<p>दिल के दौरे के लक्षण याद करना मुश्किल है। और एनीयरिसम के लक्षण, जैसे कि अत्यधिक तीव्र सिरदर्द और गर्दन में दर्द या कठोरता, भी बताते हैं। लेकिन कुछ चिकित्सीय स्थितियों के लक्षण इतने सूक्ष्म हैं और आसानी से रोजमर्रा की परेशानी के रूप में लिखे गए हैं; आप शायद ही उन्हें नोटिस कर सकें। यही कारण है कि सही स्क्रीनिंग नियमित रूप से प्राप्त करना महत्वपूर्ण है और अपने व्यवसायी को आपके अनुभव के सबसे छोटे लक्षणों के बारे में भी सतर्क करना महत्वपूर्ण है। यहां, डॉक्टर बताते हैं कि 10 छुपे हुए स्वास्थ्य खतरों के साथ देखने के लिए क्या होना चाहिए.</p><p>“शीर्षक =” स्नीकी रोग लक्षण ”</p><p>src = “https://hips.hearstapps.com/wdy.h-cdn.co/assets/cm/15/10/480×240/54f5fb0923876_-_01-woman-doctors-office-lgn.jpg?resize=480:* ”</p><p>/></p><div class= Thinkstock

जानें कि विकारों को कैसे स्पॉट करें जो वास्तव में लक्षण मुक्त हैं

<p>दिल के दौरे के लक्षण याद करना मुश्किल है। और एनीयरिसम के लक्षण, जैसे कि अत्यधिक तीव्र सिरदर्द और गर्दन में दर्द या कठोरता, भी बताते हैं। लेकिन कुछ चिकित्सीय स्थितियों के लक्षण इतने सूक्ष्म हैं और आसानी से रोजमर्रा की परेशानी के रूप में लिखे गए हैं; आप शायद ही उन्हें नोटिस कर सकें। यही कारण है कि सही स्क्रीनिंग नियमित रूप से प्राप्त करना महत्वपूर्ण है और अपने व्यवसायी को आपके अनुभव के सबसे छोटे लक्षणों के बारे में भी सतर्क करना महत्वपूर्ण है। यहां, डॉक्टर बताते हैं कि 10 छुपे हुए स्वास्थ्य खतरों के साथ देखने के लिए क्या होना चाहिए.</p><p>“शीर्षक =” स्नीकी रोग लक्षण ”<br/>src = “https://hips.hearstapps.com/wdy.h-cdn.co/assets/cm/15/10/54f5fb0923876_-_01-woman-doctors-office-lgn.jpg?crop=1xw:1.0xh; केंद्र, शीर्ष और आकार बदलने के = 480: * ”<br/>/></picture><p></span></p><div class= Thinkstock

स्नीकी रोग लक्षण

दिल के दौरे के लक्षण याद करना मुश्किल है। और एनीयरिसम के लक्षण, जैसे कि अत्यधिक तीव्र सिरदर्द और गर्दन में दर्द या कठोरता, भी बताते हैं। लेकिन कुछ चिकित्सीय स्थितियों के लक्षण इतनी सूक्ष्म-या आसानी से रोजमर्रा की परेशानियों के रूप में लिखे जाते हैं-आप शायद ही उन्हें नोटिस कर सकते हैं। यही कारण है कि सही स्क्रीनिंग नियमित रूप से प्राप्त करना महत्वपूर्ण है और अपने व्यवसायी को आपके अनुभव के सबसे छोटे लक्षणों के बारे में भी सतर्क करना महत्वपूर्ण है। यहां, डॉक्टर बताते हैं कि 10 छुपे हुए स्वास्थ्य खतरों के साथ देखने के लिए क्या होना चाहिए.

