מְהוּרהָר woman

חשיבה

כמובן שאתה נרתע מחוסר יושר גלוי עם בעלך – איזה סוג של יחסים זה יהיה? עם זאת, שקרים של השמטה יכולים לגרום לבעיות נישואין פשוטות. מתוך התעלמות בעיות קטנות כדי לדחוף טינה, לגלות תשע דרכים ערמומיות אתה יכול להיות שמירה גַם אמא.

1. כאשר אתה לא אומר לו על מטרה חדשה. אם אתה רוצה פתאום לחזור לבית הספר, אבל לא לדבר כי זה לא היה בתוכנית המקורית שלך, הרצון שלך יותר עשוי morph לתוך דיכאון. “זה הופך לבעיה הנוגעת לכל היבט של החיים שלך”, אומר ויט’ני קייסי, מומחה למשחקי Match.com. הנח את הקרקע לשינוי. תגיד את בעלך את המטרה ואת ציר הזמן להשגת זה, למשל, כאשר הילדים הם מבוגרים או כאשר יש לך יותר כסף הציל. בינתיים, הצטרף מועדונים להשתתף באירועים כדי להאכיל את התשוקה שלך. בדרך זו, “אתה יכול לבנות היטב של אושר למשוך מ בזמנים קשים,” קייסי אומר.

2. כאשר אתה מקריב משהו שתמיד רצית כי זה לא מה שבעלך רוצה. להיות אנוכי לחלוטין למען הנישואין שלך הוא דרך בטוחה טינה. “ראית הזדמנויות לבוא וללכת, לפעמים בלי להתחשב בחלומות שלך”, אומר קייסי. אל תשכנע את עצמך שאתה לא צריך דברים מסוימים, אם זה ילדים, גם אם הוא אמר שהוא לא רוצה שום, או לראות את העולם, גם אם הוא חושב שזה יקר מדי. אם אתה מרגיש שלם בלי לעשות משהו, זה אומר שאתה חייב. עבוד עם בעלך כדי ליצור איזון טוב יותר בין הצרכים שלו לבין שלך, בין אם זה אומר לשים בצד שבוע לנסוע מדי שנה או לפתוח מחדש את הדיון על ילדים.

3. כאשר הוא עושה משהו שמפריע לך ואתה נותן לה להחליק. אולי אתה לא שואל את דעתך על איזו מכונית לקנות את הבת שלך – אבל אתה לא מודה בזה. “נשים כנראה המציאו את התגובה” אני בסדר “כדי לשמור על השלום”, אומר קייסי. אם משהו באגים לך במשך 24 שעות, קייסי ממליצה לדבר. “ההרגשה שהרגשת התחושה רק גורמת לבלבול לאורך הקו”, היא מסבירה. אתה יכול לפוצץ אם בעיה דומה עולה שוב, ובעלך לא יבין למה אתה זֶה כועס על מה שהוא חושב עבירה ראשונה.

4. כאשר אתה לא קול את הדאגה שלך על התמכרויות אפשריות שלו. אתה מבין שיש לשתות יכול להיות חלק “מרגיע אחרי העבודה”, אומרת הפסיכולוגית הקלינית אנדרה Brosh, PhD. “אבל זה בעיה כאשר אתה לא יכול לסמוך עליו.” להביא את זה עלול לגרום לך להרגיש כמו שוטר, אבל אם לא, הוא לא יענה על הצרכים שלך אמון וביטחון. “התחל על ידי הגדרת כמה גבולות ולראות איך הוא מגיב”, אומר ד”ר ברוש. “אם הוא אומר שזה ‘הבעיה שלך’, אולי תהיה בעיה עמוקה יותר בשבילו”. להסביר מה אתה יכול ולא יכול להתמודד, ולבקש ממנו לכבד את זה.

