תמונה

תמונות של גטי

כולם מקנאים קצת פה ושם. במקום לתת לזה להשתגע, להגיע לתחתית הרגשות שלך. בתרחישים אלה, סביר יותר כי “התנהגות רעה” שלו נמצא בראש שלך.

1. כשהוא מסתכל על נשים אקראיות. חוקרים מאוניברסיטת סטירלינג ואוניברסיטת גלזגו גילו לאחרונה שגברים נוטים יותר מנשים למצוא מישהו שמעולם לא הכירו לפניו. אבל רק בגלל הבחור שלך הוא דרוך ביולוגית להסתכל לא אומר שהוא מחפש לרמות. “קנאה מונעת על ידי הפחד לאבד את בן / בת הזוג שלך, או שאתה חושש שאתה לא מספיק טוב”, אומרת לסלי בקר-פלפס, פסיכולוגית בבסקינג רידג ‘, ניו ג’רסי, ומחברת הספר הקרובה לא מאוהב באהבה. “מה שחשוב הוא קיום חיי מין גדולים ומשלימים זה את זה”.

2. כאשר אישה אחרת מביטה בו … והוא אוהב את זה. “תהיה כמו, ‘זה נכון, הוא שלי,’ ולהיות גאה!” מציע אמבר מדיסון, מחנך ומורה ליחסי מין בניו יורק ומחבר הספר האם כל החבר ‘ה? זה על אימות – הבחור שלך רוצה להרגיש סקסי, למרות שהוא לא הולך לפעול על מבטו של זר. “יש לנו רעיון שגברים לא יכולים לשלוט בעצמם, אבל גיליתי שהם מתעניינים יותר במערכת יחסים מאשר מקיימים יחסי מין”, אומרת מדיסון, שרואיינה יותר מ -1,000 גברים על ספרה. תרגום: הוא עשוי ליהנות מהתשומת לב, אבל הוא שמח להיות איתך.

3. כשהוא רוצה להסתובב עם החבר’ה. “אנשים צריכים להרגיש אוטונומיים, אפילו במערכת יחסים”, אומר ד”ר בקר-פלפס. “אתה גם רוצה תחושה של קירבה עם השותף שלך, במערכת יחסים בריאה, יש לך את שניהם.” אם אתה מרגיש דחוי כאשר הוא יוצא עם החבר ‘ה, להזכיר לעצמך שהוא לא בוחרים את החברים שלו מעל לך, ולחשוב על כל הדרכים שהוא מראה אכפת לו. זה גם חכם לזעזע את הקלעים של הסרט הזה מהראש שלך – “הבנים” של הבעל שלך לא יהיה כמו החמרמורת.

4. כאשר אתה מגלה יש לו תמונה של לשעבר שלו. נסו לא להיכנס לפאניקה. שמירה על פיסת היסטוריה תחובה בתוך קופסת נעליים אינה זהה לרצון שהוא חי חיים אחרים … איתה. ובכל זאת, אתה לא צריך לשתוק על הרגשת סחוט. “הדבר הגרוע ביותר הוא לא לפתור את הבעיה באופן מיידי”, אומר Kavita Jhaveri-Patel, מאמן אהבה מבוסס בניו יורק. “אם תמונה מציקה לך, למשל, ‘ראיתי את התמונה הזאת וזה עורר אותי, זה גורם לי לתהות למה יש לך את זה'”. הוא שכח שהוא שמר את זה!

5. כאשר אתה עובד יחד והוא מאבד 10 פאונד בחודש … ואתה מאבד מיקוד. עצוב, אבל נכון: מחקר של 2013 מתוך אוניברסיטת מיזורי מצא כי נשים הסובלות מעודף משקל יש לממש כ -20% יותר כדי לקבל את אותן תוצאות כמו גברים. אבל הגוף המשופר שלו מועיל לשניכם. “הדבר הטוב ביותר עבור מערכת היחסים שלך הוא להיות שותף שמרגיש טוב עם עצמו”, אומר מדיסון. “החבר ‘ה אשר לרמות אין להם הערכה עצמית גבוהה – הם מתגנבים מסביב כדי לגרום לעצמם להרגיש טוב יותר.” אז אל תחזיק מעמד על כך שאמרת לבעלך שאתה אוהב את הבטן החמימה שלו. הוא מנסה להיראות טוב אתה.