विटामिन

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कम विटामिन-डी स्तर

भले ही आप कुछ भी अस्वस्थ न हों, विटामिन-डी स्तर जो 30 एनजी / एमएल से नीचे रहता है, हृदय रोग, मधुमेह, कुछ कैंसर और ऑटोम्यून्यून की स्थिति विकसित करने में योगदान दे सकता है, जैसे कि एकाधिक स्क्लेरोसिस, समय के साथ। विटामिन डी आपको कैल्शियम को अवशोषित करने में भी मदद करता है, इसलिए डी की कमी आपकी हड्डियों के लिए खराब है। विटामिन-डी की कमी के रूप में 20 एनजी / एमएल गिनती से कम स्तर, जो जटिलताओं के जोखिम को आगे बढ़ाता है। सौभाग्य से, चेक और फिक्स दोनों सरल हैं। इंटर्निस्ट और चिकित्सक पोषण विशेषज्ञ मेलिना जैम्पोलिस, एमडी कहते हैं, “आपका डॉक्टर रक्त परीक्षण, 25 ओएचडी का आदेश दे सकता है” कैलेंडर आहार. “यदि आप की कमी है, तो आप एक सस्ती विटामिन-डी पूरक ले सकते हैं और कुछ महीनों में अपने स्तर को फिर से जांच सकते हैं।”

महिला eating yogurt

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ऑस्टियोपोरोसिस

मांसपेशियों और संयुक्त मुद्दों के अलावा हड्डियों के विकारों का इलाज करने वाले संधिविज्ञानी दहलिया कार, एमडी कहते हैं कि हड्डियों की यह कमजोरी अक्सर मूक बीमारी कहलाती है क्योंकि यह लक्षण है। आप ऑस्टियोपोरोसिस कैसे प्राप्त कर सकते हैं? स्वस्थ महिलाएं 30 साल की उम्र में हड्डी के द्रव्यमान का निर्माण बंद कर देती हैं और रजोनिवृत्ति के आसपास हड्डी घनत्व खोना शुरू कर देती हैं। पर्याप्त विटामिन और कैल्शियम जैसे पोषक तत्वों के बिना, यह तेजी से होता है, न कि आप ध्यान देंगे। डॉ। कैर कहते हैं, “जब तक आप एक फ्रैक्चर को बनाए रखते हैं, तब तक कोई दर्द या असुविधा नहीं होती है,” ऐसा होने की अधिक संभावना होती है क्योंकि हार्मोन में परिवर्तन पतली हड्डियां हो सकती है। और आपके कूल्हों और रीढ़ की हड्डी को कमजोर फ्रैक्चर के लिए सबसे अधिक जोखिम है। डेयरी उत्पादों और अन्य कैल्शियम स्रोतों पर हर दिन चोट लगने से चोट की अपनी बाधाओं को कम करें, खासकर यदि आपने अभी तक रजोनिवृत्ति नहीं मारा है। यदि आप उस उम्र से अधिक हैं तो आपको 1000 मिलीग्राम कैल्शियम की आवश्यकता है और यदि आप 50 वर्ष से कम आयु के हैं तो 1,200 मिलीग्राम। पूरक लेने से पहले अपने डॉक्टर से बात करें, यद्यपि; वे दिल की बीमारी के अपने जोखिम को बढ़ा सकते हैं। एक और स्मार्ट चाल: पता लगाएं कि क्या ऑस्टियोपोरोसिस आपके परिवार में चलता है, और सुनिश्चित करें कि आपका डॉक्टर 50 वर्ष की आयु में आपकी हड्डी घनत्व को स्क्रीन करता है.

