למרות שהשותף שלך באמת לא רוצה להינשא? במקרה זה, השתמש בלחץ חברתי כדי ליזום שיחה על הנושא עם האחר המשמעותי שלך.

צילום: שוטרסטוק.


/>

נקודת לחץ: “מתי יהיו לך ילדים?”

תמונה

בתרבות הנוכחית שלנו של Overharing ו overasking, יש תחומים של החיים הפרטיים שלנו, כי פשוט לא מרגיש מאוד פרטית יותר (וזה עוד דרך לומר שאף אחד לא שאל את סבתא שלך כאשר היא הולכת להביא ילדים). זה מרגיש פולשני להפליא, במיוחד אם יש לך החלטה פרטית להישאר ללא ילדים, או אם אתה מנסה אבל לא הצליחו להרות.

איך להתמודד: אם אתה באמת מרגיש פלשו על ידי השאלות האלה, במיוחד אם הם באים מאנשים שאתה לא קרוב, להסיט עם תגובה שערורייתי. סליגסון מציע משהו כמו “אום … ב 16 חודשים, 14 ימים ו 9 שעות.” אבל כמו בנישואים, תינוקות הם משהו שלמשפחה שלך יש אינטרס רגשי אחר. לכן, בעוד שיש עדיין גבולות, נסו להגדיר אותם מבלי להפוך אותם, אומר הנקס. למשל, תנסי להגיד לאמא שלך, “אני יודעת שאתה מת להיות סבתא, אבל זו לא הסיבה היחידה ללדת, האם אתה מסכים להפסיק לשאול, ואתה תהיה האדם הראשון שאספר לך? ”

צילום: ניקול היל.


/>

נקודת לחץ: “עכשיו שאתה בהריון, אתה עדיין הולך לעבוד?”

תמונה

זוהי בעיה תרבותית טעונה ולעתים קרובות במחלוקת. “נשים מרגישות כל מיני לחצים מאנשים סביבם, שמניחים הנחות בכל מקרה”, אומר הנקס, ואם אתם לא מסכימים עם ההנחות האלה, בסופו של דבר אתם מרגישים שהם נשפטים.

איך להתמודד: ודא שאתה יודע מה אתה הם הולך לעשות – החלטה אתה יכול לעשות רק עם השותף שלך (ואת פנקס הצ’קים שלך!). ברגע שיש לך תוכנית במקום (עם אזהרה כי אתה תמיד יכול לשנות את זה עם שינוי הנסיבות), אתה מצויד טוב יותר להתמודד עם הלחץ. לעתים קרובות, הלחץ מגיע נשים אחרות אשר עשו את ההחלטה שלהם, וייתכן רוצה לעשות את מה שהם עשו. התגובה הטובה ביותר במקרה זה היא לומר בעדינות, “אני יודע שאנחנו באים ממקומות שונים בנושא זה, ואין בחירה נכונה או לא נכונה, זה מה שהחלטנו”.

צילום: שוטרסטוק.


/>

נקודת לחץ: “מתי תקנה בית?”

תמונה

זה בדרך כלל מגיע מן ההורים ואת המחותנים, וזה יכול להרגיש דוחף כי זה מקבל בשני דברים אתה מעדיף לשמור פרטית: כמה כסף יש לך, והיכן אתה מעדיף לחיות.

איך להתמודד: נסה להפוך את השאלה מסביב, במיוחד אם זה מגיע מההורים. הנקס מציע לך “לשקף את מה שאתה חושב שאתה שומע את האדם אומר, כמו,” אמא, זה נשמע כאילו אתה באמת מתרגש לנו אולי מקבל בית כי אתה רוצה שיהיה לנו חיים נחמדים. “הנקס מוסיף כי “שואל שאלות עוזר לך לראות מאיפה ההורים שלך מגיעים.”

צילום: שוטרסטוק.


/>
/>

נקודת לחץ: “איפה אתה מבלה את החגים?”

תמונה

זה כבר מקור עצום לסכסוך בין זוגות רבים; הוספת לחץ ממשפחות על גבי זה יכול להפוך כל חג כיף לתוך לטחון אומלל.

איך להתמודד: זה, באופן אידיאלי, משהו שאתה צריך hash החוצה בין שניכם לפני יום החתונה שלך, כי “ברגע שאתה נשוי, זו המשפחה העיקרית שלך”, אומר הנקס. המטרה שלך היא לנסות לרצות את האדם / משפחה הראשון, לאחר מכן קח בחשבון את המשפחות שלך. אם ההורים או המחותנים שלך דוחפים בחזרה את התוכניות שלך, “השתמש בשיטת” Turn-the-around-around “, אומר הנקס. תגיד, “אמא, אני יודעת שאתה הולך לפספס אותי, זה גורם לי להרגיש טוב שאתה יודע את זה כל כך הרבה, ואני גם אתגעגע אליך.” מה שאתה עושה, צריך לנסות לעשות עם כל אלה רגעי לחץ חברתי, הוא מכיר את המסר הרגשי מתחת ללחץ.

צילום על ידי SW הפקות.


/>