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एकल मां देश में सबसे ज्यादा नींद से वंचित लोग हैं, लॉस एंजिल्स टाइम्स रिपोर्ट.

सेंटर फॉर डिजीज कंट्रोल एंड प्रिवेंशन (सीडीसी) की एक नई रिपोर्ट के अनुसार, घर पर 18 साल से कम उम्र के बच्चों के साथ 44% एकल मां को प्रति रात नींद की सिफारिश की न्यूनतम सात घंटे नहीं मिलती है। एकल माताओं के लगभग आधे (52%) ने कहा कि उन्हें प्रति सप्ताह केवल दो या तीन दिन “अच्छी तरह से विश्राम” महसूस हुआ.

जब उन्हें कुछ ज़ेडजेडजेड पकड़ने का मौका मिलता है, तो एकल माताओं को सोते समय परेशानी होती है (24%) और सो रही है (28%).

कुल मिलाकर, एकल माता-पिता को आराम की आवश्यकता होने की संभावना थी। बच्चों के साथ रहने वाले एकल पिता, 38% प्रति रात सात घंटे से कम समय तक सोए। तुलनात्मक रूप से, दो माता-पिता परिवारों में पुरुष अधिक नींद से वंचित थे: 34% प्रति रात सात घंटे से कम समय तक सोते थे, जबकि 31% माताओं को पर्याप्त आराम नहीं मिल रहा था.

बोस्टन के ब्रिघम और महिला अस्पताल में एक नींद चिकित्सा विशेषज्ञ डॉ स्टुअर्ट क्वान ने लाइव साइंस को बताया, “ये परिणाम आश्चर्यजनक नहीं हैं।” “आम तौर पर, जब लोग प्रतिस्पर्धा प्राथमिकताओं, जैसे काम, पारिवारिक जिम्मेदारियों और सामाजिक दायित्वों को प्रतिस्पर्धा करते हैं, तो लोग नींद का त्याग करते हैं।”

दोनों प्रकार के घरों में, पुरुषों की तुलना में महिलाओं को नोड की भूमि में जाने और वहां रहने में परेशानी होने की संभावना अधिक थी.