בַּעַל had an affair

תמונות של גטי

אנו רואים בגידות בתוכניות כמו רומן ו לְהִתְגַרֵשׁ, ואולי אפילו לשמוע על רמאות זה קורה ביחסים של חברים של חברים.

אבל מה קורה כאשר קורה לך? “אין שום סיכוי שזה קורה לי ולנו”, אתה עשוי לחשוב כאשר אתה מגלה שֶׁלְךָ בן זוגו עסק ברומן. התגובה הראשונה שלך עשויה להיות, “אנחנו מעל.”

אבל מחקר (ומומחים רבים בתחום יחסי מין) אומרים שיש J חיים אחרי רומן לזוג. מערכת היחסים שלך לא צריכה למות. אם שני הצדדים רוצים את הנישואים לרפא ולגדול, זה יכול לקרות, עם הרבה עבודה ייעודית, כמובן. להלן, חמישה יועצים זוגות חולקים את דעתם על רמאות, כאשר יש תקווה לזוג, סימני אזהרה שאתה צריך לצאת היחסים שלך, ואת תהליך הריפוי שלאחר רומן.

גילית שלבן-זוגך היה רומן – עכשיו מה?

“חשוב לעשות שלושה דברים: האחד, זכור שאנשים מרמים מסיבות רבות, כולל הִזדַמְנוּת, אז הרומן של השותף שלך אולי לא אומר כי הנישואים שלך חייב להסתיים. שני, חשוב לטפל בעצמך. שלב זה המשבר יעבור והדברים יתבהרו כאשר רגשות אינטנסיביים להתיישב על שניכם. אל תעשה כל ההחלטות הגדולות על היחסים במהלך המשבר הזה, למעשה, לשים את המילה “גירושים” על המדף לעת עתה. ושלוש, כאשר אתה מרגיש שאתה יכול לתקשר בבירור – ולטפל בשאלה הגדולה, למה זה קרה לרומן לָנוּ?- אז אתה יודע שאתה עבר לשלב “תובנה”. לבקש פרטים על הפרשה לא יענה על השאלה האולטימטיבית שיש לך, וזה מה שקורה בין שניכם שגרם לבגידה “.

תמי נלסון, דוקטור, מטפל מיני ומחבר הספר מונוגמיה חדשה; הגדרה מחדש של היחסים שלך לאחר בגידה

תמונה

תמונות של גטי

למה בני זוג נשואים לרמות

“לפעמים אנשים נעשים לגמרי ובודקים, הם נפלו מאהבה ובעצם יש להם קשר עמוק עם אדם אחר, או שהם עושים שימוש ברמאות כצדקה למערכת היחסים, אבל יותר פעמים מאשר לא, אנשים לרמות כי התשוקה אבודה, יש להם בושה מדהימה סביב משהו בחייהם, או בגלל שהם מנסים לתקשר משהו שממשיך להחמיץ ומרמה (וזה נודע) הופך זרז סוף סוף את השיחות ואני שומע, אני יודע שזה נשמע מוזר ואחורה, אבל יש לי כל כך הרבה אנשים שחולקים כל כך שהם הרגישו כל כך מנותקים וחסרי תקדים סביב נושא מסוים, שהרגיש שאי אפשר להגיע לשום מקום עם בן הזוג שלהם. יכול לנסות להתחבר למקום אחר (עם אדם אחר), זה דרך לא נכונה לקחת, אבל אנשים רבים לא יודעים איך להישאר באותו מקום לתקשר ולהישמע בצורה יעילה, מבלי לצאת מן היחסים a nd לקבל את הצורך נפגשו במקומות אחרים. ”

– וינה C. פרעון, נישואין מורשים ומטפל משפחתי

הדרך לתיקון וריפוי

“דיון בדרכים לתיקון המצב חשוב באותה מידה כמו לעזור לאדם שנפגע והרגיז את הרגשות שלו או שלה.ההתנצלות אינה מספיקה. [אני אומר] ‘אני מצטער על כל הכאב שגרמתי’ צריך לחזור על עצמו מדי יום ולאחר מכן חודשי למשך זמן מה.ההסכמה יכולה לחזור אם, על בסיס יומי, השותף יכול לבדוק ולהעריך, “האם יש סיבה לבטוח השותף שלי היום?” עם הזמן, כשהתשובה ממשיכה להיות ‘לא’, שוב מסתמן איזון ואמון יותר, ברור שגם הידיעה על היחסים מתנהלת באופן רציף, באופן בריא, על ידי שני הצדדים.

