WomansDay.com पर बीमार होने से खुद को रोकें – रोगाणुओं के बारे में तथ्य

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हैंडवाशिंग के अलावा, ये सर्दियों में जीवाणु मुक्त रहने के लिए आप सबसे महत्वपूर्ण कदम उठा सकते हैं:

1. चेहरे से हाथ. यह एक प्रमुख तरीका है बैक्टीरिया और वायरस हमारे शरीर में आते हैं: आप संक्रमित कुछ स्पर्श करते हैं, फिर अपनी आंखें या नाक रगड़ते हैं, या अपने मुंह के चारों ओर त्वचा को छूते हैं। एरिजोना विश्वविद्यालय में माइक्रोबायोलॉजी के प्रोफेसर चार्ल्स गेर्बा कहते हैं, वास्तव में, शोध से पता चलता है कि हम अपने चेहरे को औसतन 16 गुणा प्रति घंटे स्पर्श करते हैं।.

2. हाथ मिलाते हुए बचें. फिर, हाथ एक प्रमुख तरीके से जीवाणु यात्रा करते हैं। तो जब भी संभव हो, किसी को लहर के साथ किसी को नमस्कार करें.

3. हर समय आप के साथ sanitizer ले लो. डॉ। गेर्बा कहते हैं, यह साबुन और पानी जितना प्रभावी है, और आप कभी नहीं जानते कि आपको इसकी आवश्यकता कब होगी.

4. अपने घर और कार्यालय में कीटाणुनाशक पोंछे स्टोर करें. अपनी मेज और रसोई काउंटरटॉप्स जैसी सतहों को नीचे डुबोना हानिकारक बैक्टीरिया से छुटकारा पायेगा.

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