תמונה

תמונות של גטי

כשמדובר הסיבות העיקריות זוגות נלחמים בימים אלה, אתה יכול לשים מדיה חברתית שם למעלה עם כסף ומין. “ראיתי בתקשורת החברתית כל כך הרבה קרעים גדולים, ולהיות המקור לכל כך הרבה סכסוכים”, אומר דיון מצגר, דוקטור לפסיכיאטר ומחבר משותף של אשת הגביע המודרנית.

וזה אפילו לא סופר את הסיפורים של בגידה מונעת על ידי פייסבוק. אפילו פעילות תקשורתית חברתית חפה מפשע, יכולה להיהפך למרירות גדולה, לרגשות כואבים ולרע, היא אומרת.

כמו בכל הדינמיקה של מערכת היחסים, התקשורת היא המפתח להבנת סוגי הדברים שבן הזוג שלך רגיש להם, אומרת שלי צ’וסק, דוקטורט, פסיכותרפיסטית ומחברת לחיות המורשת שלך: איך סגנון הורות שלך צורות העתיד שלך ושל ילדך. “מלבד למידה איזה סוג של דברים עלולים להתנגש עם הערכים שלהם, אתה גם צריך לקחת בחשבון כי מילים בדף ניתן לפרש בדרכים רבות ושונות”, היא אומרת. זה הולך בשני הכיוונים, רגישויות ישתנו עם כל אדם בנפרד.

תסתכל על כמה התנהגויות מדיה חברתית שיש להם פוטנציאל לחבל היחסים שלך בחיים האמיתיים, ולהפוך את הזמן לדבר עם שמנמן על הגדרת כמה כללי הקרקע עבור כל אחד אחר:

1. פרסום תמונות של סלבס חם

אם אתה רוצה להשתתף ב “זכר למחוץ Mondays” עם החברות שלך, אתה כנראה חושב על זה כמו כיף מזיק, אבל האיש שלך אולי לא, מזהיר מצגר. “אם בעלך היה לפרסם על נשים באינטרנט כל הזמן, איך היית מרגיש לגבי זה, במיוחד אם הם נראים אחרת איך אתה נראה?” היא שואלת. לשים את עצמך בנעליו הוא לפעמים דרך טובה להבין כי אפילו טפשות מדיה חברתית עלולה לגרום רגשות פגועים.

תמונה

תמונות של גטי


2. שיתוף ממים כי לדחוק כיף על בעלים, או גברים בכלל

“Memes ובדיחות יכול להיות מצחיק, אבל אם נעשה יותר מדי פעמים, זה הופך להיות רציני”, אומר מומחה היחסים קרל ג ‘אורלנדו. “אני תמיד אומר, פעם זו בדיחה, פי שניים אומר שאתה לא צוחק, ושלוש אומר שאתה נלחם בפומבי”. שאל את עצמך למה אתה משתף בדיחות אלה מלכתחילה. “לפעמים כאשר אתה מנסה להיות מצחיק, אתה יכול להסוות קצת כעס או טינה”, אומר Chosak. “המסר הבסיסי ישקף את זה, גם אם אתה לא מבין את זה.”

זה בסדר להפגין את חוש ההומור שלך באינטרנט, רק להיות זהיר לגבי overdoing זה אם זה על חשבון מישהו אחר – במיוחד של בן הזוג שלך.

3. מתלונן על עבודות הבית / כסף / הילדים

כולנו אוהבים להשתתף באינטרנט מפעם לפעם, אבל יש קו דק בין frustrations האיוורן מזלזל השותף שלך, אומר אורלנדו. “אם אתה כולל חברים במשהו שהוא נושא רגיש בין שניכם, זה לא אופן הטיפול בו”, אומר אורלנדו.

אתה יכול פשוט לחפש תמיכה או לצחוק, מוסיף מצגר, אבל לחשוב על איך זה משקף על השותף שלך ואת מערכת היחסים שלך אם אתה תמיד לשים את השליליות.

תמונה

תמונות של גטי

4. Chronicling כל היום שלך

“אנחנו חיים בעידן של שיתוף יתר מלא, והאמת לאף אחד לא אכפת”, אומר אורלנדו. עם זאת, כאשר אתה שם את כל הפרטים של החיים שלך שם בחוץ, אתה גם פוטנציאל לשים את הנישואים שלך לבחינה ציבורית. “בסופו של דבר אתה מבדר הרבה אנשים שלא ממש חשובים בעולם שלך, לך אל האנשים החשובים, מי בדיוק מולך”, אומר אורלנדו.

