जमे हुए कंधे – बेचैन पैर सिंड्रोम – सूखी मुंह: यह WomansDay.com पर क्या है

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नाम बंद हो सकते हैं, लेकिन ये संभावित गंभीर सिंड्रोम बहुत वास्तविक हैं। यहां आपको क्या पता होना चाहिए.

जमे हुए कंधे

यह क्या है: एक शर्त जो तब होती है जब कंधे कैप्सूल (संयुक्त के आसपास ऊतक) मोटा होता है, जिससे दर्द और सीमित गति होती है। यह हफ्तों या महीनों में खराब हो सकता है। पुरुषों में पुरुषों के रूप में जमे हुए कंधे की तुलना में दोगुना आम है और आम तौर पर 40 से 65 वर्ष के बीच फसल होती है.
इसका क्या कारण होता है: आमतौर पर कुछ भी नहीं – यह प्रायः नीले रंग से होता है, स्टीफानिया बेल, पीटी, एक ऑर्थोपेडिक क्लीनिकल विशेषज्ञ और अमेरिकन फिजिकल थेरेपी एसोसिएशन के सदस्य कहते हैं। लेकिन यह मधुमेह, थायराइड रोग या पिछले कंधे की चोट से जुड़ा जा सकता है.
क्या मदद करता है: शारीरिक उपचार और व्यायाम जो आपके कंधे को फैला और मजबूत करते हैं। बेल कहते हैं, ज्यादातर लोग एक साल के भीतर महत्वपूर्ण सुधार देखते हैं। आप moveforwardpt.com पर अपने क्षेत्र में एक भौतिक चिकित्सक पा सकते हैं.

रेस्टलेस लेग सिंड्रोम (आरएलएस)

यह क्या है: एक न्यूरोलॉजिकल डिसऑर्डर जो आपके पैरों को लगातार चलने के लिए अनियंत्रित आग्रह करता है, आमतौर पर जब आप आराम कर रहे होते हैं। आरएलएस फाउंडेशन के सलाहकार बोर्ड के सदस्य एमडी मार्क बुखफहरर कहते हैं, यह महिलाओं में दोगुनी आम है- और अक्सर गर्भावस्था के दौरान होती है- लेकिन 10 प्रतिशत वयस्कों के पास शायद कुछ डिग्री हो सकती है।.
इसका क्या कारण होता है: कोई भी निश्चित रूप से जानता है, लेकिन यह एक मस्तिष्क रसायन (डोपामाइन) असंतुलन या लौह की कमी के कारण हो सकता है। एक आनुवंशिक घटक भी है, क्योंकि यह परिवारों में भाग लेता है.
क्या मदद करता है: एक त्वरित फिक्स आपके घर के चारों ओर एक गोद चलना है। अपने लोहा का सेवन नियमित रूप से व्यायाम या ऊपर उठाना (पहले अपने डॉक्टर के साथ चर्चा करें) भी मदद कर सकते हैं। जनसंख्या के लगभग 2 प्रतिशत के लिए, आरएलएस गंभीरता से जीवन की गुणवत्ता को प्रभावित करता है और चिकित्सकीय दवाओं के उपचार की आवश्यकता होती है.

शुष्क मुँह

यह क्या है: बहुत कुछ यह कैसा लगता है: आपका मुंह बहुत सूखा हो जाता है, जैसे कि आप कपास पर चबाने वाले हैं.
इसका क्या कारण होता है: दक्षिण कैरोलिना के मेडिकल यूनिवर्सिटी के एसोसिएट प्रोफेसर वांडा गोंसाल्व्स, एमडी कहते हैं कि लार की कमी, जो ऑटोम्यून्यून बीमारी के कारण हो सकती है, दवाओं (जैसे एंटीहिस्टामाइन और एंटीड्रिप्रेसेंट्स, जो आपकी लार ग्रंथियों को प्रभावित कर सकती हैं) या साधारण निर्जलीकरण को जोड़ती है, चार्ल्सटन। शुष्क मुंह गोंद की बीमारी और गुहाओं में योगदान देता है क्योंकि लार के पास पट्टिका-विरोधी गुण होते हैं.
क्या मदद करता है: लार उत्पादन को उत्तेजित करने के लिए अधिक पानी पीने, चीनी मुक्त गम चबाने या चीनी मुक्त हार्ड कैंडीज़ पर चूसने का प्रयास करें। अगर यह कुछ दिनों के बाद मदद नहीं करता है, तो अपने डॉक्टर से बात करें। वह आपकी दवाओं को स्विच करने या ऑटोम्यून्यून बीमारी के लिए आपको स्क्रीन करने का सुझाव दे सकता है.

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