6. כאשר חברה כותבת הודעה פלרטטנית על דף הפייסבוק שלו. “זה הכל על הקול שאתה מצרף אליו,” מציין מדיסון. התיקון: “תחשוב על מתי פרסמת בדף של חבר של חבר עם אפס כוונות רעות”, היא אומרת. לאחר מכן, שאל את עצמך למה אתה מרגיש מאוים. האם זה אתה על מציאת מידע על מדיה חברתית ולא באמצעות בן הזוג שלך? אם כן, לשאול את בעלך כדי ליידע אותך על כל האירועים החברתיים וחברים חדשים כדי לחסל הפתעות. אם זו תמונה עם ידיד שמכניס אותך לסחרור, זכור – אם זה באינטרנט, הוא לא מסתיר כלום.

7. כאשר הוא מספר לך על המחמאה שהספרית שלו נתנה לו. זוהי דרך מתוחכמת שלו לומר שהוא משתוקק יותר חיבה ממך. “זה כמו כלב שמביא ציפור מתה אל הסף כדי לומר, ‘תראה מה עשיתי'”, מסביר מדיסון. “הוא רוצה שתרגיש בר מזל להיות איתו, אם הוא מדווח על מחמאות שהוא מקבל מנשים אחרות, הוא רוצה להרגיש יותר מעריך אותך”. הנה התחלה: במקום לצלות אותו על המראה של הספרה ומצב משפחתי, תגיד לו כי החתך החדש שלו גורם לו להיראות יפה!

8. כאשר הוא מקבל ארוחת צהריים עם “אשתו עבודה”. בנית אותה כאישה הכי סקסית בחיים, אבל האם אי פעם פגשת אותה? “זה עוזר ללחוץ את ידה ולראות אותה בעיניים”, אומר ג’הברי פאטל. “כשיש לנו מידע נוסף, אנחנו נוטים פחות לתת לפחד להשתלט”. כמו כן, שקול אם יש לך למחוץ על מישהו במשרד שלך. הגורם הזה לקנאה נקרא הזדהות השלכתית, אומר ד”ר פראן פרבר, פסיכולוג קליני / פסיכואנליטיקאי, מטפל סקייפ ומחבר הספר. מדע חדש של אהבה /. אתה יכול פשוט להרגיש אשמה על הרגשות שלך ולשים אותם על הבחור שלך.

9. כאשר הוא לא יפסיק לדבר על קידום חדש שלו. כמובן שאתה רוצה שהוא ירגיש מילא בעבודה. אבל זה לא אומר שאתה צריך לסבול בשקט. ימים ספורים לאחר שהוא חולק את החדשות הטובות שלו, “התקרב אליו עם משהו כמו” קידום זה דבר נהדר, אבל אני נאבק כי זה מדגיש איך אני לא מקבל לאן אני רוצה להיות “, ממליץ ד”ר בקר פלפס. לדבר על איך להפוך את שתי המטרות שלך למציאות. “גם לשאול, ‘מה אני לא עושה כדי להגיע לאן אני רוצה להיות?'” מייעץ Jhaveri-Patel. “אם אתה עושה פעולה בחיים שלך, אתה עלול להיות מופתע כמה מהר הקנאה שלך נעלמת.”

10. כאשר הוא מספר לך על כמה מגניב חברה של חבר / אשתו. הרבה זה יכול להיות האישיות של הבחור שלך. “אם הוא כמובן אדם משלים, אז זה לא אופי ואין לך מה לדאוג”, אומר מדיסון. “הערות חיוביות לא נועדו לגרום לך להרגיש רע, הוא יכול פשוט להיות שמח עבור חברו.” אם הוא בדרך כלל לא מחמיא כל כך, אולי השותף החדש של החבר שלו הוא פשוט אדם נפלא שראוי להכיר. למעשה, הבחור שלך עשוי לדבר אותה כי הוא רוצה את שניכם כדי להיות חברים, כך שתוכל להכפיל תאריך!