תודה, ג’יין סימור

בסדר, בסדר, אני עומד להודות: החלטתי לרדת במשקל. לא החלטה של ​​ראש השנה, שים לב, התחלתי את זה (אני מתכוון באמת, באמת התחיל את זה, לא הרגיל שלי די kinda- התחיל את זה) קצת לפני יותר מחודש ולא כל כך עם דגש על מקבל רזה כמו להתמקד קבלת החלטות מזון טוב יותר מקבל פעיל יותר.

גם זה עובד, אבל בדרך איטית ויציבה. אני יודע שזה בריא, אבל זה גם קצת מרגיז כי אני מרגישה כאילו אני כל כך טוב (במיוחד דרך החגים!) וזה צריך פשוט טיפה אותי בן לילה. ואז אני מזכירה לעצמי שאני בשנות הארבעים לחיי, לא בשנות העשרים והחילוף שלי פשוט לא זזה ככה יותר.

אתמול, הרגשתי כאילו אולי לא אראה עוד גוף מדהים, למרות שאני לובשת מכנסיים שלא לבשתי בזמן looong. יש לי קצת מיואש. ואז….

ג ‘יין סימור. יפה, מוכשרת, ג’יין סימור, אחת השחקניות האהובות עלי. אם לארבעה (כולל סט אחד של תאומים), אייקון יופי. ובגיל שישים ושתיים, היא באופן רשמי נדנדה ביקיני על החוף.

מטבוליזם, שמטבוליזם.

וכן, אני מודע לכך שהיא כנראה יש שף אישי, מטפלות, מאמן והרבה זמן להתאמן כל יום, אבל עדיין. אפשר לעשות את זה. הגוף שלך, הגוף המבוגר שלך, עדיין יכול להיראות טוב אם אתה עובד על זה.

מזון למחשבה, כשאני בוהה בסלט שלי, מקווה שיום אחד, החיך שלי יסתגל מספיק כדי ליהנות ממנו. עד אז אני אמשיך להסתכל בג’יין ולומר לעצמי שזה יכול להיות אני. זֶה רָצוֹן להיות אני.

מה אתה עושה כדי לשמור על עצמך מוטיבציה כאשר אתה מנסה לרדת במשקל?

Loading...