छवि

जॉन डॉलन / महिला दिवस

बहुत समय पहले, मेरे विचार और भावनाएं बीमार महसूस करने के आसपास घूमती थीं। यह लेंस था जिसके माध्यम से मैंने दुनिया को देखा। 1 99 7 में, मुझे फाइब्रोमाल्जिया का निदान किया गया, एक विकार जो मांसपेशियों और जोड़ों के दर्द के साथ-साथ गंभीर थकान और स्मृति के मुद्दों का कारण बनता है; 2006 में एक कार दुर्घटना ने मेरे लक्षणों को मध्यम से गंभीर तक रोका। मेरे पति ने मुझे स्वस्थ और एथलेटिक से लगभग रात भर दुखी होने के लिए देखा.

फाइब्रोमाल्जिया दर्द रेंगना नहीं है; यह आपकी सारी शक्ति के साथ आप पर भूमि है। और यदि दर्द आपको कमजोर नहीं करता है, तो थकान आपको झपकी देती है, जिससे आप काम करने में असमर्थ होते हैं या उस पर ध्यान केंद्रित करते हैं जो आप इसे मारने से पहले पल कर रहे थे। किराने की खरीदारी जैसी रोज़मर्रा की गतिविधियां या चलने के लिए अपने कुत्तों को लेना बेहद कठिन उपक्रम बन गया। एक बार मैं एक दुकान से बाहर चला गया किराने का आधा भरा गाड़ी छोड़ दिया। मैंने अपने दिनों को कुछ भी करने के डर से बिताया जो मेरे लक्षणों को लाएगा.

2007 में, मैंने अपने परिवार की वार्षिक क्रिसमस ईव सभा को याद किया। यही वह समय था जब मुझे पता था कि कुछ बदलना था। मुझे इस तरह से नफरत है। मेरा सच्चा सार बीमार व्यक्ति की नहीं है; मेरा सार यह है कि मैं अपने निदान से पहले था: वह महिला जो बैकपैक पर पट्टा कर सकती है और अपने पति के साथ सप्ताहांत के लिए पहाड़ों में जा सकती है; वह महिला जिसने पारिवारिक दलों में खेलों का आयोजन किया; वह महिला जो हमेशा दोस्तों से निमंत्रण के लिए हाँ कहती है; वह महिला जो अगले जीवन के अनुभव को लेने के लिए उत्सुक थी। मैं महसूस कर सकता था कि मेरे अंदर की महिला दोबारा जुड़ने की चाहत रखती है.

इसलिए मैंने केवल एक चीज बदल दी जिस पर मेरा कोई नियंत्रण था: मैं। मैंने सरल विश्वास पर ध्यान केंद्रित करके शुरू किया कि मेरी जिंदगी मेरी बीमारी से परे है। लेखन हमेशा मेरे लिए एक शक्तिशाली आउटलेट रहा है, इसलिए अक्टूबर 2008 में मैंने अपना ब्लॉग, FibroHaven.com शुरू किया। यह मेरी भावनाओं और भय व्यक्त करने के लिए एक सुरक्षित स्थान बन गया, और ऐसा करके, उन्होंने अपनी शक्ति खोना शुरू कर दिया। धीरे-धीरे, मैंने अपना ध्यान उस चीज़ से दूर कर दिया जो कि था नहीं क्या संभव है है मुमकिन। मैं फाइब्रोहेवन पर किए गए कनेक्शन से बहुत उत्साहित था कि मैंने एक महीने बाद स्थानीय समर्थन समूह शुरू किया.

मेरे शरीर की प्राकृतिक क्षमता को ठीक करने के लिए निर्धारित करने के लिए निर्धारित, मैंने धीरे-धीरे उन चीजों की कोशिश की जो मुझे आशा थी कि मेरी बीमारी शांत होगी। मैंने अपने आहार से लस और संसाधित खाद्य पदार्थों काट दिया, और अधिक veggies और दुबला मांस खाने शुरू कर दिया। मैंने अतिरिक्त सौम्य योग के वरिष्ठ वर्गों की कोशिश की और मेरे शरीर ने जिस तरह से जवाब दिया, उससे बहुत खुश था। मैं सप्ताह में कुछ बार अभ्यास करने के लिए महीने में एक या दो बार जाने से चला गया। अब मैं एक प्रमाणित योग प्रशिक्षक हूं, और मैं साप्ताहिक कक्षाएं पढ़ता हूं.

पिछले कुछ सालों में मेरे सभी प्रयासों, नए दोस्तों के लिए परिवर्तन और कनेक्शन के माध्यम से, एक नया मुझे उभरा है। मैं बेहतर महसूस कर रहा हूं, और जब मेरे लक्षण भड़कते हैं, तो यह सप्ताहों की बजाय बस कुछ दिन या घंटे तक रहता है। मैं लक्षण मुक्त नहीं हूं, और शायद मैं कभी नहीं होगा। लेकिन मैं आशावादी, खुश और पूरी हूं.