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एडम गॉल्ट / एसपीएल / गेट्टी छवियां

चाहे आप बीमार महसूस कर रहे हों या स्वस्थ रहने की कोशिश कर रहे हों, वहां एक व्यक्ति है जिसे आप हमेशा मार्गदर्शन के लिए बुला सकते हैं। लेकिन जब आपका सामान्य चिकित्सक आपकी सहायता करने में समर्थक है, तो यह पता चला है कि कुछ चीजें हैं जो आप उन्हें हाथ देने के लिए भी कर सकते हैं। रिपोर्ट में महत्वपूर्ण बदलावों के लिए आपको अपनी नियुक्ति में क्या लेना चाहिए, उससे आठ तरीकों का पता लगाएं जिससे आप अपने डॉक्टर की मदद कर सकते हैं.

1. खुले दिमाग के साथ आओ.
यदि आप अधिकतर लोगों की तरह हैं, तो संभवतः आप डॉक्टर से जाने से पहले आपके साथ क्या गलत है यह जानने के लिए इंटरनेट पर खोज करें। लेकिन सिर्फ इसलिए कि आप वेब निदान के साथ आए हैं, इसका मतलब यह नहीं है कि आपको अन्य विचारों के लिए खुला नहीं होना चाहिए। न्यू यॉर्क शहर में लागार्डिया प्लेस पेडियाट्रिक्स में एक बाल रोग विशेषज्ञ चेरिल वू, एमडी कहते हैं, “जबकि मैं हर मरीज़ के इनपुट का स्वागत करता हूं, कृपया हमें सुनें।” “अच्छे डॉक्टरों को सभी सही सही प्रश्न पूछने, मानसिक जांचसूची को दूर करने और एक उद्देश्य शारीरिक परीक्षा करने में जोरदार प्रशिक्षण प्राप्त हुआ है। व्यापक प्रशिक्षण और निष्पक्षता हमें अच्छी बनाती है।”

2. ईमानदार रहो.
कैलिफ़ोर्निया के ओशनसाइड में डॉक्टर एक्सप्रेस में एक बोर्ड प्रमाणित परिवार चिकित्सक और मेडिकल डायरेक्टर, एमडी, अलीरेज़ा एटामाडी कहते हैं, “आपकी नियुक्ति का उद्देश्य अपने डॉक्टर को खुश करना नहीं है।” तो जबकि बहुत से लोगों को अतिरंजित करने की प्रवृत्ति है (क्या आप वास्तव में जितना आप कहते हैं उतना अभ्यास करें?), आपकी यात्रा का लक्ष्य “इस मामले पर चर्चा करना चाहिए और यह पता लगाना चाहिए कि आपको क्या करना है – या स्वस्थ रहना।” झाड़ी के आसपास मारना केवल निदान और उपयुक्त कार्य योजना के निर्माण में देरी होगी। इसके अलावा, न्यू यॉर्क शहर में मोंटेफियोर मेडिकल सेंटर में एक इंटर्निस्ट गैरी रोजग के मुताबिक, लंबे समय तक आप कुछ निदान करने की प्रतीक्षा करते हैं-चाहे वह रक्तचाप की समस्या हो, चीनी की समस्या हो या कैंसर हो – इससे ज्यादा अप्रत्याशित हो जाता है.

3. अपने प्रश्न लिखें और उन्हें अपने साथ लाएं.
डॉ। एटामाडी कहते हैं, “मेरे पास सबसे स्वस्थ मरीज़ हैं जो नोट्स और प्रश्नों से भरे पेपर के टुकड़ों के साथ आते हैं।” आपकी यात्रा के लिए तैयार होने से, आप महत्वपूर्ण लक्षणों की रिपोर्ट करने या प्रश्न पूछने के लिए भूलने की संभावना कम हैं। और डॉ वू के अनुसार, यह शर्मिंदा होने का समय नहीं है, इसलिए आगे बढ़ें और अपनी नियुक्ति की शुरुआत में अपने प्रश्न पूछें ताकि आपका डॉक्टर उन सभी को संबोधित कर सके.

