जांच: उच्च रक्तचाप

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यह क्या है?

यदि आपके पास उच्च रक्तचाप (जिसे उच्च रक्तचाप भी कहा जाता है) है, तो इसका मतलब है कि आपके दिल को आपके शरीर के माध्यम से रक्त फैलाने के लिए कठिन पंप करना चाहिए, जो आपके धमनियों को अधिक दबाव में डाल देता है। अनियंत्रित उच्च रक्तचाप स्ट्रोक, हृदय रोग और गुर्दे की बीमारी के लिए एक प्रमुख जोखिम कारक है, खासकर जब मोटापे, धूम्रपान, अत्यधिक पीने, उच्च कोलेस्ट्रॉल या मधुमेह के साथ संयुक्त.

हाइपरटेंशन को अक्सर “मूक हत्यारा” कहा जाता है क्योंकि इसमें आमतौर पर कोई लक्षण नहीं होता है। यह जानने का एकमात्र तरीका है कि आपके पास उच्च रक्तचाप है या नहीं, यह जांचना है। अनुशंसित स्तर 120/80 मिमी एचजी से कम है। 140/90 मिमी एचजी या उच्चतर के लगातार पढ़ने को उच्च रक्तचाप माना जाता है, जबकि 120-139 / 80-89 मिमी एचजी पूर्व-उच्च रक्तचाप इंगित करता है.

क्या आपको जोखिम है?

उच्च रक्तचाप के लिए कुछ जोखिम कारक नियंत्रित किए जा सकते हैं:

-मोटापा
-उच्च सोडियम का सेवन
-भारी शराब की खपत
-शारीरिक गतिविधि की कमी
-तनाव: तनाव हार्मोन दिल की दर और रक्तचाप अस्थायी रूप से बढ़ा सकता है। तनाव से भी खराब विकल्प हो सकते हैं जो रक्तचाप को प्रभावित करते हैं, जैसे अतिरक्षण, पीने और धूम्रपान करना.

अन्य जोखिम कारक अनुवांशिक हैं:

-रेस: उच्च रक्तचाप अधिक बार होता है, जो पहले की उम्र में शुरू होता है और आमतौर पर अफ्रीकी-अमेरिकियों में कोकेशियन की तुलना में अधिक गंभीर होता है.
-परिवार के इतिहास
-आयु: उम्र के बीच पुरुषों को उच्च रक्तचाप विकसित करने की संभावना है
-35 और 55; रजोनिवृत्ति के बाद महिलाओं को विकसित करने की अधिक संभावना है.

आपके विकल्प क्या हैं?

उच्च रक्तचाप के लिए कोई इलाज नहीं है, लेकिन आप इसे नियंत्रित कर सकते हैं। प्री-हाइपरटेंशन के लिए, आपका डॉक्टर आपको वजन कम करने, अपनी शारीरिक गतिविधि बढ़ाने, सोडियम में कम दिल-स्वस्थ आहार का पालन करने (एक दिन में 2,400 मिलीग्राम से भी कम) का पालन करने, शराब को सीमित करने, धूम्रपान छोड़ने और तनाव को कम करने के लिए कह सकता है। यदि आपका रक्तचाप 140/90 से ऊपर है, तो आपका डॉक्टर शायद जीवनशैली में बदलाव के अलावा दवा लिख ​​देगा.

महिलाओं को क्या पता होना चाहिए?

मौखिक गर्भ निरोधकों को लेते समय, पता है कि वे कुछ महिलाओं में उच्च रक्तचाप से जुड़े हुए हैं, खासतौर से वे जो अधिक वजन वाले हैं या जिनके पास हल्के गुर्दे की बीमारी है, गर्भावस्था के दौरान उच्च रक्तचाप का पारिवारिक इतिहास या उच्च रक्तचाप का व्यक्तिगत इतिहास है। पिल्ल शुरू करने से पहले अपने डॉक्टर को अपने रक्तचाप की जांच करें.

] गर्भावस्था के दौरान, पूर्ववर्ती उच्च रक्तचाप वाली महिलाएं सामान्य रक्तचाप वाले लोगों की तुलना में जटिलताओं को विकसित करने की अधिक संभावना होती हैं। अन्य रक्तचाप वाले महिलाओं में पिछले तिमाही के दौरान उच्च रक्तचाप भी विकसित हो सकता है। उपचार विकल्पों के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें यदि यह डिलीवरी के बाद ऊंचा रहता है.

रजोनिवृत्ति के बाद, उच्च रक्तचाप के विकास का आपका जोखिम महत्वपूर्ण रूप से बढ़ता है, भले ही आपका रक्तचाप आपके पूरे जीवन में सामान्य हो.

अधिक जानना चाहते हैं?

Www.nhlbi.nih.gov/hbp पर नेशनल हार्ट, फेफड़े और ब्लड इंस्टीट्यूट की वेबसाइट के उच्च रक्तचाप खंड पर जाएं.

यह आलेख मूल रूप से 9 मई, 2006 को प्रकाशित हुआ था

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