5. שיתוף חדשות גדולות על מדיה חברתית הראשון

בין אם זה של הילד שלך ישר של A או קידום בעבודה, זה הופך להיות אינסטינקטיבי לחלוק חדשות טובות עם הרשתות המקוונות שלך, אבל זה לא צריך להיות איך בעלך מגלה על זה, אומר מצגר. “מציאת חדשות באמצעות מדיה חברתית לפני לספר לו יכול לפרוע נוצות”, היא אומרת.

Chosak מסכים, והוסיף כי הוא שולח את ההודעה כי הוא לא האדם החשוב ביותר בחיים שלך. “זה עלול אפילו לגרום לו לשאול שאלות אחרות על מה אתה לא משתף איתו, וזה יכול להיות אחד הסיכונים החשובים ביותר עבור מערכת היחסים שלך”, היא אומרת.

תמונה

תמונות של גטי

6. Vaguebooking

פרסום עדכונים אגרסיביים פסיביים יכול להיות שום קשר עם בעלך, אבל שוב – תפיסה היא משהו שאתה לא יכול לשלוט, אומר אורלנדו. רק לדמיין איך השותף שלך עלול להרגיש אם מישהו שואל אותו אם הוא בבית הכלבה בגלל משהו שאתה פורסמה.

“זה יכול להרגיש טוב איך אתה מרגיש, אבל במקום לעשות את זה באינטרנט, לפרוץ יומן ולאירר את הרגשות שלך שם”, אומר אורלנדו. בסופו של דבר, מסרים סודיים לא בסופו של דבר לא עוזר המצב, אבל יכול לעורר דרמה מחלוקת.

7. תפקידים פוליטיים או שנויים במחלוקת

כמו בעונת הבחירות האחרונה, מדיה חברתית יכולה באמת להסלים חילוקי דעות לסכסוך מלא. “כשיש לך את כל הקשרים האלה של אנשים שהם חברים או מכרים יותר מאשר חברים, אתה צריך להיות מודע למה שאתה אומר ומי אתה יכול להיות פוגע”, אומר מצגר. מנקודת המבט של בעלך, אם אתה חבר מדיה חברתית עם החותנים שלך או עם עמיתיו לעבודה, זה יכול ליצור מצב מביך בשבילו אם אתה מאוד קולני על נושאים רגישים.

“אם משהו שאתה רוצה לומר יכול להיות דלקתי, אני ממליץ לנסות לשמור אותו בתוך המעגל המיידי שלך”, מוסיף מצגר.

תמונה

תמונות של גטי

8. מציג את הגוף שלך

בין אם מדובר בתצלומי חופשה משפחתיים שמקבלים אותך בביקיני או בתמונות שלך לפני ואחרי הצילומים, ייתכן שחלק מהגברים לא ירגישו בנוח עם נשותיהם. לכל אחד יש רמת נוחות אחרת כשמדובר בצניעות, אז אם אתה חושב בן הזוג שלך אולי לא לאשר את selfies סקסית שלך, זה הכי טוב לכבד את הרגשות שלו, היא מוסיפה.

9. שידור כל דקה של תאריך שלך לילה

בעוד כמה אנשים אוהבים כאשר נשותיהם מראות הערצה וחיבה עבורם על מדיה חברתית, אחרים עשויים להרגיש נרתעים על ידי זה, אומר Chosak. “הם עשויים לראות את הזמן שלך כפרטיות, והפרסום על זה יכול להיות פרוץ על האינטימיות שלך”, היא אומרת.

להיות ברגע זה כל כך חשוב, מסכים מצגר. היא מציעה כי זוגות מנסים את “כלל 15 הדקות” של המדיה החברתית. “אם אתה רוצה לקחת תמונה, או מסמך לאן אתה הולך, לעשות את זה ב 15 דקות הראשונות, ולאחר מכן, לשים את הטלפון, וליהנות זה של החברה,” היא אומרת. “התמקדו אחד על השני ויש לי שיחה פנים אל פנים, אחד על אחד הוא קשר להיות יקר.”

עקוב אחר יום האישה ב אינסטגרם.