5. כאשר גיסה אומר משהו פוגע ואתה לא אומר לבעלך. ייתכן שלא להזכיר כי אמו ביקורת על כישורי ההורות שלך מחשש נוצות נוקשות במשפחה. אבל הטינה הזאת “תדלוף למערכת היחסים שלכם ותחזיקו אותה מול בן הזוג שלכם”. ד”ר ברוש ​​אומר שבעלים חזקים מחזיקים את הגב במצבים כאלה. ובכל זאת, “תראה איפה הוא עומד, “היא אומרת. “אם הוא שם את ראשו בחול, אז אתה צריך למצוא משאבים אחרים כדי לעזור.” שקול לדבר עם מטפל.

6. כאשר אתה לא מראש על טראומה בעבר כי עדיין משפיע עליך. רוב השותפים בטעות צעד על פצעים ישנים מעת לעת. “אם הוא יוביל להתפרצויות, הוא יקבל את האשמה על דברים שהוא לא עשה, ויגרום לסכסוך מיותר”, אומר ד”ר ברוש. בזמן שאתה לא צריך לפרוק עליו אם אתה לא נוח, אתה צריך להודות שאתה נתקל בבעיה עם אירוע מהעבר שלך. ד”ר ברוש ​​אומר שהטיפול יכול לתקן את ה”רווחה והאושר” שלך – ואת מערכת היחסים שלכם.

7. כאשר אתה נותן לקריירה שלך ליפול לצד הדרך, כך שתוכל לתמוך שלו. למרות שאולי לא היה לך בעיה לשים את הקריירה שלך בהמתנה למשפחה בתחילה, עם הזמן אתה עלול “מרגיש כאילו איבדת מי אתה כאישה מחוץ להיות אישה”, אומרת המטפלת הנישואין קארין גולדשטיין, היוצר של BeSSmartWife . אם בעלך מפרנס, אומר שאתה רוצה קריירה אולי מרגיש כאילו הוא לא מספק מספיק. אז תגיד לאיש שלך שאתה רוצה להסתכל על אפשרויות עבודה, אבל גם להראות הערכה על מה שהוא מביא אל השולחן, מציע גולדשטיין.

8. כאשר אתה מנסה בעדינות לשנות את דעתו במקום hashing את זה. נוטים לעמוד בראש על אותו נושא? אתה יכול אסטרטגיות איך להערים עליו לתת לך את הדרך שלך במקום להיות פשוט. “אתה בטח יודע שאתה נמנעת, אבל אולי לא מבינים עד כמה זה מניפולטיבי”, אומר גולדשטיין, שמציע לשנות את הגישה שלך. במקום לומר, “אני רוצה את זה,” לשאול את דעתו. הוא יהיה מתאים יותר לפשרה. “אם אתה רוצה לעשות שוב את הפטיו, תביא לו דמות”, אומר גולדשטיין. “תגידי,” הסתכלתי על זה, חקרתי כאן, מה אתה חושב? “” הוא יגיד לך, ללא התנגשות, ואז אתה יכול גם לקבל החלטה מושכלת.

9. כאשר אתה מאמץ פחד על סמך מה שאתה מאמין בעלך אומר במקום המילים שלו או פעולות. אם הבחור שלך אומר שהילדים של החברים שלך עולים על עצביו, אתה עלול לדאוג שהוא לא מוכן לאבהות. בהנחה זה עלול לגרום לך להימנע לשאול אותו אם זה באמת המקרה, מחשש שהוא לא אגיד לך מה שאתה רוצה לשמוע. “אם אתה מפחד במערכת היחסים שלך, זה לעולם לא יעבוד”, אומר גולדשטיין. היא מציעה להבין היכן הדאגה הזאת התעוררה; היומן יכול לעזור. “אם הפחד הוא על גילוי האמת הלא רצויה על בן הזוג, אז הטיפול יכול לעזור לך איך לעבד את האמת ולמצוא את הצעדים המתאימים הבאים”, אומר גולדשטיין.