4. हमें बताएं कि आप क्या विटामिन और पूरक ले रहे हैं.
यद्यपि उन ओवर-द-काउंटर गोलियां हानिरहित लगती हैं, लेकिन यह जानना महत्वपूर्ण है कि आप अपने डॉक्टर को यह जान लें कि आप उन्हें ले रहे हैं। मिशिगन के ट्रैवर्स सिटी में एक पारिवारिक चिकित्सक केली क्लार्क कहते हैं, “हमें उनके बारे में जानने की जरूरत है क्योंकि कभी-कभी बहुत अच्छी चीज होती है।” “यदि आपके पास बहुत अधिक विटामिन हैं, तो आपका शरीर अतिरिक्त से अधिक हो सकता है। लेकिन कभी-कभी अधिशेष आपके शरीर में बन सकता है और आपके अंगों को प्रभावित कर सकता है।” इसके अलावा, वह बताती है, कुछ विटामिन और पूरक आपकी निर्धारित दवाओं के साथ बातचीत कर सकते हैं। संभावित खतरनाक बातचीत से बचने के लिए, आप जो ले रहे हैं उसके बारे में स्पष्ट रहें। डॉ क्लार्क भी बोतलों को लाने की सिफारिश करते हैं ताकि आपका चिकित्सक सभी अतिरिक्त सामग्री पढ़ सके और आपको सही खुराक ले सके.

5. आपको जो कुछ भी हम आपको बताते हैं उसे याद रखने की आवश्यकता नहीं है.
डॉक्टर-बोल पूरी तरह से भ्रमित हो सकता है। डॉ। वू ने स्वीकार किया, “हम जो कुछ कहते हैं वह मुम्बो जंबो जैसा लगता है।” “सबसे अच्छी बात यह है कि आप कह सकते हैं, ‘रुको, क्या आप इसे लिख सकते हैं?’ ज्यादातर डॉक्टर खुश होंगे। ” और यदि वे अनुरोध से चिंतित हैं, तो आप एक नया चिकित्सक खोजना चाहेंगे-आप एक एमडी चाहते हैं जो आपकी चिंताओं को दूर करने में समय लगेगा.

6. हमें बताए बिना दवा लेने से मत रोको.
जब आप बेहतर महसूस करते हैं तो उन पर्ची गोलियों को छोड़ने से ठीक है, है ना? गलत, डॉ क्लार्क जोर देते हैं, जो चेतावनी देते हैं कि आपके डॉक्टर को बताए बिना दवाओं को रोकना गंभीर दुष्प्रभाव हो सकता है। “कुछ दवाएं आपको धीरे-धीरे बंद करनी चाहिए क्योंकि आपके शरीर को उनके लिए उपयोग किया जाता है-अचानक आपको रोकना आपको भयानक महसूस कर सकता है। इसके अलावा, आपका डॉक्टर सोच सकता है कि आपको किसी चीज़ से बचाया जा रहा है (जैसे स्ट्रोक या दिल का दौरा) और, यदि आप अपने meds बंद करो, कि सुरक्षा दूर चला जाता है। ”

7. अनुवर्ती नियुक्तियां महत्वपूर्ण हैं.
यदि आपको लगता है कि फॉलो-अप विज़िट समय की बर्बादी हैं- या आपके दस्तावेज़ के लिए आपको अधिक पैसे के लिए पंप करने का बहाना-फिर से सोचें। डॉ। वू कहते हैं, “ये यात्राओं निवारक देखभाल का क्रूक्स है।” “हम यह सुनिश्चित करना चाहते हैं कि आप अपनी दवा को सही तरीके से ले रहे हैं, किसी भी दुष्प्रभाव से पीड़ित नहीं हैं और फिर से आपकी चिकित्सा स्थिति के बारे में बात करते हैं। जटिल चिकित्सा समस्याएं – यहां तक ​​कि अस्थमा के समान भी – लोगों के लिए चर्चा के लगभग चार गुना लेना वास्तव में उन्हें समझें। ” इसके अलावा, वह आगे बढ़ती है, जितनी बार आप अपने चिकित्सक से मिले हैं, उतना ही अधिक आरामदायक और कम शर्मिंदा आप उन चीजों को लाने के बारे में हैं जो आपको परेशान करते हैं। “यह जीत-जीत की स्थिति है।”

8. अपनी नियुक्ति से पहले अपने बीमा को सॉर्ट करें.
डॉ। रोग कहते हैं, “बीमा एक बड़ा, व्यावहारिक मुद्दा हो सकता है क्योंकि अगर हम परीक्षण के लिए रोगियों को भेजते हैं और वे भाग लेने वाली सुविधाओं का उपयोग नहीं करते हैं, तो उन्हें कवरेज नहीं मिलेगा।” सिरदर्द से बचने के लिए – और अतिरिक्त लागत – फ्रंट डेस्क पर, घर पर अपने बीमा का निरीक्षण करें ताकि आप जान सकें कि क्या कवर किया गया है और क्या नहीं है.