महिला standing on a scale

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हाइपोथायरायडिज्म

आपका थायराइड कई अन्य महत्वपूर्ण प्रणालियों और प्रक्रियाओं के बीच आपके चयापचय को नियंत्रित करने में मदद करता है। जब आपके पास एक अंडरएक्टिव थायराइड होता है, तो ग्रंथि आपके शरीर को ठीक से काम करने के लिए पर्याप्त थायराइड-उत्तेजक हार्मोन (टीएसएच) नहीं उत्पन्न करता है। लेकिन हाइपोथायरायडिज्म के लक्षण, जैसे ठंड और असहिष्णुता को ठंडा करना, याद करना आसान है क्योंकि वे सूक्ष्म होते हैं और धीरे-धीरे दिखाई दे सकते हैं। फिर भी, वे देखने के लायक हैं। डॉ। जैम्पोलिस कहते हैं, “कम थायराइड वजन बढ़ाने, हृदय रोग, उच्च कोलेस्ट्रॉल, बांझपन, अवसाद, तंत्रिका क्षति और जन्म दोष पैदा कर सकता है।” यदि आपके पास किसी भी थायरॉइड मुद्दों का कोई पारिवारिक इतिहास है, या किसी भी संबंधित लक्षण हैं, तो अपने डॉक्टर से रक्त परीक्षण के साथ अपने टीएसएच स्तरों की जांच करने के लिए कहें। नियमित स्क्रीनिंग 35 साल की उम्र में शुरू होनी चाहिए, और आपको हर पांच साल में दोबारा जांचना चाहिए.

थोड़ी मात्रा of sugar

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मधुमेह प्रकार 2

यदि आपका शरीर ग्लूकोज को तोड़ने के लिए पर्याप्त इंसुलिन उत्पन्न नहीं करता है, तो एक चीनी जो चयापचय को ईंधन देती है, आप इस विकार को विकसित करते हैं। यह अक्सर धीरे-धीरे आता है, क्योंकि पैनक्रिया में इंसुलिन उत्पादन धीमा हो जाता है। डॉ। जंपोलिस कहते हैं, “आप वर्षों से मधुमेह कर सकते हैं और नहीं जानते।” लेकिन यह बीमारी आपकी आंखों, दिल, गुर्दे और तंत्रिका के अंत को नुकसान पहुंचा सकती है। जबसे जून 200 9, मधुमेह स्क्रीनिंग के लिए सोने का मानक ए 1 सी परीक्षण है, जो परीक्षण से पहले उपवास किए बिना रक्त के नमूने से पिछले कई महीनों में आपके सिस्टम में औसत ग्लूकोज स्तर को मापता है। 45 साल की उम्र में पहली बार चेक-इन करना सुनिश्चित करें, खासकर यदि आप अधिक वजन रखते हैं या मधुमेह का पारिवारिक इतिहास है.

महिला getting blood pressure taken

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उच्च रक्तचाप

समय के साथ, और परिवार के इतिहास जैसे जोखिम कारकों और अधिक वजन होने के कारण, आपके धमनियों की दीवारों के खिलाफ धक्का देने वाली रक्त की शक्ति बहुत अधिक हो सकती है। आखिरकार, यह उच्च रक्तचाप, उर्फ ​​उच्च रक्तचाप की ओर जाता है। आप प्रतिरोध में निर्माण महसूस नहीं करेंगे, लेकिन अंतिम जटिलताओं में दिल का दौरा, स्ट्रोक और गुर्दे की बीमारी शामिल है। कार्डियोलॉजिस्ट मेलिसा काँग, एमडी कहते हैं, “निदान से पहले कई वर्षों तक मरीजों को असामान्य उच्च रक्तचाप हो सकता है।” “यह आपके प्राथमिक देखभाल चिकित्सक द्वारा वार्षिक शारीरिक परीक्षाओं के महत्व को रेखांकित करता है, भले ही आप स्वस्थ महसूस करें।” अपनी संख्या जानने के लिए चेकअप तक प्रतीक्षा न करें; समय-समय पर फार्मेसी में या घर पर मॉनिटर के साथ रीडिंग लेते हैं। अपने बीपी नंबर लिखें ताकि आप अपने औसत के लिए महसूस कर सकें। सामान्य लगभग 120/80 मिमी एचजी है.