לי פאליס, פסיכותרפיסטית

תמונה

תמונות של גטי


יש סבלנות עם עצמך ועם השותף שלך

“תלך לטיפול, זה כל כך חשוב שיש מישהו שיכול להדריך אותך בתהליך הזה, להיות סבלני, זה לא משהו שיתוקן בעוד כמה שבועות או כמה חודשים, אל תיפול לתפקידים של קורבן ונבל. בתחילת הטיפול אני תמיד אומר למי שהרמה שאני לא מסתכל בהם כעל הנבל, אני אומר את זה לפני השותף השני, חשוב לשים את הבמה ככה, הם לא נבלים רק בגלל שהם בחר משהו לא בסדר, שניהם תורמים, תתרחק תוויות, זה מסוכן מאוד עבור מערכת היחסים אם זוג רוצה לבנות מחדש.

– וינה C. פרעון, LMFT

בייבי צעדים כדי לתקן את הנישואים שלך

“לבנות מחדש מערכת יחסים אחרי רומן לוקח שלושה דברים: האחד, בנייה מחדש של אמון הדורשת התנצלויות וסליחה, שתיים, בניית מערכת יחסים של יושר ושקיפות, והתחייבות לדבר על כל הדברים המפחידים: ושלוש פעמים”.

– ריד מיאלקו, סקס יחסי מין sexpert

תמונה

תמונות של גטי


התכונן לצמיחה

“תאמין שאתה הולך ללמוד ולהבין חלקים חדשים של עצמך ושל השותף שלך, חלק מהעבודה היפה ביותר יוצאת מהחלל הזה, אני מכיר כל כך הרבה זוגות שגדלו בדרכים מדהימות אחרי פָּרָשָׁה. שניהם היו מסכימים כי הם רוצים שזה לא לקחת את פָּרָשָׁה כדי לנער את המערכת, אבל הם מסוגלים לראות למה זה היה חלק מהסיפור שלהם. אתה יכול לתקן לאחר עניינים, ואתה יכול להיות חזק יותר מאשר אי פעם היית. רק תזכור שלשניכם יש כאב בעצמך. תקשיב להבין את זה. “

– וינה C. פרעון, LMFT

מה לעשות אחרי הטיפול

“תקשורת מתמדת, כולל בדיקה אחת עם השנייה, היא חיונית לאורך כל מערכת יחסים בריאה.לדעת איך לספר לבן זוג אחד מה הוא חושב, או היאבקות עם, צריך להיות כלל בסיסי.גם בשיחה עם,” אני לא ‘ לא יודע איך בדיוק להגיד את זה, אבל … ‘זה התחלה’.

לי פאליס, פסיכותרפיסטית

סימני אזהרה שאין להתעלם מהם

ג’ויס מרטר, פסיכותרפיסט מורשה ומנכ”ל איזון עירוני, אומר שההתנהגויות הבאות עשויות להצביע על קרע ביחסים שמעבר לתיקון:

  • רמאות היא תבנית. “זה יכול להצביע על בעיה כרונית כמו התמכרות רצינית למין או לאהבה או להפרעת אישיות כמו נרקיסיזם או אפילו סוציופתיה (במקרים של שקרים ובגידה בלי שום חרטה”).
  • “הם כבר לא מאוהבים בך ו / או מאוהבים במישהו אחר”.
  • “יש נוכחות של התעללות רגשית, פיזית או מינית או אלימות, התעללות היא אף פעם לא בסדר, אם השותף שלך אומר שהם רימו בגלל שאתה איכשהו עשה אותם, זה סימן של התעללות רגשית, לבקש טיפול מיד.”

    עקוב אחר יום האישה על.