हैमबर्गर with lettuce and tomato

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उच्च कोलेस्ट्रॉल

चाहे वह खराब आहार या आनुवंशिकी के कारण है, आपके रक्त में खराब कोलेस्ट्रॉल के बढ़े स्तर आपके धमनियों को छीन सकते हैं, जिससे हृदय और मस्तिष्क जैसे महत्वपूर्ण अंगों में खराब रक्त प्रवाह होता है। कार्डियोलॉजिस्ट सारा कॉलिन्स, एमडी कहते हैं, और इससे दिल का दौरा या स्ट्रोक हो सकता है। “इसके अलावा, उच्च कोलेस्ट्रॉल और उच्च रक्तचाप हृदय रोग के लिए जोखिम कारक हैं, जो मृत्यु के अगले तीन कारणों की तुलना में अधिक महिलाओं को मारता है।” चूंकि आप यह नहीं बता सकते कि रक्त कोले के बिना आपका कोलेस्ट्रॉल बहुत अधिक है या नहीं, यदि आपके स्तर सामान्य हैं तो हर पांच साल की जांच करें। यदि वे ऊंचे हैं, तो आपका डॉक्टर शायद प्रारंभिक उपचार के रूप में व्यायाम और आहार में बदलाव की सिफारिश करेगा और फिर जल्द ही आपके रक्त की जांच करेगा। एमडी लिपिटर जैसी दवा भी सुझा सकता है, जो कोलेस्ट्रॉल बनाने के लिए प्रयुक्त एंजाइमों को अवरुद्ध करता है, अगर जीवनशैली में बदलाव पर्याप्त नहीं हैं.

महिला in pain

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fibromyalgia

समूह में विसंगति, फाइब्रोमाल्जिया लक्षणों के बारे में है-सिर से पैर की अंगुली तक पुरानी पीड़ा। मस्तिष्क नियमित शारीरिक संवेदना को बढ़ाता है और उन्हें दर्द के रूप में व्याख्या करता है। लेकिन फाइब्रोमाल्जिया का निदान करना मुश्किल है, क्योंकि विकार के लिए कोई परीक्षण नहीं है। डॉक्टर अन्य संभावित बीमारियों को छोड़कर निदान तक पहुंचते हैं, इसलिए समस्या जानने के लिए वर्षों लग सकते हैं। डॉ। कारर कहते हैं, “सौभाग्य से, फाइब्रोमाल्जिया जीवन को खतरनाक नहीं है, लेकिन उत्पादकता और मानसिक टोल की कमी की लागत है जो किसी व्यक्ति और उसके प्रियजनों को लेती है।” जोखिम कारकों में फाइब्रोमाल्जिया का पारिवारिक इतिहास शामिल है, जिसमें संधि विकार या संक्रामक बीमारियां, जैसे कि लाइम, और एक दुर्घटनाग्रस्त घटना, जैसे कि कार दुर्घटना। यदि आपके पास अन्य संभावित स्थितियों के लिए व्यापक दर्द और सामान्य परीक्षण परिणाम हैं, तो संभावना के रूप में अपने डॉक्टर को फाइब्रो लाएं.

महिला getting a blood test

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रक्ताल्पता

ऑक्सीजन-वाहक लाल रक्त कोशिकाओं की यह क्रमिक कमी अक्सर भारी या लगातार अवधि वाली महिलाओं में होती है। ओबी / जीवायएन सुजैन गिलबर्ग-लेनज़, एमडी कहते हैं, “चूंकि लाल रक्त कोशिका गिनती धीरे-धीरे कम हो जाती है, सूक्ष्म लक्षण, थकान की तरह दिखाई दे सकते हैं, लेकिन वे इतने अस्पष्ट हैं कि उन्हें उड़ना आसान है।” चूंकि ऑक्सीजन की कमी अंगों को नुकसान पहुंचा सकती है और दिल के दौरे के लिए आपके जोखिम को बढ़ा सकती है, अगर आप अक्सर थके हुए होते हैं, तो अपने डॉक्टर से कहें, विशेष रूप से यदि आपके पास भारी मासिक धर्म प्रवाह या आंतों का विकार है, जैसे क्रोन की बीमारी या सेलेक रोग, जो अक्सर जुड़े होते हैं एनीमिया के लिए। इसके अलावा, खराब होने, अस्पष्ट थकान और किसी भी, यहां तक ​​कि सूक्ष्म, मनोदशा में परिवर्तन या दिन के दौरान कार्य करने की क्षमता को ध्यान में रखें – न केवल आपकी अवधि के आसपास, बल्कि किसी भी समय। आपका डॉक्टर रक्त परीक्षण के साथ एनीमिया की जांच कर सकता है जो पूर्ण रक्त गणना को देखता है.

महिला talking to doctor

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पॉलीसिस्टिक डिम्बग्रंथि सिंड्रोम (पीसीओएस)

एक हार्मोन असंतुलन, जो अंडाशय को रोकता है और अवधि के बीच लंबे अंतराल का कारण बनता है, पीसीओएस के लिए दोषी है। इसे अक्सर युवा महिलाओं में याद किया जाता है क्योंकि उनकी अवधि नियमित रूप से नियमित नहीं होती है। डॉ गिलबर्ग-लेनज़ कहते हैं, वास्तव में, कई महिलाओं को तब तक कोई मुद्दा नहीं दिखता जब तक कि वे “गर्भवती होने की कोशिश नहीं कर रहे हैं और नहीं कर सकते।” प्रजनन समस्याओं के अलावा, पीसीओएस उच्च कोलेस्ट्रॉल, मधुमेह, हृदय रोग और एंडोमेट्रियल कैंसर का कारण बन सकता है। यदि आपका मासिक धर्म चक्र 28 दिनों से काफी कम या लंबा है, तो सामान्य लंबाई, अपने डॉक्टर को बताएं। अपने छाती और चेहरे पर मुँहासा और असामान्य बाल विकास जैसे लक्षणों का भी उल्लेख करें, जो हार्मोन उतार-चढ़ाव को संकेत दे सकते हैं.

महिला sleeping

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बाधक निंद्रा अश्वसन

यह सबसे आम प्रकार की नींद एपेना गले में मांसपेशियों के कारण बहुत ज्यादा आराम कर रही है, जो श्वास को अवरुद्ध करने के लिए अनुबंधित है। एक नींद का अध्ययन, जब आपके आराम की निगरानी समय के दौरान की जाती है, तो निदान हो सकता है। नींद विशेषज्ञ जेमी बिगेलो, एमडी कहते हैं, फिर भी “सबसे प्राथमिक देखभाल चिकित्सक एक की सिफारिश नहीं करते हैं” जब आप अनिद्रा का जिक्र करते हैं। एपेना की कठिन-पकड़ वाली प्रकृति को जोड़ना: बहुत से लोग मानते हैं कि आपको अधिक वजन होना चाहिए या इसे प्राप्त करने के लिए दिन की नींद आना चाहिए। न तो सच है, हालांकि दिन की थकान एक लक्षण हो सकती है। “यह बहुत कम निदान है, खासतौर से उन महिलाओं में जो पहले से ही रजोनिवृत्ति से गुज़र चुके हैं: हाल के एक अध्ययन से पता चला है कि 83% पोस्टमेनोपॉज़ल महिलाओं को अनिद्रा के साथ नींद एपेना है।” चूंकि स्थिति कार्डियोवैस्कुलर क्षति, उच्च रक्तचाप और मधुमेह का कारण बन सकती है, अगर आप उदास महसूस करते हैं, रात में उठते हैं और सोते समय परेशानी होती है या यदि आप दिन के दौरान अस्पष्ट रूप से थक जाते हैं तो नींद के अध्ययन के लिए अपने डॉक्टर से पूछें। परीक्षण का सुझाव देने के लिए अपने डॉक्टर पर भरोसा न करें.